背中を「カリッ　カリッ」とするだけのなぞの治療の
名前はＡＫＡ博多式（法）と言うんだそうです。


まるで今流行りのＡＫＢみたいな名前でおもしろいですよね。


まだまだ僕もＡＫＡ博多式には知識が少ないのであまり
多くのことは書けませんがお尻の膨らみの間にある仙腸関節
と言う関節を手で動かして正常な状態に戻し治療するんだそうです。


腰痛の実に８５％はこの仙腸関節なんだそうです。


どうやら「カリッ　カリッ」と背中を軽く引っかいていた
動作は仙腸関節がどのような状態なのかチェックしていたようです。


僕には効果があったんですがこのＡＫＡ博多式熟練の技が必要で
はっきりと医学的に効果がわかっていないらしくモグリの医者も多いそうです。


お奨めしますが実際に治療を受けられる際には十分お気を付け下さい


日本ＡＫＡ医学界のホームページを
貼って置くので興味のある方はご覧下さい。


日本ＡＫＡ医学界


ＡＫＡに関する本も何冊か販売されているので
興味のある方はお近くの書店でお確かめ下さい。





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膝痛治療の続きです。


最後に訪れた病院が劇的に僕の症状を軽くしてくれました。


その病院は整体について調べていて偶然発見しました。


レビューがたくさんありかつ内容も良かったのでその病院を選びました。


長めの問診の後立った状態で前屈、側屈、
後屈で体の柔らかさをチェックされました。


そしていざ治療へ。


ベッドに寝かされたのですがその治療がなんとも
言い難い物で良く言えば独特なんですが悪く言えば
なんとも頼りなく何をされているのか全く解りませんでした。


先生が僕の背中を爪で「カリッ　カリッ」と
引っかいているだけなんです。


その治療が１５分ほど続き足を軽く回され治療は終了。


頭の中が？だらけでした。


治療後何十分かした後痛かった膝周辺がじわ～と
暖かくなり「すごいな」と思ったのですがあまりにも治療法に
ピンと来ずしかも全く痛くない腰が膝痛の原因だと言われたため
しばらくはペインクリニックに逆戻りして治療を受けていました。


しかしここで転機が起きます。


硬膜外注射を何度か受けた後腰に痛みが出始めたんです。


硬膜外注射では痛む場所が変わることがあります。


それで腰を痛めていたことがわかり「ああ　あの先生が言っていたことは
本当だったんだなぁ」と気付かされその日からペインクリニックに通うのをやめ
最後に行った病院の先生のお世話になることを決めました。


硬膜外注射を受けたことで腰が悪かったことがわかったんですが
この病院でも筋トレを薦められそれが通うのやめた一つの要因になりました。


それにしてもあの背中を「カリッ　カリッ」と
やるだけのなぞの治療は一体なんだったのか。


気になってすぐに電話をして聞いて見ました。


その治療法の名前とは・・・





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僕が今こうしてテニスが出来ているのも膝が良くなったからこそです。


膝が痛む状態ではとてもテニスのような激しいスポーツは
出来ませんしもし悪影響がないにしろ「痛い」と言うことが
ストレスになってプレーが悪くなってしまいます。


今は完治したと言える状態ではありませんが
テニスを全く問題のなく出来るレベルまで回復しています。


それでは僕がどうやってこの膝痛を克服したのか書きたいと思います。


まず状況はどんな感じだったのかと言うと
膝が痛くなり始めたのは去年の１０月頃のこと。


それから整形外科に行ってレントゲンを撮りましたが
以上なしとのことで痛み止めと湿布をもらいましたが
痛みは引かず。


そのため２つの整骨院に通い超音波を当ててもらったり
アイシングをしたりしてもらってサポーターを付けた状態なら
テニスが出切るまで回復。


また筋トレを薦められたのでやりました。


しかし今思えば医師の方々の処置が良かったというよりは
サポーターで痛みが誤魔化されてなんとかテニスが出来ていた
状態で筋トレも効果が全くなかったです。


そこで今度は以前書いたようにトリガーポイント鍼治療へ。


激痛に耐えるも少し変化がある程度で治らず。


今度はペインクリニックと言う痛みをなくすことを専門にしている病院へ。


この病院では患部に直接注射をする
トリガーポイント注射と腰にする硬膜外注射を受けました。


ここでも筋トレを薦められたので今思えば
大した処置はされていなかったんだと思います。


そして最後に行きついた病院で症状が劇的に改善します。


長くなったので続きはまた後日書きます。すみません。





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昨日スマッシュとテニスマガジンを読んで驚きました。


大学テニス界のナンバー１とナンバー２の
伊藤選手、片山選手を下して新たなチャンピョンが誕生しました。


それが田川翔太選手です。


湘南工科大学付属出身で高校生の大会の
何かで準優勝していたと言う記憶しかなく
あまり有名な選手ではなかったと思います。


見た目も優しそうで闘志を出すタイプには見えなかったんですが
雑誌に載っていた写真からは気迫が感じられました。


ナンバー１、ナンバー２を下してのタイトル、
それほど注目されていなかった所から大学テニス界の
ジョコビッチと言えるのではないでしょうか。


フォアハンドが得意らしいので今度動画を見て参考にしたいと思います。








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オークションで新たにウェアを２着買いました。


例によってナダルのノースリーブウェアです。


２００７年のウィンブルドン時着用のものと
同じく２００７年のマスターズカップ時着用モデルです。


マスターズカップ時着用モデルが目的でウィンブルドンモデルは
おまけ程度に買ったんですが結局ウィンブルドンモデルルの方が
気に入りました。


僕は青があまり似合わないようです。


これでかなりモチベーションが
上がったので次回の試合はがんばれそうです。














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リラックマのクリアファイル集めなんですが今回は少し苦労しました。


最寄りのローソンが潰れ定期も切れてしまったからでそのうえ
キャンペーンに気が付くのも遅れてしまってなかなかゲットできない
クリアファイルもちらほら。


あと心なしかレジの人がきれいな人が多かったような(笑)


なんとか６枚集めましたがなかなか
骨の折れるクリアファイル集めの旅でした。






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昨日復帰して初めてシングルスの１セットマッチをやりました。


２セット分やったんですが１セット目は残念ですが
復帰直後惨敗するのが恒例となってしまい０-６でやられました。


２セット目も０-３とリードされたんですが
なんとか追い付いて４-５の対にした状態で時間切れとなりました。


１セット目の惨敗の原因はたくさん
ありますが一番はフォアが悪かったと思います。


練習不足、それから来る自信不足もありほとんど
ナダル打ちでしか打てずそれも入らないという
なんともお粗末な状態でした。


対策としてはスピンをかけ過ぎなアウトが
多かったようなので次回はもっとフラット系で打つことにします。


まだまだ反省点はあってサーブはファーストサーブの優位性がなく
リターンではスライスを多様し過ぎ、ドロップショットは
５回中４回は失敗したり浮いたりしたのでまだまだ鍛練が必要です。


最後に強打しているのにステイしてしまったことが
多かったのでもっと積極的にネットを取るべきでした。


良い所は少ないですがまずバックハンドです。


スピードが充分出ていて角度もうまく付けることが出来ました。


ウィナーはほとんどバックハンドで取っていたと思います。


それだけにフォアがうまく打てるようになればもっと
楽に勝てるようになると思うのでとにかくフォアの練習を重ね
技術と自信を付けたいと思います。


次は勝ちます！





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効果があって非常に簡単なバナナダイエットですが欠点があります。


それはバナナの成分にあります。


バナナから出る匂いの成分には昆虫が
非常に好む成分が含まれています。


そのためバナナやバナナの皮を部屋に放置しておくと
バナナの匂いにつられて虫が出る可能盛大です。


我が家でもすでにＧ（何かは察して下さい）を
２匹も見る羽目になってしまいました・・・


特にバナナを和室で食べると最悪で長押
（地下と通じる空気の出入りする隙間）から
Ｇがやって来ます。


バナナは放置せずまたリビングで食べるのがおすすめです。





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１３日からまたローソンでリラックマフェアが開催されています。


しかし今回の商品が・・・





リラックマじゃないんです・・・


クリアファイルはリラックマなのでそう悲観するほどでも
ないかもしれませんがこの鳥は正直眼中になかったというか・・・


とりあえずクリアファイルを全部集めたらまたアップします。


キャンペーンについて詳しく知りたい方はこちら。





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昨日マリオテニスの最新作が楽しみだと書いたばかりですが
今日そのマリオテニスの最新作の情報がアップされていました。


くわしくはこちら。


まだ少ししか情報はないですがうれしいです。


今から楽しみです！





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これだけマリオテニスをやり込んだ僕ですからもし僕が
新たなマリオテニスの開発に携われたならもっとマリオテニスを
良いものにする自信があります。


改善点としては・・・


サービスエースが取れるようにする
（今はバグッぽくなった時しか取れない）


タイブレークのカウントを通常通りにする
（今は６オールにするとデュースと同じように数える）


ストロークをドライブボレーのように打つのをやめさせる
（今はノーバンのボールをベースライン付近にも関わらず
　ドライブボレーで打つキャラがいておかしい）



サーブのスピードをＭＡＸ２５０キロくらいにする
（今は２００キロ後半程度）


ボレーの威力がなさ過ぎるので強くする


パッシングショットで抜けるようにする
（今はほぼ抜けずだらだらと打ち合いが続く）


などなどがあると思います。


こう言った点を治したいですね。


これらの点が改善されればマリオテニスは
他のテニスゲームに絶対負けないと思います。



最新作はいつ頃発売になるかなぁ。





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休養していた頃テニスは愚か運動すらろくに出来ず太ってしまったので
一昔前に流行った朝バナナダイエットを試してみました。


バナナは栄養価は高いのに低カロリーなんだそうです。


くわしくはこちら


最初はほとんどダイエット効果は期待しておらず
運動出来ず体力が有り余ってしまうとそれを食欲で
消費してしまうのでそれに歯止めがかかればいいなぁと
思った程度でした。


しかしバナナすごいです。


何がすごいのかと言うとバナナを
食べているとものすごく爽快です。お通じが。


僕は便秘と言う訳ではないんですがトイレに行った時に
爽快感がないのが大嫌いなので今までたくさんの便秘解消術を
試してきました。


のの字マッサージ、金魚運動機、青汁、
大量に水を飲む、おぼろ昆布などなど・・・。


しかしバナナを食べるとこれまで試して来た物など
全く相手にならないくらいの爽快感です。


しかもすごいのは効果にばらつきがなく毎回同じ効果が得られます。


今まで一番効果のあったおぼろ昆布の３倍はあるでしょうか。


さらに良いのはたくさん食べなくても良いこと。


１本でも３本でも効果が得られます。


個人的には１日に１，５本ペースがおすすめです。


そして肝心のダイエット効果は・・・。


あります。


休養していた頃は体重の変動がなかったのですが
テニスに復帰してから体重が減り始め－３キロです。


テニスし始めたから痩せたんでしょと
思われるかも知れませんが違います。


かなり久しぶりに６５キロ代になりました。


実はこの６５キロと言う体重はもう随分と
経験しておらず３，４年前に経験したのが最期です。


つまりテニスをしていただけでは６５キロに戻すことが
全然出来なかったのにバナナを食べるようになってから
それが簡単に出来たと言うことです。


しかも今はダブルスばかりしているのに。


それだけバナナはダイエットの力を秘めています。


ダイエット効果だけではなくバナナを
食べていて健康になった感覚もあります。


バナナはすごいです。





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紅茶花伝のショコラ飲みました。


最初はショコラの感じが薄いかなと思ったのですが
すべて飲み終えた時にちょうどいい分量でおいしかったです。


くわしくはこちら。


今季限定なのでお早めにお試しください。





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今テニス３６５は２０１１　USオープンキャンペーンをやっています。


ポイントがたくさん付くので買いたいものが
あったら今買っておいた方がいいですよ。


僕はシンセ１２５を３つ買いました。


なぜ３つも買ったのかと言うと
まとめ買いするとさらに安くなるからです。


それにしてもシンセ１２５は激安で本当に助かっています。


僕は１週間に一回くらいガットを張り替えます。


かなり早いペースですがこのペースで張っても
計算すると１年で１万ちょっとしかストリング代がかかりません。


昔は２万円以上するロールを買いラケットも普通に買って
店で張ってもらっていましたからどれだけお金がかかっていことか。


ずっとあのままだったらラケットが３０本
買えるくらい余分にお金を使ってしまっていたでしょう。


非常に安くて不安があるかも知れませんが
全く問題なく自信を持って薦められます。


３つ一緒に買うと１０％引きになります。


テニス３６５はまとめ買いでさらにお得


今がチャンスですよ。





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テニスが出来なかった２ヶ月間は
かなり辛かったですが良かったこともあります。


まずは筋トレが出来たこと。


特に腹筋はコツをつかみ効率的に鍛えられ
ストロークのスピードアップに繋がったと思います。


そして休養した２ヶ月間は７、８月で
暑い日差によるダメージが避けられました。


復帰初日は休みの日で昼からテニスをしました。


暑くもなくむしろ曇り空の風の強い日だったんですが
帰った頃には腕全体と首の後ろが熱を持っており
一番ひどかった肩周辺は痛みが強く氷を山ほど入れた
ビニール袋を当てても気持ち良いと感じるほどでした。


なぜ肩周辺が一番ひどかったかと言うと僕が来ていたウェアが
ノースリーブなため肩周辺が擦れてしまい日焼けで弱った皮膚を
さらに傷付けてしまったようです。


あまりにも痛くてその日は朝の４時まで眠れませんでした。


また１時間ほどサングラスを付けないでプレーしていたことが
あったんですがその影響でパソコンをしていた時に目が
痛くなってしまいました。


驚いたのは次の日の同じ時間も痛くて日差しが
目に与える影響がどれだけ強いか痛感しました。


夏の暑い時期にテニスをすればそれだけ消費カロリーも多く
食欲もなくなって痩せるなどメリットはあったかも知れません。


しかしあの痛みを何度も味あわなければいけなかったと思うと
休養が夏真っ盛りと重なったことは幸運だったかも知れません。





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ナダル、会見途中でイスからズリ落ちる



ナダルが全米オープンの３回戦終了後の記者会見で
足に痙攣を起こし治療を受けたことはテニスファンの
間では有名ですがまさかヤフーで紹介されると思って
いなかったのでうれしかったです。


ただやっぱりまだまだテニスの知名度は低く
「ナダルって誰だろう？」と思って興味本位で見たり
「ズリ落ちる」の部分に面白さを感じて動画を見た方が
ほとんどだったのではないでしょうか。


この間のウィンブルドンでの伊達さんの活躍も
なでしこジャパンにすっかり持って行かれた感は
否めません。


テニスの知名度が上がるようこれからもがんばります。





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大好きなマリオテニス６４ですが公務員試験の勉強を
しなければいけないのでしばらく封印することにしました。


本物のテニスもやってゲームのテニスも
やってではあまりにテニスに関わる時間が多過ぎます。


テレビは有料チャンネルに申し込んでいないので地上波で
放送がない限り見られませんしパソコンは古過ぎて映像が
コマ送り状態なので見てしまう心配がありません(笑)


休養中はマリオテニスに本当にお世話になりました。


マリオテニスがなかったらテニスを
したい衝動を抑えれ切れなかったかも知れません。


本当に感謝です。


これからは本物のテニスが
マリオテニスくらいの勝率になるようにがんばります。





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長年の疑問なのですがコードボールやイレギュラーに
なった時相手に手の平を見せ（手をかざして）謝罪しますが
あれってなぜ手の平を向けることが謝罪となるんでしょうか？


テニスのルールに詳しい方教えて下さい。





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僕はどうも右足が左足に比べ小さいらしく勢い良くダッシュして
止まると突き指状態になり一番長い人差し指が痛むことがありました。


しかしそんなにしょっちゅうしょっちゅう痛む訳ではないので
気にしてなかったのですが復帰初日はなぜが２回もその痛みを
味わいました。


やっぱり１日に２回味わうには辛い痛みなので
解決策を探すと靴紐をきつく結んだだけで解消され安心しました。


しかしどうも痛みが強いなぁとよく見ると内出血していました。


確かに痛いだけではなく何か出ているような感覚はありましたが・・・


みなさんも気を付けて下さい。





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アエロプロドライブＧＴに反発力の面で不安を感じたので
ｎ　Ｔｏｕｒ　１０５を購入した訳ですが実際に使ってみると
思っていたよりもかなり固くてボールが飛ばず全然使いこなせませんでした。


テンションは５０で張ったので
高過ぎると言うこともないと思うのですが。


壁打ちの際には感触が良くかなり期待していただけにショックですね。


しかし簡単に買ってしまった僕にも責任は合ったと思います。


よくよく調べて見るとストリングパターンは細かいほどボールが
飛びにくいらしくn Tour　１０５は僕の今まで使ってきた
ラケットの中で最も細かい１６×２０でした。


さらに長さも最長で２７，２５インチであり
こちらも僕の今まで使ってきたラケットの中で最長でした。


長さも自分の体格と合っていればメリットが
あるんでしょうが僕にはメリットは感じられませんでした。


もっと色々なことを詳しく調べて買うべきだったと反省しました。


これでまたアエロプロドライブＧＴのお世話になることになりました。


普段の練習のみならず試合の際にもナダルと同じラケット、
同じ服装でプレーをしているのであの人はナダルが好きに
違いないとあたかもナダル信者のように見られている僕ですが
その日々はまだまだ続きそうです。





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２ヶ月の沈黙を破りようやく昨日テニスに復帰しました。


最初は息切れがあり運動不足であること、太ってしまったことを
痛感したのですが徐々に慣れ２ヶ月のブランクがあった割には
非常に良いプレーが出来たと思います。


と言うより復帰前となんら変わらなかったように思います。


それは素直に嬉しかったです。


ただ嬉しい反面サーブの遅さ、バックの弱さ、
動きの悪さなどなど久しぶりなだけに弱い部分が
顕著となりこのままでは上のレベルに行けないと
しみじみ思いました。


対策としてはもう少しテンションを下げて後は
とにかく練習しテニスな体になるようがんばりたいと思います。





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フェデラー強いです。


圧巻のプレー。


まさに王者と言えるプレーです。


ストロークはもちろんフットワーク、
ネットへ詰めるタイミング、体のキレ。


どれを取っても穴がありません。


途中フェデラーがボールを取りに取りに取りまくって
ナダルがミスをしてしまったような場面があります。


僕も長いことフェデラーのファンですが
ナダルがあんなに困ってしまうシーンは初めて見ました。


１４分と長めな動画なんですがフェデラーが
スライスを打っているシーンがあったでしょうか。


それだけフェデラーの動きが良かったのでしょう。


最後のポイントはとても珍しいですね。
（僕の使っているパソコンが古すぎて動画を直接
　埋め込むことが出来なくなってしまいました。
　ご了承下さい）





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エナンが引退してしまってから僕の中で
これと言って好きな女子選手がいませんでした。


しかし新たな好きな選手を見付けました。


それはスキアボーネです。


気迫溢れるプレーが素晴らしいです。


残念ながら今年の全仏オープンでは決勝で
負けてしまいましたが彼女のプレーが素晴らしいことに
代わりはありません。


スキアボーネはカッコイイです。


動画は２０１０年の全仏オープン決勝です。


全米ではベスト４には行って欲しいです。










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