試合が終わって今日で２日目ですが下半身の筋肉痛がなかなか治りません。
腕や腰など上半身は全く痛くないんですが下半身はふくらはぎ、ももなどかなり痛いです。
上半身ばかり筋トレして下半身は手を抜いているという訳ではないんですがなぜか下半身だけ弱いんですよね。
今度１月６日に試合があるのでそれまでには鍛えておかないと。
がんばろっと。