アエロプロドライブＧＴから重りをすべて外して使うようになってから
どのショットでもボールのスピードが上がりました。


３１０ｇもあるラケットは僕には重過ぎた様です。


重りをすべて外してアエロプロドライブＧＴの重さは
３３２ｇになったんですがまだ重い感じがするくらいで
今まで重りを付けてプレーしていたのは一体なんだったのか・・・


それに旧アエロプロドライブは重りを１ｇも付けないで
テンションを３０代にしてもほとんど使いこなせないほど
強靭なラケットでした。


しかし今思えばある方法を試していたら旧アエロプロドライブ
だって使いこなせていたかも知れないと後悔しています。


その方法とは・・・


バランスをグリップよりのものを購入すれば良いんです。


ラケットは作る過程で重さやバランスがまちまちになります。


アエロプロドライブのバランスは３２０ｍｍとされていますが
３１５ｍｍから３２５ｍｍくらいの幅があるんです。


そのためいくら強靭なアエロプロドライブであっても
バランスがグリップよりのものを選べばスイングスピードが
上がって強靭さをやわらげることが出来るんです。


なぜこのことに気が付いたのかと言うとこの間買った
２０１１年版アエロプロドライブＧＴのバランスが
３１５ｍｍだったからです。


その一つ前に買っていたアエロプロドライブＧＴは
バランスが３１９ｍｍ。


テンションは４３で張っていたんですがバランスが３１５ｍｍの
２０１１年版アエロプロドライブフレンチは５０で張っても少し
緩いくらいでボールがよく飛びます。


このラケットは○○が使っているモデルだから使いたいんだけど
私には少しハード・・・ならバランスがグリップよりのものを
選んで買えば問題なく使えるかも知れませんよ。





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最近ダイエットについて特に力を入れている所さんの目がテン。


そんな所さんの目がテン今回は肉だけを食べると
痩せると言われている肉だけダイエットを検証しました。


結論を言うとちゃんとダイエット効果があるようです。


肉だけダイエットは普段炭水化物が主食なのを
たんぱく質である肉に置きかえることによって
ダイエット効果があるんだそうです。


一時期僕も肉だけダイエットをやっていたんですが
スイーツ男子な僕は３日坊主ならぬ２日坊主で
やめてしまいました・・・


しかしこれを機にもう一度肉だけ
ダイエットに挑戦して見ようと思います。


今やっているダイエットが一段落ついたらですけどね。


くわしくは所さんの目がテンのホームページの
ライブラリーからどうぞ。

http://www.ntv.co.jp/megaten/







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２００９年の柏フューチャーズシングルス決勝三橋淳選手ＶＳヤン選手の動画です。



三橋選手すごいですね。圧巻のプレーです。


第２セットでブレイクされる場面もありましたが
緊張するであろう決勝でこのプレーには驚きます。


ヤン選手は若干バックハンドに難があるのと
サーブが鈴木貴男選手に似ていますね。


おそらくこの動画を投稿したのは三橋選手の
関係者の方だと思うんですがなかなか日本人プレイヤーの
プレーは見られないのでとてもありがたいです。


他の選手の試合ももっと投稿されたらありがたいんですけどね。





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ロールガットを使っているとなくなる時に７、８ｍくらいあまります。


なので二本張りが出来るといいんですが残念ながら
やり方がわからずネットで調べてもわかりませんでした。


良かったらどなたか教えて頂けないでしょうか。


ラケットはアエロプロドライブＧＴを使用しています。


コメントお待ちしています。





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この所鈴木貴男選手やツォンガのサーブを参考にしていましたがどうも
「これだっ！」と言う感じがつかめなかったので大好きなフェデラーのサーブを
参考にしてみました。


フェデラーのサーブを真似したのはもちろん僕がフェデラーのファンだからと言うのが
大きかったんですが僕はサーブの時にほとんど脱力出来ている感じがないのに対し
フェデラーはとても脱力出来ていて脱力してサーブを打ったらどうなるんだろうと
興味が湧いたからです。


するとこれが大当たりでたくさんの良い効果がありました。


一番驚いたのは体への負担の減少です。


サーブですからボールのスピードが上がる、入る確率が良くなるのは
考えられると思うんですが体への負担がものすごく減って３分の１以下くらいに
なった感じです。


あまり強くはないんですが大体サーブのフォームを変えると
次の日はどこかしら筋肉痛になるんですが今回は全くありませんでした。


プレースメントも本当に良くなって先週末は
テニス人生初とも思えるサービスエース２連続をしてしまいました。


ものすごく手応えを感じていてこんなに
自信を持って自分のサービスゲームをプレー出来たのは初めてです。


今はまだなんとなくな部分が多くボールがネット上のどこを
通っているかなど細かい所を理解出来ていないのでその辺を
修正してもっと良いサーブになるようにがんばりたいと思います。




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ドバイデューティーフリー選手権男子決勝フェデラーＶＳマレーの動画です。



球の深さと言いフットワークと言い
ドロップショットと言いこれぞフェデラーと言う感じですね。


こんなプレーが出来ればまたグランドスラムでの優勝もあるでしょう。





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僕の今入会しているテニススクールには女性の入会者が
少なく男性との割合は9:1くらいでしょうか。


特に僕同様に年頃の女性は少なく困ってしまいます。


２年ほど前その年頃な２０代中盤くらいのある女性が
いたのですが突然パタリとやめてしまいどうしたんだろうと
思っていました。


するとどうもコーチと浮気関係にありその情報が
スクール内に広まってその気まずさ故に退会されたんだそうです。


浮気関係と言うことですからもちろんそのコーチには奥さんがいました。
（女性には彼氏はいなかったようですが）


これでコーチの奥さんが「浮気なんて最低！大っ嫌い！
離婚よ！」となれば別にドロドロしていないと思うんですが
そのコーチの奥さんは浮気したコーチのことがまだ好きで
離婚しないんだそうです。


このコーチ夫婦お子さんがおらず不思議だなと思うと同時に
奥さんが病気で子どもが出来ないんじゃないかと心配していたんですが
まさかそんな昼ドラのようなドロドロした原因があったとは。


この浮気したコーチには嫌いな所が９個あるくらいに
大っ嫌いだったんですがこのドロドロした浮気話が大台に
乗り祝１０個にふさわしい嫌いな所になりました（笑）


この文章を仕上げる間にもまた一つ増えて１１個になりましたが
（笑って良いものか・・・）


こんな昼ドラみたいなドロドロしたことがまさかこんな近場で起こっていたなんて・・・


と言うことは仮にテニススクールに年頃の女性が入会して来ても
とても恋なんて望めないことがわかりました。


また友達に合コンをセッティングしてもらおうかなぁ・・・


初めてのドロドロしたブログでした。


こんなことはもうたぶん二度と書かないのでご安心を（笑）




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ストリングを張る際に前もって次に張るストリングを
通しておくと時間短縮になりますがストリングが設定した
テンションよりも緩く張れてしまうのでやめました。


するとなんと今までの張り上がりにかかっていた時間の
最高記録を大幅に更新して３７分で張れてしまいました。


今まで前もって通していたのがまさか逆効果だったとは・・・


僕が前もって通せるストリングをすべて通していたから逆に時間が
かかっただけで適度に通せば時間の短縮になるのかも知れません。


でもこれじゃあ一石二鳥の逆バージョンです・・・





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最近もローソンのリラックマフェアがあったんですが
気が付くのが遅くて６枚中４枚しかゲット出来ませんでした。


しかし気が付くのが遅かったと言うよりリラックマに
対する愛情が薄れて来たような感じもあります。


最近はクレーンゲームも全然やっていませんしね。


それが当たり前なのかはたまた可愛らしいキャラクターの
１つや２つ好きなのは最近の草食系男子なら全然おかしくない
ことなのか。


久しぶりにクレーンゲームをしに行ってリラックマに
対する愛情が今はどの程度なのか確認してみたいと思います。



今回はブックマーカーもありました。
ところでブックマーカーって何なんでしょうか。






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この間お伝えした通りラケットのカスタマイズに疑問を感じ
最大１０ｇ付けていた重りをすべて外してテニスをしていました。


最初はかなり軽く感じるんじゃないかと思っていましたが
むしろもう少し軽くてもいいんじゃないかと感じるくらいでした。


プレーにはどのような変化があったかと言うとサーブは
若干のスピードアップ、ボレーは変化なしとあまり変化は
見られなかったんですがストロークは１０キロくらい
平均スピードが上がったように思います。


そして一番変わったのはストローク中の
カバーがうまく出来るようになったことです。


どういうことかと言うとストローク中によく相手のボールが
大きくアウトしてしまったのでベースライン付近ですが
ボレーをして返すことがあると思います。


そのショットが僕は苦手でもっと
上手に打てるようにならないなとよく感じていました。


しかし重りを外した途端それが簡単に出来るようになり
すべて外した今では当たり前のように出来るようになりました。


よくよく考えてみればストロークよりもボレーの方が
良いことも度々ありましたからやはり技術の問題と言うよりも
ラケットに問題があったようです。


個人さはあるかと思いますがこのようにラケットが重すぎると
ストローク中のベースライン付近でのボレーにミスが出やすいようです。


プレースタイルやスイングスピードにもよりますが
素人レベルには重りは必要なくテンションの調整で
事足りるようです。





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激安なため買ったＢＣＡＡ＋Ｇですが非常に効果がありました。


飲み続けた所ＢＣＡＡ＋Ｇを飲んでいると
筋肉の肥大化のアシストをかなり感じました。


またすごいなぁと思ったのが筋肉痛の治りが１日早まることです。


たったの１日かよと思われるかもしれませんが筋肉痛って
痛むのは大体長くても４日くらいですからその内の１日となると
２５％を締めるのでかなり大きいと思います。


また治るまでの筋肉痛も抑えられていて例えば太ももの筋トレを
した場合ＢＣＡＡ＋Ｇを飲まないと足が満足に曲げられないほど
なんですがＢＣＡＡ＋Ｇを飲めばテニスが普通に出来るくらいです。


そして何より筋肉の損傷にも効果がありました。


以前お伝えしていた通り背中の筋肉を傷めていました。



１週間ほど前にテニスに復帰したんですがまだ痛みがあり
これ以上痛くなったらまたテニスは休まないといけないなと
思っていたんですがテニスのペースは全く落とすことなく
回復していきました。


こんな経験は今までに一回もなくてとても驚きました。


このようにＢＣＡＡ＋Ｇとても良いですよ。


おすすめです。





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この間友達に誘われてかなり久しぶりにボーリングに行って来ました。


たぶん前回ボーリングに行ったのは高校２年生の時なので
実に約６年振りのボーリングとなりました。


高校生の頃は１０ポンドの球を使っていましたが
今回は１１ポンドの球がちょうど良いように感じたので
その点では進歩したと言えます。


結果はなんとか１００は超えましたがこんなにもかと言うほどに
ガターが多くて６回くらいはしていたと思います。


特に序盤に多くて腕を振るスピードを
８割程度に抑えたら少なくなりました。


その後も何度かしてしまいましたが・・・


ボーリングも力まないで充分なボールのスピードは出せること、
自分からミスをしていてはとてももったいないことなど
テニスと似た所がありますね。


ちなみにスコアは１０９でした。


ベストは１５８だったかなぁ。


色々と勉強になりました。





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