今日でテストもすべて終わり始めての大学の夏休みの始まりです
宿題がないっていいですね～

予定は車の免許を取ること、釣りに行くこと、
大会で優勝できるようにがんばることですかね

まあまだまだたくさん休みはあるんで実家で
のんびりしようと思います

最近暑くなって来ましたがどのようにお過ごしでしょうか？

さてレポートはなんとかもうちょっとで終わりそうです。
締め切りは今日の午後１２時まで。

なんでそんなに締め切りが遅い時刻なのかというと
コンピューター関係の講義のレポートなので
できあがったレポートは先生にメールで送ることになっているんです
う～ん・・・。現代的だ

実はこの講義は出席を取らないのをいいことに
かなりさぼったんで単位取れるか心配です

すべてはレポートにかかっています
なんとしても単位欲しいです・・・

フライドポテト作ってみました
けっこう芽の生えたじゃがいもを使ったんで
腹壊したらどうしよう・・・
なんて思ったんですがしっかり芽は
包丁でえぐりとったんで大丈夫でした

味はかなりおいしくできて満足です
まあ揚げるだけですが

揚げ時間は１０分ほどです。
中火で揚げないと中まで火が通らないまま
こげてしまうので注意してください

さきほど買い物に行ってレジで代金が６４０円だったので
ちょうど６４０円払ったらなぜかお釣りが４００円返ってきました

レシートを見るとなぜか１０４０円払ったことに

こういう経験は初めてなんでびっくりしました
でも４００円設けてラッキー

パソコンで困ったときにYahooで検索すると
ほぼ１００％の確立で解決方法が出てきます

僕の場合ネットをしていたら突然文字が小さくなってしまって
困ったんで調べたり突然ワードが固まったときも調べたら
解決方法が出てきました

パソコンで困ったときはYahooで検索するといいですよ。

昨日から大学でテストが始まったんですが
見事に撃沈しました・・・(＿　＿∥｜）

マジでやばいです・・・。確実に単位落としました・・・。
しかも必修の・・・（；∀；）

やばいです。本当に・・・(＿　＿∥｜）
どうなることやら・・・（；∀；）

少し前に大学でできた新しい友達の家に遊びに行ったんですが
なんとそこにはテレビがありませんでした

今時テレビなしで生活できるってすごいですよね
しかもパソコンもないんですよ。

友達が言うには漫画があるから別にいらないそうです。

いくら漫画があるとは言え僕はテレビも
パソコンもない生活なんて考えられないですね

明日から大学でテストがあります。

大学の講義は半端なく難しいので
おそらくテストもかなり難しいと思います

でも大学のテストはすべて４択のマークシートなので
最低でも２５点は取れるかな？(￣∀￣；)

なんとしても単位だけは取りたい・・・です（；∀；）

アパートの水があまりおいしくないと親に相談したら水を買ってくれました

森の水だよりという種類の水です。
飲むと水道水のようにえぐみがなく
体に染み込んでいくような感じがしておいしいです。

親が買ってきてくれたので値段はわかりませんが
そんなに高くはないと思います

料理に使ってみてもいいと思います。
お試しあれ

全英トラバ大賞の銀賞の賞品である
ウィルソンのテニスボール３缶が今日届きました

もったいなくて使えないです
しばらくはこのまま置いておこうと思います

でも残念なのは参加者全員プレゼントの
テニス３６５のストラップはありませんでした。あれも欲しかった・・・

まあ銀賞取ったんでいいかな？

さきほど友達の家にテスト勉強をしに行ったら
いらないウエイトをもらうことができました

ウエイトって今まで持っていなかったんでうれしいですね

筋トレの時に巻いたら負荷がプラスされて
効率よく筋トレができると思います。

今は筋肉痛なんで試せませんが治ったら
早速使ってみようと思います。楽しみ～

昨日アイスが食べたくなったのでスーパーに行き
残りひとつだったブラックモンブランを買い
食べ終わってから棒を見てみると・・・。

なんと図書券５００円分が当たりました。ラッキー

実は僕はブラックモンブランで
図書券５００円分が当たるのはこれが２回目です

これは裏話なんですが図書券といっしょに
おもしろい話というのがいっしょに送られてくるんですよ。
小話みたいな。意外とそれがおもしろくて届くのが楽しみです。

なんと全英トラバ大賞で・・・

銀賞を受賞しました　
ものすごくうれしいです～。

少し前までトラックバックの意味もわからなかったくらいなのに・・・。
始めて参加したのに銀賞を頂けるなんて思ってもいませんでした

ニシザワさんの「期待を裏切らないプレーをありがとう」
この言葉に私の目頭も熱くなりましたというコメントうれしかったなぁ～

次回もがんばります。賞品楽しみに待ってます。
本当にありがとうございました

ＪＴＡの動画でダッシュが体力向上に効果があるということを知ったので
おととい夜大学に行って１００ｍダッシュを１０本ほどやりました。

するとすごいことに今でもまだ太ももが筋肉痛です。
すごい効果です

筋肉痛の痛さはスクワットを２００回やったのと
同じくらいです。いや。それより強いです。

体力と太ももを同時に鍛えられ時間短縮もできます。
ダッシュっていいトレーニングです

今まではグリップはグリップサイズ２のグリップに
さらにグリップを２枚巻いていましたが最近３枚巻くようにしました。

早速そのラケットでテニスをしてみると
強打が思うように決まりいい感じでした

特に感じたことはインパクトの瞬間手がぶれず
面が安定していてミスがかなり減りました

こかなりおすすめです

今度の試合は絶対に負けたくないので
勝つためには何が必要か考えてみました。

おそらく勝つために一番必要なこと、
また負けてもくいを残さないために必要なことは
自分からミスをしないことだと思います。

過去の試合を振り返るといい成績を残したときは・・・。

ベスト４の時の２回戦では１－４になった時点で
苦手なフォアでは絶対にミスをしないようにし
得意なバックで攻め逆転し６－４で勝ちその勢いのままベスト４。

ベスト８の時はリターンをすべてスライスで返し
徹底的にリターンのミスをなくし
（１試合にリターンミスは０～１回に）
さらに確立の悪かったファーストサーブを
きちんとスピンをかけていれるようにした。

優勝したときは１、２回戦でミスの多かったフォアは
スピンをかけミスを限りなく減らし
セカンドサーブはなにがなんでも入れるようにした。
（実際はダブルフォルトが２回ほどあったが１、２回戦よりは減少）

といった具合にいい成績を残しているときは
粘りのテニスができているようです。

テニスってがまんのスポーツみたいですね

ロサンゼルスで行われたカントリーワイド・クラシックで錦織圭くんが
２００５年ＡＩＧオープン覇者のウェズリー・ムーディに
３－６、２－６と善戦しました。

負けたとは言えあのムーディーに３－６、２－６って・・・。(￣∀￣；)
しかもまだ１７歳です。（７月２３日に１８歳）(￣＿￣；)


ひとつ年下の彼ですがすごいですね。
テニスの技術もさることながら筋肉もしっかりしてます。

「テニス選手でこれからトップ５０に入れるのは錦織圭だけだ」
と言われているそうです。すごい！

でも杉田祐一くんなんかもけっこういくと僕は思います

日本のテニス界の未来は明るいですよね

昨日ビリーズブートキャンプの５０００円がキャッシュバックされてました。

もしかしたらキャッシュバックされないかもなんて
思っていたんですがちゃんとキャッシュバックされてました。

１000万本も売れてるんで不正なんてできるはずないのに・・・。(￣∀￣；)

いらない心配でしたね

上半身の筋トレ。主に腕立てや懸垂をした時に感じるんですが
上半身の左側だけ筋肉痛になります。

バランスよく使う下半身の場合そんなことはないんですけどね。

やっぱりテニスをすると上半身の右側だけ発達してしまうみたいです。

左側も右側に負けないくらい鍛えなければ

この前の日曜日ウインブルドン２００７総集編がありましたが
疲れからか寝過ごして見ることができました。

でも大丈夫です。BSではウインブルドン２００７総集編が再放送されます。

いや～。BS観れられるようにしといてよかった。
くわしくはこちら→http://www.nhk.or.jp/wimbledon/

１週間ほど前からにほんブログ村→http://tennis.blogmura.com/の
ランキングにも参加するようになりました。

現在は４０位です。まだ始めて１週間なんで順調なのかな？

しかしもっと上位を狙っているので
クリックお願いします↓

DNSのホエイプロテイン１００が少なくなったので
今度はいちご味を購入しました。

味はものすご～く甘いです。まるでお菓子のような甘さです。
ここまで甘くしなくても別にいいのではというくらい甘いです。

チョコレート味は甘さひかえめなんで
交互に飲むといいと思います。それにしても甘いです。(￣∀￣；)



最近順位が上がってきてます。クリックお願いします。

台風４号が日本に上陸しましたね。

戦後最強の台風だったそうですが
我が家にはなんの影響もなくみんな無事でした。

学校のない日だったので休みが１日つぶれたのが
ちょっと残念だったくらいです。

しかし梅雨の時期と重なり雨が半端無くて
川がまるで海のようになっていました。恐ろしい・・・

休みの日に釣りに行こうと考えていたので残念です。
でも何事もなくてよかったです

１２日に徳永英明がうたばんに９年半ぶりに出演しました

それにしてもあんなにたくさんの女性歌手の
歌をカバーできるってすごいですよね。男性シンガーなのに

でも最近は女性歌手の歌のカバーばっかりで新曲が
発売されないので寂しいです

そろそろ新曲が聴きたいなぁ。図書券いっぱいあるので準備は万端です（笑）

おととい買ったテニスクラシック８月号について書きたいと思います

柳川高校特集や全仏観戦特集などがありますが
特に僕が気に入ったのはフラット・スライス・スピンサーブの打ち方と
リターンの仕方の特集があります。

サーブの打ち方の説明はよくあると思いますが
リターンについてこんなに丁寧に
書いてくれていることは滅多にありません。

しかも１０ページ以上にわたって書かれています。
ありがたいです。

リターンが苦手な方には特におすすめです


表紙がシャラポワで

裏がフェデラーです

そろそろ大学のテストシーズンになります

大学のテストって初めてでよくわからないんですが
一問一答形式ではなく答えは文章で書くことが多いようです。

テストの点が悪いと単位がもらえないんで
正直かなり危機感を感じてます。（￣＿￣∥｜）

ちなみにカンニングが見つかるとその年の単位は
全部無効になるようです。もちろんしませんが。

なんとしても単位は落としたくないです。がんばります

なんと！なんと！僕が以前テニスクラシックの
行列のできるテニス相談所に送った質問が採用されました。

今月号のテニスクラシックに載ってます。質問番号は１３番です。
質問の内容は簡単に言うと「どうやったら試合中に足がつらなくなるか」です。

ペンネームは「テニスキ」ではなく「ぞっきー」です。
なぜぞっきーなのかと言うと以前ある掲示板を見ていたら
ペンネームが「ぞっき～」という人がいてなんかしっくり来たので
波線を伸ばす棒に変えて使わせてもらいました
ぞっき～さんすみません

僕はこういう経験初めてなので
かなりびっくりしてます

でも実は質問を送ったのはよく覚えていないんですが
３ヶ月から半年くらい前だったんですっかり忘れてました

ちなみに質問はメールで送りました。

質問の答えは緊張をしないように
試合をポジティブに捕らえるようにしようとのことでした。

試合ではどうしても勝ちを意識してしまいがちですが
今度からはなんとかポジティブに捕らえるように
努力してみたいと思います。

今度また質問送ってみようと思います。
今度はペンネーム「テニスキ」で送ります（笑）

炭酸飲料嫌いではありません。炭酸嫌いです。（笑）

僕は炭酸飲料。主にコーラやソーダーなどは大好きなんですが
炭酸が嫌いなんです。

なんで炭酸なんていれるんでしょうか？理解できません
喉痛いですし。ゲップ出ますし

なので僕はいつも炭酸を抜いてから飲みます。
それって時間がかかってけっこう面倒くさいんですよね

炭酸の入ってないコーラって売り出されないですかね～

遂に念願の人気ランキングトップ１０に入ることができました

長かったですが今までの努力がむくわれました。

これからはトップ３以内を目標にがんばります。
これからもよろしくお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

フェデラーＶＳナダルはすばらしい試合でした。

試合を見ていて思ったんですがあのような緊迫した試合を見ると
自分の精神力も鍛えられるのではないかと思いました。

僕はものすごくフェデラーがテニス選手として好きなので
フェデラーがピンチの時は自分のことのように緊張します。

自分が実際試合をしている時と同じような心境になります。
その時に自分の精神力も鍛えられると思います。

精神力を鍛えたい時は他人を
精一杯応援するのっていいかも知れません。

以前アパートから最も近いコンビニが
閉店して困るという記事を書きましたが
今度はアパートから一番近いスーパーが
閉店することになってしまいました。

コンビ二は２６年、スーパーは３５年間続いたそうです。

確かに閉店するのもわかりますが
こちらとしてはかなり困るんですよねぇ。

もしかしたら疫病神でもついてるのかもしれません・・・

↑クリックお願いします

フェデラーやりました。遂にボルグに並ぶ５連覇です。

しかもフルセットの末にナダルを退けての優勝です。
しかもしかも数々のピンチを乗り越えてです。

第１セットでは去年同様にいきなり第２ゲームをブレイクしましたが
第５ゲームですぐにブレイクバックされましたし。

なんとか取ったものの第２セットを取られ
第３セットは取りましたが正直やばいと思うことが多々ありました。

第３セットを取ったとき「もう大丈夫だろう」と
思ったんですが第４セットを２ブレイクされ０－４に。

なんとか挽回してくれぇ～と願いましたが
願い叶わずフルセットになってしまいました。

ファイナルセットでも１５－４０という状況が２回あり
「あ～・・・。もうだめかも・・・」と思ったんですが
フェデラーは期待を裏切りませんでした。

危機を乗り越えキープし第４セットのお返しとばかりに
ファイナルセットは６－２で取って優勝が決まりました。やった～。

フェデラーが勝った瞬間大げさでなく本当に目頭が熱くなりました。
こんないい試合があるのかという感じでしたね。

今回の試合のポイントはなんといってもフェデラーの
「１５－４０からのキープ」でしょう。
驚異的な粘りがあってこその勝利でした。

フェデラー５連覇を達成しましたが
上には上がいるものでまだ６連覇のレンショーさんがいます。

来年は彼に並んでもらいたいと思います。
とにかくフェデラー。期待を裏切らないプレーありがとう。
君こそ王者だ！

ウインブルドン２００７男子決勝の予想をしてみたいと思います。

やっぱり優勝はフェデラーでしょう。
芝での王者はナダルでも倒せないと思います。

去年よりもナダルはパワーアップしていますが
その分失ったセットもこなした試合数もフェデラーより多いので
フェデラーが少しは有利かと思います。

問題はナダルがどれくらいフェデラーを苦しめるかです。

１セットは取ると思います。
もしかしたらフルセットもありえます。
でも勝つのは・・・。勝つのはフェデラーでしょう！

あ～。早く見たい。

２００７年ウインブルドン女子優勝者は
やっぱりビィーナスでしたね。いや～。強い！

バルトリは第１セット調子があまりよくなくてもゲームを取れていたので
いい試合になり第２セットはバルトリが取るかなと思ったんですが
終わってみればビィーナスの圧勝でした。

ストロークのコースは本当にすごいです。
人がいない所をこれでもかっ！っていうくらいに
狙いしかもそれが実際にできるのはすごすぎます。

怪我と安定感さえあればウインブルドンでは敵なしですね。
でも来年はどうなるかなぁ？全米もがんばれ～。

かなり前にも同じ題名で記事を書いたかもしれませんが
気にせず書きたいと思います。

最近水飲みダイエットにはまってます。
やり方は簡単でいっきに水を１リットル飲むだけです。

ダイエット効果は少しあると思います。
便秘もよくなりますし。

水を飲むとだんだん体がなぜか熱くなり
当然のことながらかなりトイレに行くことになります。

充分トイレに行った後１時間くらいすると
なぜか体重が減っています。

それに体から悪いものがすべて出た感じがします。

ダイエットというよりも人間は１日に水を２リットルは飲むのが
本来の姿らしいので健康になり痩せるのは当然かもしれません。

けっして無理して気持ち悪くなるほど水は飲まないでくださいね。

英語の講義で知ったんですが欧米などの外国では
他人に年齢を聞くことはタブーなんだそうです。

年齢にこだわるのって日本人くらいなのかもしれません。

確かに年齢にこだわっていいことって
先輩側だけのような気がしますね。

男子のベスト４が出そろいました。

フェデラーはフェレーロに１セット取られてしまいました。

やっぱりプレー間隔が空いてしまって
うまくリズムが取れなかったんでしょうか？

でもフェレーロもいいショットを打っていて
フェデラーが調子悪そうには見えませんでした。

ノーセットダウン優勝は来年に持ち越しですね。

そしてナダルは久しぶりのストレート勝ちです。
やっぱりナダルは強いです。
決勝は間違いなくフェデラーとナダルの戦いになるでしょう。

ロディックは負けてしまいましたね。しかも大逆転負け。

ガスケもまあ強いとは思いますが
勝てない相手ではなかったような・・・。
全米に期待です！

そして最後にジョコビッチです。
ジョコビッチもバグダティスをフルセットで退けました。

今回ベスト４はフェデラーを除いて
全員がフルセットを経験しています。
男子もフェデラー以外は混戦になりつつありますね。

バルトリがエナンを敗りました。
正直バルトリはエナンには絶対勝てないと思っていたんで
本当に驚いています。

しかし第１～第４シードが一人も決勝に行かないとは・・・。波乱だらけですね。

今年のウインブルドンはエナンが優勝して
グランドスラムを制覇してエナンが男子でいう
フェデラーのような存在になる・・・とまで思っていたのに！

バルトリはフォアバック両手打ちにも関わらずすごいです。
両方両手打ちの人に希望を与えたと思います。
両方両手打ちでもやれるんだと。

なんならこの勢いのまま優勝して欲しいですね。
ビィーナスが優勝じゃちょっとふつう過ぎておもしろくない。（笑）

ビィーナスに勝つのは厳しいとは思いますが粘り強いプレーでがんばれ！

ビィーナスＶＳイバノビッチを見ていた時のこと。

あっ～～～！！！

手首使ってんじゃん！！！

ビィーナスがサーブの時に手首を思いっきり
ひねってからサーブを打ってました。

まさに以前の僕のサーブのフォームです。

あんなにダイナミックではありませんでしたが
やっぱりプロにも思いっきり手首を使ってサーブを打つ選手がいたんですね。
ヨーズニーも少し使ってました。
無理に変えないでもいいみたいなんで今度また戻してみようと思います。

フェデラー対フェレーロ。５－５の時点で中止になってしまいましたが
フェデラーちょっと危ないなという感じでしたね。

いきなりリターンエースをあびしかも０－３０にされましたからね。
その後フェレーロのサービスゲームをブレイクし２－０としましたが
結局ブレイクバックされセットを取りきれないのは痛かった。

やっぱり試合が久しぶりだとフェデラーでも大変なんでしょうね。
でもそこはフェデラーですからしっかり修正してくると思います。

さて次はナダル対ヨーズニー。
ナダルは去年セットを落としたケンドリック戦以降セットを落とさなかったので
今回もセットを落とさないで決勝まで来るだろうと思ったんですが
ヨーズニー相手にフルセットでの勝利。

ヨーズニーはナダルの弱点を知っているようですが
やはり芝では勝利までは結びつきませんでしたね。ナダル強し。

ヨーズニーがナダルを倒してくれたらフェデラーの
ノーセットダウン優勝の可能性がもっと上がると思ったんですけどね。

男子のベスト４にはフェデラー、ナダル、ロディック、
ジョコビッチが残ると思います。

それと気になったんですがジョコビッチがヨコビッチになってましたね。
ヨコビッチって・・・。
ウインブルドン独特の選手の呼び方って
どうにかならないんですかねぇ。(￣∀￣；)

イバノビッチがベスト４入りを決めました。

最初のゲームをいきなりブレイクされて
やばい負けると思ったんですが第２セットを取り返し
第３セットでも３度のマッチポイントを逃れて勝ってくれました。

バイディソバもセカンドサーブで複数エースを取ったりと
調子はまあまあよかったと思うんですが惜しかったですね。

でも１ゲームに２回ドロップショット打つのは
どうかと思いました。

去年の全仏のビィーナス戦ではマッチポイントで
ドロップショット打ちましたし。
こういうところがあるんで僕はあんまり
バイディソバ好きじゃないですね。

やはり粘り強いプレーヤーがテニスでは強いんですね。

とりあえず予想していた４人がすべてベスト４に
なったんでよかったです。

決勝に進むのはエナンとビィーナスかな？

昨日サークルで女子の先輩が
「いや～。昨日のウインブルドンはモレスモの精神的な
弱さが際立ってたよね～」と大声で話していました。

うるさいっ！お前に何がわかるんだっ！と心の中で思っちゃいましたね。
モレスモはの気持ちももうちょっとわかってもらいたいです。
キーッー！！！くやしい！！！(;`皿´)モレスモがんば！

ウインブルドンを見ているとボールボーイがボールボーイに
ボールを転がして渡している光景をよく見ます。

その影響からか試合の時も転がってきた別コートのボールを
転がして渡している人がいるんですが
これ実はいいマナーではないんです。

ボールを転がして渡すと腰を曲げてボールと取らなければならず
相手に負担をかけてしまいますよね。
ボールはラケットで取りやすい高さまで
バウンドさせるのが正しいマナーなんだそうです。

相手にボールを渡す際にはそうしてくださいね。

シャラポワＶＳビィーナスはまたもやビィーナスに軍配が上がりました。

しかもスコアはおとどしよりも差のある１－６，３－６。
シャラポワ残念。

ファーストサーブでなかなか相手を崩せないシャラポワに対し
ビィーナスはサービスゲームを簡単に取っていましたよね。

シャラポワは肩を痛めていたそうですがあまりそれは感じませんでした。
でもファーストサーブのスピードが少し遅かったので
やはり影響が出たのかもしれません。

ビィーナス強いですね。また優勝するかもしれません。
ぜひエナンとの決勝を見てみたいです。

それはそうと第２、第３、第４シードが全員ベスト１６の時点で敗退。
けっこう珍しいパターンではないでしょうか。

僕はヤンコビッチを敗ったバルトリに期待してます。
毎日１０時間以上もテニスしてるなんてすごいですよね。
その割にはバルトリってちょっと重量オーバーのような・・・。

ベスト４にはエナン、バルトリ、イバノビッチ、
ビィーナスが残るのではと予想してます。
みんながんばれ～。

いや～。ロディックすばらしい勝利でしたね。

第１セットや第２セットの途中まではすばらしいファーストサーブの入りで
ほとんどマシューにブレイクのチャンスを与えませんでしたね。
しかも苦手なバックばかり狙われていたにも関わらずですよ。

日付が変わってからはファーストサーブの確立は下がりましたが
ブレイクされてもそのままセットを取られることなくブレイクし返し
タイブレークも０－５とリードされてもあきらめずセットを取ったのはすごいです。
０－５から挽回なんて正直考えられません。フェデラーでも難しいのでは。
なんだかこれまでのロディックではないですね。

フェデラー戦でももしかしたらがあるかもしれません。
まあ勝ちとまではいかないとは思いますが
セットは取れるかもしれません。

期待してます。ロディックがんばれ！

人気ランキングが今まで最高だった１１位を超え
１０位という新記録を達成しました。やった～。

いや～。なんか最近順調に記録を伸ばしてるなぁなんて思っていたんですが
まさか新記録を樹立するとは思ってもいませんでした。

次の目標は５位までランキングを上げることです。
そしていつかは１位を・・・。これからもテニスキの
まじめなテニス生活をよろしくお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

部活をやっていたのが原因で出られなかった
試合の結果を見ていたら僕が優勝した大会の決勝で６－３で
倒した人が第１シードを撃破し３回戦に進出していました。

それに僕が前回３－６で負けた人が今回の優勝者と
一番接戦を演じていたりとまだ僕にも勝てる可能性は
充分あると感じれてうれしかったです。

次回は１１月。次回こそは・・・。がんばります！

これうまいです。

みのもんたがやってるＣＭで女の人が
「すごいマンゴ～」って言っている理由がよくわかります。

朝など軽食ですませたい時に特におすすめです

モレスモ負けてしまいました。

期待はしていたんですけどねぇ。
相手は去年の全仏でも敗れたバイディソバ。
スコアは６－７，６－４，１－６です。

第１セットタイブレークの時に６－３でリードしていたのにも関わらず
取りきれなかったのは正直かなりショックでした。

チャンスがなかった訳ではなかったですよねぇ。
第２セットは取り返しましたが第３セットで
完全に崩れてしまったのはなぜでしょうか？
ダブルフォルトも多かったですし。
１４個はちょっと多すぎますよね。いつものモレスモらしくないです。

今年は盲腸の手術などがあり
調整できていなかった部分がでてしまったんでしょうか？
ほんとに残念です。今年はどうも調子が悪いようなので来年に期待です！

なかなか梅雨明けしないので洗濯ができません。

３日ほど連続で晴れの日があったんで
もう梅雨明けしたかなと思ったんですが甘かったです。

僕のアパートのベランダは屋根が小さいので雨に降られると
乾かしてある洗濯物は濡れてしまうんですよね。

室内では少量しか干せないですし。
早く梅雨明けしてくれないと困ります。
今もスコール並みの雨降ってますし。
しかも雷も鳴ってます。もう勘弁して。

講義がない時間とポケモンが放送される時間が重なるので
よく見ているんですがポケモンには必ず
伝説のポケモンが登場しますよね。

昔はキャンペーンで当たるか遊園地で配られる時に
わざわざもらいに行かなければいけませんでしたが
今度からは映画館にポケモン映画を見に行くだけでもらえるそうです。

しかもそのもらい方がすごくて映画のスクリーンから送信される
電波をDSが読み込むことによってもらえるそうです。

技術の進歩ってすごいですよね。ゲームも日々進化してます。
あっ。ちなみにこれポケモンの進化とゲームの進化をかけてます。
たまにはだじゃれもいいかと・・・。ははははは。はぁ～あ・・・。orz

ある講義の出席率が悪く単位がもらえない
可能性が増えてきました・・・。

その講義の時間はいつもものすごく疲れていて
ついつい眠ってしまうんですよね。

必修科目ではないんで落としても大丈夫と言えば
大丈夫なんですがなるべくなら落としたくはありません。
当然ながら。でも苦手な数学だし・・・。

とりあえずあきらめずにがんばります。

たんぱく質をたくさん取るいい方法として
プロテインを飲んだり肉を食べるという方法がありますが
それよりも低コストで効率よくプロテインを取る方法があります。

それは大豆食品を食べることです。
納豆や豆腐は低コストでたんぱく質を
たくさん含んでいるのでいいそうです。

これも今日講義で習いました。
豆腐は嫌いですが納豆はまあまあ好きなんで
これから毎日食べようかな。

眠れない原因について調べていたら
血液が不足すると眠れない。
または寝てもすぐに起きてしまうということがわかりました。

鉄分不足＝血液不足と同じ状態なので
僕はおそらく眠れないんだと思います。

今日も５時４５分に起きましたし。(￣∀￣；)
でも昨日鳥レバーをいっぱい食べたんですけどねぇ・・・。
鳥レバー食べてもあんまり効果ないのかな？

僕は大学でスポーツに関する講義を受けています。
とても役立つ講義です。１時間ほどで終わりますし（笑）

今日はたんぱく質についてのないようでした。
たんぱく質って本当は蛋白質って書くらしいですね。
ちなみにたんぱく質を英語にするとプロテインです。
プロテインの意味は必要不可欠なものという意味です。
知ってました？

プロテインをトレーニング後や
寝る前に飲むといいって聞きますよね？
トレーニング後に飲むといいのは壊れた筋肉の修復を助けるから。
では寝る前にいいのはなぜでしょうか。

それは寝るとすぐノンレム睡眠状態になります。
そのノンレム睡眠状態の時は体がたんぱく質を
ものすごく取り込みやすい状態になります。

なので寝る前にプロテインを飲むといいそうです。
今日から寝る前にはプロテインを必ず飲もうと思います。
あと少しでなくなるんですけどね。

ダンベルを持ってスクワットをしたら
少ない回数でもしっかり筋肉痛になりました。

時間が節約できるのでかなりおすすめです。
ちなみに持ったダンベルの重さは５ｋｇで両手に持ちました。

今度は１５０回くらいやってみようと思います。
まともに歩けないくらい筋肉痛になるかも。(￣∀￣；)

昨日ふと僕は今まで正式な試合で
何勝しているのだろうかと思い数えてみました。

すると２０勝しているということがわかりました。

意外と少なくてちょっとショックです・・・。

そのうち優勝１回。ベスト４が１回。ベスト８が１回。ベスト１６が２回です。

これからもっと勝ちを増やして行きたいですね。
今年中に３２勝くらいにしたいです。

予定では今年中に出る試合が４回はあるので。がんばります

これも遅いですが・・・。
フェデラーがサフィンに勝ちましたね。

正直フェデラーは楽に勝つと思っていたんで
予想が当たってうれしいです。

でも第３セットはタイブレークになって
ちょっと危なかったですよね。

しかしタイブレークになっても
滅多にセットを落とさないのがフェエデラーの強さです。

ＮＨＫにはこの試合を是非放送して欲しかったんですが・・・。

なにはともあれフェデラーよくやった！

少し遅くなりましたが・・・。
応援していたゴンザレスが負けてしまいました。

相手はティプサレビッチ。セルビアの６４位の選手です。
知らなかった人が多いようですが僕は覚えていました。
彼は去年のウインブルドンのロディックの初戦の相手でした。

第１セットをタイブレークで奪いましたがそのあとはセットを取ることができず
ロディックをかなり苦しめていたんですが負けてしまいました。

ドロップショットがうまくかなり印象には残っていました。
サーブのフォームは好きではありませんが。
あとなぜか腕に日本語の入れ墨をしています。
日本がすきなんでしょうか？

実はなにげに応援していた選手の一人だったんですが
まさかゴンザレスに勝つとは。

もしも次勝てばフェデラーと当たります。
おそらくフェデラーには勝てないでしょうが
フェデラー戦までは勝ち上がってほしいなぁ～。

がんばれティプサレビッチ！

昨日新聞といっしょに配達される広告を調べていたら
なんとマックのクーポンが入っていました。

マックのクーポンってどの県でも配られてるんですね。
知りませんでした。

その中にメガてりやきが安くなるクーポンがあったので
今度買って食べてみようと思います。
食べたら写真載せて感想書きますね。楽しみだぁ～。

最近またフォアで悩んでいるのでいろいろな雑誌やサイトを
読みあさっていたら手首を使うと面がぶれやすくよくない
という文章を発見しました。

でも僕の場合はサーブの時に手首を使えるだけ
使ったほうが面が安定するんですでどね。
その分スピードは落ちますが・・・。(￣∀￣；)

雑誌やサイトを信じたほうがいいのか
自分を信じたほうがいいのか。悩みます・・・。

この前のアメトーークのブログ芸人を見ていて知ったんですが
あの中川翔子ことしょこたんはなんと１日に
ブログを７０回更新したことがあるそうです。

僕も１日にかなり更新するほうだとは思うんですが
さすがに７０回更新はありえませんね。
そんなに書くことあるんだろうか・・・。

上には上がいるものです。(￣∀￣；)