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テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

テニスキ
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07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

このラケット私には使いこなせな・・・くないっ! 厳しいラケットでも使えるようになる方法

アエロプロドライブGTから重りをすべて外して使うようになってから
どのショットでもボールのスピードが上がりました。


310gもあるラケットは僕には重過ぎた様です。


重りをすべて外してアエロプロドライブGTの重さは
332gになったんですがまだ重い感じがするくらいで
今まで重りを付けてプレーしていたのは一体なんだったのか・・・


それに旧アエロプロドライブは重りを1gも付けないで
テンションを30代にしてもほとんど使いこなせないほど
強靭なラケットでした。


しかし今思えばある方法を試していたら旧アエロプロドライブ
だって使いこなせていたかも知れないと後悔しています。


その方法とは・・・


バランスをグリップよりのものを購入すれば良いんです。


ラケットは作る過程で重さやバランスがまちまちになります。


アエロプロドライブのバランスは320mmとされていますが
315mmから325mmくらいの幅があるんです。


そのためいくら強靭なアエロプロドライブであっても
バランスがグリップよりのものを選べばスイングスピードが
上がって強靭さをやわらげることが出来るんです。


なぜこのことに気が付いたのかと言うとこの間買った
2011年版アエロプロドライブGTのバランスが
315mmだったからです。


その一つ前に買っていたアエロプロドライブGTは
バランスが319mm。


テンションは43で張っていたんですがバランスが315mmの
2011年版アエロプロドライブフレンチは50で張っても少し
緩いくらいでボールがよく飛びます。


このラケットは○○が使っているモデルだから使いたいんだけど
私には少しハード・・・ならバランスがグリップよりのものを
選んで買えば問題なく使えるかも知れませんよ。
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ラケット | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

肉だけダイエットで痩せるのか

最近ダイエットについて特に力を入れている所さんの目がテン。


そんな所さんの目がテン今回は肉だけを食べると
痩せると言われている肉だけダイエットを検証しました。


結論を言うとちゃんとダイエット効果があるようです。


肉だけダイエットは普段炭水化物が主食なのを
たんぱく質である肉に置きかえることによって
ダイエット効果があるんだそうです。


一時期僕も肉だけダイエットをやっていたんですが
スイーツ男子な僕は3日坊主ならぬ2日坊主で
やめてしまいました・・・


しかしこれを機にもう一度肉だけ
ダイエットに挑戦して見ようと思います。


今やっているダイエットが一段落ついたらですけどね。


くわしくは所さんの目がテンのホームページの
ライブラリーからどうぞ。

http://www.ntv.co.jp/megaten/


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ダイエット | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(1)| トラックバック(0)

2009年柏フューチャーズシングルス決勝三橋淳VSヤン

2009年の柏フューチャーズシングルス決勝三橋淳選手VSヤン選手の動画です。



三橋選手すごいですね。圧巻のプレーです。


第2セットでブレイクされる場面もありましたが
緊張するであろう決勝でこのプレーには驚きます。


ヤン選手は若干バックハンドに難があるのと
サーブが鈴木貴男選手に似ていますね。


おそらくこの動画を投稿したのは三橋選手の
関係者の方だと思うんですがなかなか日本人プレイヤーの
プレーは見られないのでとてもありがたいです。


他の選手の試合ももっと投稿されたらありがたいんですけどね。
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テニス動画 | 投稿者 テニスキ 17:31 | コメント(0)| トラックバック(0)

二本張りの方法がわからない

ロールガットを使っているとなくなる時に7、8mくらいあまります。


なので二本張りが出来るといいんですが残念ながら
やり方がわからずネットで調べてもわかりませんでした。


良かったらどなたか教えて頂けないでしょうか。


ラケットはアエロプロドライブGTを使用しています。


コメントお待ちしています。
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日記 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(1)| トラックバック(0)

フェデラーのサーブはこんな面でも素晴らしい

この所鈴木貴男選手やツォンガのサーブを参考にしていましたがどうも
「これだっ!」と言う感じがつかめなかったので大好きなフェデラーのサーブを
参考にしてみました。


フェデラーのサーブを真似したのはもちろん僕がフェデラーのファンだからと言うのが
大きかったんですが僕はサーブの時にほとんど脱力出来ている感じがないのに対し
フェデラーはとても脱力出来ていて脱力してサーブを打ったらどうなるんだろうと
興味が湧いたからです。


するとこれが大当たりでたくさんの良い効果がありました。


一番驚いたのは体への負担の減少です。


サーブですからボールのスピードが上がる、入る確率が良くなるのは
考えられると思うんですが体への負担がものすごく減って3分の1以下くらいに
なった感じです。


あまり強くはないんですが大体サーブのフォームを変えると
次の日はどこかしら筋肉痛になるんですが今回は全くありませんでした。


プレースメントも本当に良くなって先週末は
テニス人生初とも思えるサービスエース2連続をしてしまいました。


ものすごく手応えを感じていてこんなに
自信を持って自分のサービスゲームをプレー出来たのは初めてです。


今はまだなんとなくな部分が多くボールがネット上のどこを
通っているかなど細かい所を理解出来ていないのでその辺を
修正してもっと良いサーブになるようにがんばりたいと思います。人気ブログランキングへ

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サーブ | 投稿者 テニスキ 17:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

ドバイデューティーフリー選手権男子決勝フェデラーVSマレー

ドバイデューティーフリー選手権男子決勝フェデラーVSマレーの動画です。



球の深さと言いフットワークと言い
ドロップショットと言いこれぞフェデラーと言う感じですね。


こんなプレーが出来ればまたグランドスラムでの優勝もあるでしょう。
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テニス動画 | 投稿者 テニスキ 17:32 | コメント(0)| トラックバック(0)

誰もが大好きな昼ドラのようなドロドロしたお話を一つ

僕の今入会しているテニススクールには女性の入会者が
少なく男性との割合は9:1くらいでしょうか。


特に僕同様に年頃の女性は少なく困ってしまいます。


2年ほど前その年頃な20代中盤くらいのある女性が
いたのですが突然パタリとやめてしまいどうしたんだろうと
思っていました。


するとどうもコーチと浮気関係にありその情報が
スクール内に広まってその気まずさ故に退会されたんだそうです。


浮気関係と言うことですからもちろんそのコーチには奥さんがいました。
(女性には彼氏はいなかったようですが)


これでコーチの奥さんが「浮気なんて最低!大っ嫌い!
離婚よ!」となれば別にドロドロしていないと思うんですが
そのコーチの奥さんは浮気したコーチのことがまだ好きで
離婚しないんだそうです。


このコーチ夫婦お子さんがおらず不思議だなと思うと同時に
奥さんが病気で子どもが出来ないんじゃないかと心配していたんですが
まさかそんな昼ドラのようなドロドロした原因があったとは。


この浮気したコーチには嫌いな所が9個あるくらいに
大っ嫌いだったんですがこのドロドロした浮気話が大台に
乗り祝10個にふさわしい嫌いな所になりました(笑)


この文章を仕上げる間にもまた一つ増えて11個になりましたが
(笑って良いものか・・・)


こんな昼ドラみたいなドロドロしたことがまさかこんな近場で起こっていたなんて・・・


と言うことは仮にテニススクールに年頃の女性が入会して来ても
とても恋なんて望めないことがわかりました。


また友達に合コンをセッティングしてもらおうかなぁ・・・


初めてのドロドロしたブログでした。


こんなことはもうたぶん二度と書かないのでご安心を(笑)人気ブログランキングへ

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日記 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

逆一石二鳥

ストリングを張る際に前もって次に張るストリングを
通しておくと時間短縮になりますがストリングが設定した
テンションよりも緩く張れてしまうのでやめました。


するとなんと今までの張り上がりにかかっていた時間の
最高記録を大幅に更新して37分で張れてしまいました。


今まで前もって通していたのがまさか逆効果だったとは・・・


僕が前もって通せるストリングをすべて通していたから逆に時間が
かかっただけで適度に通せば時間の短縮になるのかも知れません。


でもこれじゃあ一石二鳥の逆バージョンです・・・
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ガット張り | 投稿者 テニスキ 17:32 | コメント(0)| トラックバック(0)

間に合わず

最近もローソンのリラックマフェアがあったんですが
気が付くのが遅くて6枚中4枚しかゲット出来ませんでした。


しかし気が付くのが遅かったと言うよりリラックマに
対する愛情が薄れて来たような感じもあります。


最近はクレーンゲームも全然やっていませんしね。


それが当たり前なのかはたまた可愛らしいキャラクターの
1つや2つ好きなのは最近の草食系男子なら全然おかしくない
ことなのか。


久しぶりにクレーンゲームをしに行ってリラックマに
対する愛情が今はどの程度なのか確認してみたいと思います。



今回はブックマーカーもありました。
ところでブックマーカーって何なんでしょうか。

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趣味 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

ラケットが重過ぎると○○が出来ない

この間お伝えした通りラケットのカスタマイズに疑問を感じ
最大10g付けていた重りをすべて外してテニスをしていました。


最初はかなり軽く感じるんじゃないかと思っていましたが
むしろもう少し軽くてもいいんじゃないかと感じるくらいでした。


プレーにはどのような変化があったかと言うとサーブは
若干のスピードアップ、ボレーは変化なしとあまり変化は
見られなかったんですがストロークは10キロくらい
平均スピードが上がったように思います。


そして一番変わったのはストローク中の
カバーがうまく出来るようになったことです。


どういうことかと言うとストローク中によく相手のボールが
大きくアウトしてしまったのでベースライン付近ですが
ボレーをして返すことがあると思います。


そのショットが僕は苦手でもっと
上手に打てるようにならないなとよく感じていました。


しかし重りを外した途端それが簡単に出来るようになり
すべて外した今では当たり前のように出来るようになりました。


よくよく考えてみればストロークよりもボレーの方が
良いことも度々ありましたからやはり技術の問題と言うよりも
ラケットに問題があったようです。


個人さはあるかと思いますがこのようにラケットが重すぎると
ストローク中のベースライン付近でのボレーにミスが出やすいようです。


プレースタイルやスイングスピードにもよりますが
素人レベルには重りは必要なくテンションの調整で
事足りるようです。
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ラケット | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

筋肉痛が1日早く治り筋肉の損傷の治りも良くなるサプリメント

激安なため買ったBCAA+Gですが非常に効果がありました。


飲み続けた所BCAA+Gを飲んでいると
筋肉の肥大化のアシストをかなり感じました。


またすごいなぁと思ったのが筋肉痛の治りが1日早まることです。


たったの1日かよと思われるかもしれませんが筋肉痛って
痛むのは大体長くても4日くらいですからその内の1日となると
25%を締めるのでかなり大きいと思います。


また治るまでの筋肉痛も抑えられていて例えば太ももの筋トレを
した場合BCAA+Gを飲まないと足が満足に曲げられないほど
なんですがBCAA+Gを飲めばテニスが普通に出来るくらいです。


そして何より筋肉の損傷にも効果がありました。


以前お伝えしていた通り背中の筋肉を傷めていました。



1週間ほど前にテニスに復帰したんですがまだ痛みがあり
これ以上痛くなったらまたテニスは休まないといけないなと
思っていたんですがテニスのペースは全く落とすことなく
回復していきました。


こんな経験は今までに一回もなくてとても驚きました。


このようにBCAA+Gとても良いですよ。


おすすめです。
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サプリメント | 投稿者 テニスキ 17:37 | コメント(0)| トラックバック(0)

ボーリングとテニスの似ている所

この間友達に誘われてかなり久しぶりにボーリングに行って来ました。


たぶん前回ボーリングに行ったのは高校2年生の時なので
実に約6年振りのボーリングとなりました。


高校生の頃は10ポンドの球を使っていましたが
今回は11ポンドの球がちょうど良いように感じたので
その点では進歩したと言えます。


結果はなんとか100は超えましたがこんなにもかと言うほどに
ガターが多くて6回くらいはしていたと思います。


特に序盤に多くて腕を振るスピードを
8割程度に抑えたら少なくなりました。


その後も何度かしてしまいましたが・・・


ボーリングも力まないで充分なボールのスピードは出せること、
自分からミスをしていてはとてももったいないことなど
テニスと似た所がありますね。


ちなみにスコアは109でした。


ベストは158だったかなぁ。


色々と勉強になりました。
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思うこと | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)
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