昨日のアメトーークの福本伸行先生にシビれた芸人面白かったですね。


僕は福本伸行の漫画は大好きでほとんど読んでいます。


初の一つの作品だけでなく色々な作品にに
スポットを当てると言う試みで時間が足りない
感じが満々でしたがそれでもかなり面白かったと思います。

黒沢は読んだことがなかったので是非読んでみたいですね。





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ちょっと遅れましたがクリスマスの約束の感想を書きたいと思います。


今年は例年に比べゲストが少なく出演時間も少なくて
小田さん単独の歌がたくさんありとても楽しめました。


もちろんゲストの方々は素晴らしい歌手ですが
小田さんのすごさに比べたら霞んでしまいますよね。


来年も今年のようだったらいいなと思いました。





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今年もとんねるずのスポーツ王は俺だ！！盛り上がりましたね。


まさかヒューイットが出てくるとは。


ゲストが年々派手になっています(笑)


来年はラオニッチとかマレー、
ナダルくらいが出ないと驚かないくらいですよね。


相変わらずノリさんテニス上手です(笑)





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この時をどんなに待ったことか。


芸能人スポーツマン１決定戦が究極の男は誰だ！？
最強スポーツ男子頂上決戦に名前を変えて復活しました。


４，５年振りではないでしょうか。


久しぶりの復活からか全体的にメンバーが
華奢な印象を受けましたがおもしろかったです。


僕ももし芸能人になれたら是非
出てみたいですがまあ無理な話ですね・・・


公式ホームページはこちら。







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今夜７時から放送される炎の体育会ＴＶで
ヒンギスＶＳ芸人軍団のテニス対決が行われます。


とんねるずＶＳ松岡、錦織ペア以来の芸人対テニス選手の対決ですね。


炎の体育会ＴＶは何度か見たことがあったんですが
「どうせテニス関係のことはやってくれないんだろうなぁ・・・」
と思っていただけにうれしかったです。


芸人軍団のメンバーを見てみると確かに
テニス経験者ばかりで期待できます。


それに久しぶりにヒンギスのプレーが見られるのはうれしいですね。


果たしてどんな展開になるのか。


今から楽しみです！


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昨日のためしてガッテンは熱中症対策でした。


その中でも一番勉強になったなぁと思うのは
日常生活で汗をかく人はそれほど塩分補給が必要ではなく
逆にスポーツをする人はものすごい塩分補給が必要ということです。


簡単に言うと汗腺は運動が激しくなればなるほど（汗をかく
量が多い運動ほど）同時に塩分を放出してしまうんでそうです。


つまりテニスのような激しい運動は塩分をたくさん
補給してもなんら問題ないということです。


以前間違えて１０倍もの塩分を間違って摂って
しまったことがありましたが胸やけがひどかったものの
それで痙攣が全く起こらなくなったのでやっぱりテニスと
塩分は深い関わりがありますね。


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今日の６時半から放送される夢対決2011　
とんねるずのスポーツ王は俺だ!5時間スペシャル!!
に錦織圭選手が登場します。


去年もテニスはあり松岡修三さんと杉山さんは
登場したんですが錦織選手は登場しませんでした。


それだけに今回の錦織選手の登場はうれしいです。


個人的にはオキシジェンにも登場してもらいたいです。


去年はあまりにもとんねるずがテニスが出来なさすぎて
グダグダになってしまった感じがありましたが今年は
どうなるでしょうか？


楽しみです！





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昨日はクリスマスの約束の放送日でした。


去年ほどではありませんがゲストが多くて
小田さんの歌があまりなくその点は残念でした。


うれしかったのはKiroroのボーカルの方がゲストだったことです。


理由はわからないんですが最近Kiroroの
未来へという歌を良く歌っていただけにうれしかったです。


小田さんの歌声は年齢を感じることのない素晴らしいものでしたね。


クリスマスの約束ももう今年で１０周年だったんですね。


僕がテニスを始める前から観ていたというのは驚きました。


相変わらずクリスマスの約束を見ることしかクリスマスにやることが
ない人生ですが来年はもう少し明るいクリスマスになるように
がんばりたいと思います。





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今日クリスマスの約束２００９の放送があります。


今回はかなりたくさんのゲストが登場するようですよ。


楽しみです。





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シャムワオが欲しいです。テニスキです。


さて今年のM－１王者はパンクブーブーになりました。


僕はナイツかパンクブーブーが
優勝だと思っていました。本当ですよ。


アパートに帰る途中で放送は見ることが
できませんでしたがパンクブーブーの力は本物です。


パンクブーブーを最後に見たのは
数年前の爆笑オンエアバトルのファイナル。


１１組中１０位とあまりいい成績では
ありませんでしたがそれ以前のネタは
とても面白かったのを覚えています。


これからもがんばってね。





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今週のためしてガッテンで疲れについて特集していました。


くわしくはこちら。世紀の大発見！頑固な疲労の原因‘物質F”


まとめると人間は起きている状態は常に疲れを蓄積している状態。


何かを見ているときは脳がそれが何色なのか、
どんな形なのか、何なのか理解するために働いている。


立っているだけでも筋肉、脳で平衡感覚を使っている。


そのため疲労しないためには目を閉じじっとしているのが
良く特に睡眠の効果は抜群ということのようです。


まだまだ疲労については研究中で
わかっていないことが多いようです。


現段階で疲労を回復させる効果があると
わかっているのは鳥のむね肉に含まれる
成分と睡眠だけ。


栄養ドリンクや風呂に入ることは
気を紛らわしているだけで実際には
疲労は増している場合もあるそうです。


寝すぎて疲れたように感じるのは
疲労がある程度回復したため脳が
疲労を感じすぎないようにするスイッチを
解除しただけなんです。


筋肉痛をすぐに感じないのと同じシステムですね。


僕は常に疲れている状態がほとんどなので
今回の特集は本当にありがたかったです。


これからは鳥のむね肉たくさん食べます。





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けっこう前ですがためしてガッテンで
集中力をアップさせる方法が紹介されていました。


くわしくはこちら
脳もビックリ！集中力アップ大作戦


その中で気になった方法が一つあります。


それは目標を小さくするということ。


つまりテニスで言えば目の前の
１ポイントに集中すればいいプレーが
出来るということではないでしょうか。


最近集中力が続かないことに悩んでいたので
そんな方法があるとわかってすごくうれしいです。





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日本一のお役立ち番組ためしてガッテンが
またもや興味深いことを今週放送するそうです。


その内容が超楽ジョギング革命！というもの。
くわしくはこちら→ためしてガッテン


この方法で１２キロ痩せた人がいるようです。


どんな風にジョギングが変わるのか。ものすごく楽しみです。





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好きでよく見るＮＨＫのニュースのコーナーがあります。


それはまちかど情報室です。


役に立つ情報を毎回たくさん紹介してくれるいいコーナーです。


朝早くにあるので早起きするかかなり夜更かし
しないと観られないのが残念ですが役に立つので
是非観て下さい。


くわしくはこちら。
まちかど情報室

クリスマスの約束２０８観見ました。


感想は小田和正の歌ばっかりでがっかりという感じでした。


もちろん小田和正の歌も大好きなんですが
もう全部１００回は聞いているので新しい歌を聴きたいんです。


２年ほど前から小田和正は他人の歌をあまり歌いませんね。
なぜでしょうか？


でも最後のさよならは言わないという歌はとてもいい歌ですね。

６時半からＭ-１決勝が始まります。


僕はナイツが優勝するのではないかと思っています。


うま～く間違えていくのがすごく面白くて大好きなんです。


ナイツがんばれ

世界を変える１００人の日本人で
興味深い内容を放送していました。


くらしくはこちら↓
http://www.tv-tokyo.co.jp/100japan/backnumber/index.html

水曜日に放送されたためしてガッテンで
興味深いことを言っていました。

それは筋トレをした後に
有酸素運動をするとダイエット効果が
上がるということです。


詳しくはこちら
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q4/20081029.html


真ん中より少し下にある筋トレで
脂肪もトレーるニングを読んでみて下さい。


次回の筋トレの後にさっそく試してみようと思います。

毎週月曜日の１１時１５分から放送されている
タカアンドトシのおためしかっ！という番組があります。


今回はその番組の中で通販グッズは本当に
効果があるのか実験するんだそうです。


雑誌などでよく見かける身長が伸びるグッズも
効果があるのか実際に試すそうです。


個人的にかなり気になっていたので楽しみです。
でもたぶん伸びないでしょうねぇ。

先週の金曜日に放送されたＮＨＫの
スポーツ大陸の錦織圭特集見ました。


以前放送された別の錦織圭特集と開始１０分くらいまで瓜二つで
もしや最後までそっくりなのではと心配したんですが
それはなくて安心しました。


やはりウィンブルドンでの棄権が悔やまれますね。
ジケルは３回戦のフェデラー戦まで行ったので。


錦織圭ＶＳフェデラー見たかったです。


錦織選手もすごいですが
アルトワ選手権の時のナダルの腕の筋肉がすごい。


もう意味がわからないくらい太いですよね。
腕が腕ではなく太ももみたいでした。


おそらくあれは４０キロくらいのダンベルを
持ち上げられるくらいの筋肉だと思います。片腕で。


僕ももっとがんばらないと。目標は３０キロです。

昨日の解体新ショーで筋肉痛についての特集をやっていました。


筋肉痛は年を取ると遅くやってくるものではなく
年を取ると体力の低下や思考の変化により
筋肉痛が２、３日後にやってくるような
スポーツを好むようになるので筋肉痛が
若い頃よりも遅れてくると錯覚するそうです。


あと筋肉痛になった時は少し動いた方が楽になるそうです。


再放送があるので気になった方はチェックしてみて下さい。

土曜日の深夜１時５分から２００７
ウィンブルドン総集編と錦織圭特集があります。


去年２００７ウィンブルドン総集編を見逃したので楽しみです


錦織圭特集も楽しみです。是非見ましょう

昨日の解体新ショーで足がつることについての特集をやっていました。


実は以前解体新ショーのホームページに足がつらない方法を
調べて欲しいという内容のメールを送ったのでもしそれで
やってくれたのならうれしいです


さてまず体のどの部分をよくつるか、
どんな時につるかなどのアンケートの紹介。


次に足を寝ているときによくつる女性が出てきました。
運動しなくても足をつる人もいるんですね。


そして次に足がつるとはどういうことなのか調べていました。


実験でわざと足をつらせ筋肉の動きを調べたところ
足がつるとつった所の４種類の筋肉のうち２種類の筋肉が
力を抜いたつもりでも力を入れた状態のまま
元に戻っていないことがわかりました。


そして次の実験では普段足のつらない学生９人に
サウナに入ってもらい足がつりやすい状態で
寝てもらうと５人が足をつってしまいました。


僕はこの時汗を書いてミネラルが減ったために
足がつったんだと思ったんですがそれはあまり関係ないようで
体の水分が失われ血液がうまく流れなかったのが原因だったそうです。


最後に以前試合の後半で足がつり
最下位だったラグビーチームが出てきました。


そのラグビーチームに試合の前にクエン酸を
飲ませたところ足がつらず優勝できるようになったそうです。


このプレゼンで劇団ひとりは麒麟に３６対１４で勝っていました。


再放送があるので興味のある方は見てみて下さい。

昨日のクリスマスの約束見ましたか？


小田和正の歌はどれもすばらしくてよかったと思います。
秋桜は泣けました。


しかし今年はゲストといっしょに作った歌がいまいちだったと思います。


以前ゆず、スキマスイッチと
いっしょに作った歌はとてもよかったと思います。


でも今回はあまりしっくり来ませんでした。


ゲストもちょっと地味だったかな。


最後の早稲田大学の声楽隊（？）もはっきり言っていらないですね。
でもがんばっていたとは思います。


あいさつがしっかりできていてよかったですよね。
でもあそこまで丁寧にやってしまうとうっとおしいかな？


来年に期待します。

クリスマス恒例の小田和正出演の
クリスマスの約束が今年も放送されます


去年は確か１２月２８日で
少し遅い放送となりましたが今年は今日放送されます。


ホームページはこちら→クリスマスの約束２００７


楽しみです

おととい紹介したファイテンションスクールという番組の中で
特におもしろいアニメがあります。それがこれ↓土管くんです。
電脳戦士土管くん第１話


電脳戦士土管くんが初代です。
意味不明な部分が多いですが
ちゃんとギャグもあってどっちもおもしろいです。


笑いたい方おすすめですよ

毎週かかさずに見ている番組があります。
それがこれ↓ファイテンションスクールです。



昔はファイテンションデパートという
名前で放送されていたそうです。


子供向け番組だそうですがこれは明らかに子供番組っぽい
大人向けの番組だと思います。意味不明なとこが面白いです。


火曜日の７時３０分から放送されています。おもしろいですよ。

昨日ＮＨＫの番組の解体新ショー（の再放送？）を見ていると
ガッツポーズについての特集があっていました。


解体新ショーはスポーツ関係のことも
たくさん取り上げてくれるのでおすすめな番組です。
是非見てください。


さてなんと松岡修三さんがインタビューに答えていました。


松岡さんが言うには「ガッツポーズが
ないとやっていけないですよ！」とのこと。
そんなことはなとい思いますが・・・


実験ではテニスのボレーをする際にうまく決まった場合
ガッツポーズをするチームとしないチームに
分かれて実験をしていました。


結果はガッツポーズをした方が２０球ほど
ボレーが成功する確率が増えました。


結論はガッツポーズを人間がなぜするのかというと
集中力をupさせるためだそうです。


人間はだんだんと集中力がなくなってくるので
ガッツポーズをすることによって気合を入れ直し
プレーの質を高めようとするそうです。


つまりポイントを取るごとに常にガッツポーズをする人は
集中力がきれやすい体質なのかもしれませんね

１２日に徳永英明がうたばんに９年半ぶりに出演しました

それにしてもあんなにたくさんの女性歌手の
歌をカバーできるってすごいですよね。男性シンガーなのに

でも最近は女性歌手の歌のカバーばっかりで新曲が
発売されないので寂しいです

そろそろ新曲が聴きたいなぁ。図書券いっぱいあるので準備は万端です（笑）

言わなくてもほとんどの人が見るとは思いますが・・・。
紅白歌合戦に徳永英明が出るので注目して見て下さい。
後半に出てくるそうです。楽しみ～。
紅白歌合戦を楽しみにして見るのって何年振りだろう？
１０年ぶりくらいかな？

クリスマスの約束よかったですよね～。
小田和正って本当に声きれいですよね～。
あらためて実感しました。粉雪歌ったときはビビっときました。（笑）
おじさんなのに粉雪を歌いこなす・・・。すごすぎ・・・。
粉雪のほかにもたくさんいい歌がでてきましたよね。
個人的には東京の空がすきです。
どんな歌でも歌いこなせるっていいなぁ～。

もうクリスマスからけっこうたってしまいましたが・・・。
今日の１１時３０分から小田和正のクリスマスの約束
が放送されるそうです。
まだ見たことない方、小田和正って誰？知らない
という方是非是非見て下さい。
いや～。いい番組です。

クリスマスと言えば小田和正のクリスマスの約束でしょっ
毎年かかさず見てます。
小田和正がいろいろな歌手の歌や小田和正自身の歌をトークを交えながら歌う番組です。
数年まえからゲストも来るようになり今年は松たかこ、スキマスイッチ、いきものががり、斎藤哲夫（誰？）などが来るそうです。楽しみ。
でも残念なことが一つあって今年の放送は１２月２８日。遅い。
早く２８日にならないかなぁ～。

この前うれしい知らせを耳にしました。
歌手の徳永英明がデビュー２０周年にして紅白歌合戦に初出場するそうです。やった～
ちなみに徳永英明は「壊れかけのレディオ」や「輝きながら・・・」なんかが有名ですよね。
知らない人もいるかな？とにかく声がきれいで歌もいいんで今年は是非紅白見て下さい。おすすめです。

ついにＳＡＳＵＫＥの史上二人目の完全制覇者が出ましたね。７年ぶりだそうです。久しぶり～。いや～。よかった。ＳＡＳＵＫＥに出る人ってみんな筋肉すごいですね。あんな筋肉が欲しい。僕も将来はあんな筋肉を手に入れてそしていつか・・・。夢は大きいほうがいいですよね。（笑）

昨日スポーツマンナンバー１決定戦がありましたよね。確か昨日のが１５回目か１６回目だったかな？途中から見たんではっきりわかりません。モンスターボックスでは池谷が３度目の２３段越えを果たしましたし、クイックマッスルではきんに君が芸能人記録を塗り替える２３７回をたたき出すなどかなり濃い内容だったと思います。ワッキーがショットガンタッチ前にアキレス腱を痛め棄権せざるをえなくなったのは残念でしたがなによりきんに君が４連覇してくれたのがうれしかったです。まさかケイン・コスギの記録を抜く人物が現れるとは思っていませんでした。きんに君。アメリカ行ってもがんばってくれい