tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

テニスキ
最近の記事
近況は
07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

ちょうど良かった

昨日も友達とテニスをしたんですが
腰とお尻の間くらいの場所に痛みが。


そのためスピンがかけられなかったり球の
スピードが落ちたり威力にかけたりと散々でした。


そのため4-6、0-2となった所でプレーをやめました。


怪我をすることは嫌ですが来週はサークルの練習が
ありませんしあと1ヶ月以上は試合がないので
怪我をした時期はちょうど良かったと思います。


筋トレをやりながら気長に怪我が治るのを待ちたいと思います。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
日記 | 投稿者 テニスキ 18:31 | コメント(0)| トラックバック(0)

左に上げ過ぎ

先週の試合の時にアドサイドの
サーブを打つ時にかなり違和感を
感じていました。



色々試してみた結果トスを左側に
上げ過ぎていることに気が付きました。


アドサイドでは思っているよりも
トスを右に上げても大丈夫なようです。


目安は僕の場合インパクト時の右手の真ん中から
顔までの距離が約20cmになるといいようです。


個人差があるので色々試してみるといいと思いますよ。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
サーブ | 投稿者 テニスキ 16:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

マカロン

以前から気になっていたマカロンを購入しました。


マカロンって1年くらい前からテレビでよく見掛けるようになり
かなり気になってはいたんですが全然身近な店では
売ってないんですよね。なぜでしょうか。


食べてみると外側はカルメ焼きを
圧縮したようなかなり濃厚な甘さで食感はパリパリ。


中は少なめなクリームが入っています。


甘さがかなり濃厚でしつこい感じでマカロンが
苦手な人が多いというのがよくわかりました。


僕もちょっと苦手ですね・・・


値段もまだあまり浸透していないからか
高いのであまりおすすめはしません。


ただずっと気になっていたので
どんな食べ物かわかってスッキリしました。

ベーグルがおまけで付いてました。

人気ブログランキングへ


にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
食べ物 | 投稿者 テニスキ 17:05 | コメント(0)| トラックバック(0)

バタフライ

最近胸筋の筋トレで悩んでいました。


リュックに重りを入れてそれをかるい
腕立てをしていたんですが効果は微妙。


筋肉痛になったとしても重さのわりに
かなり軽い筋肉痛でした。


ジムにいいマシーンはないかと探していると
バタフライマシーンというものが目に入りました。


ちなみにバタフライマシーンとはこんな機械です。
バタフライマシーン


使用した次の日は左右両方の胸筋が
きちんと筋肉痛になっていました。
ちなみに重さは40キロでやりました。


これで肩や腕の太さと比べバランスの
悪かった胸筋もしっかり鍛えられそうです。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
筋トレ | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

なんと0

昨日も友達とテニスしました。


結果は6-3、6-1、4-2。


スコアも良かったんですが
内容も思っていたよりもずっと良くて
ブレイクダウンは1ゲームだけ。


そしてダブルフォルトは0でした。


ダブルフォルトが0だったのって
もしかしたら初めての経験かもしれません。


ほとんどないのは確かです。


かと言って打ち込まれた訳でもなく
ノータッチのリターンエースは1回だけ。


リターンだけで決められた
ポイントはありませんでした。


セカンドサーブをスライスサーブから
スピンサーブに変えて本当に良かったです。


先週の試合でスクールのコーチの
プレーを見ていなければこんな風に
サーブを変えようとは思わなかったと思います。


試合では負けてしまいましたが
この前の試合は決して無駄では
なかったと思います。


スピンサーブは難しいものの
習得すれば大きな武器になるって
よく言いますが本当だったんですね。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
日記 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

フェデラーの今年の全仏予想

フェデラーの今年の全仏はどうなるんでしょうか。


数日前のマドリッドの大会ではナダル
ストレートで下しました。しかもクレーで。


しかし映像を見てみるとナダルにやはり少し精彩がないような。


ファーストサーブの確立はいつも通り高いものの
やはりいつもなら取れるボールが取れていませんし
なんとなく体がだるそうです。


逆にフェデラーはというとブレイクポイントをすべて防いでいます。



しかし全仏のボールのおそ~いクレーで
同じようにブレイクポイントが何度も来たら
フェデラーが守り切れるでしょうか。


それにクレーが苦手なロディックがベスト8まで来ています。


クレーが硬くハードコートに
近かったのではないかと思わざるを得ません。


やはりフェデラーは全仏でナダルが相手では
ストレートで敗退か1セット取っての敗退。


良くてフルセットではないでしょうか。


それと一つ気になることが。


今年のドローではジョコビッチと同じグループにいます。


昨年、一昨年とジョコビッチはナダルの山でした。


ジョコビッチは最近さらにクレーでの力を付けています。


かなりの強敵ですしもしフェデラー勝ったとしても
疲労困憊でほとんど苦労のないナダルにまた
惨敗なんてこともありえます。


どうなることやら・・・。


がんばってくれいっ!
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
全仏 | 投稿者 テニスキ 16:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

太ももの筋肉のなさを痛感

いつもテニスをする友達ではない
もう一人の友達とトレーニングに行ってきました。


その友達とは今までかなり一緒に授業を受けたり
ご飯を食べに行ったりしていたんですがあまり体格を
意識して見たことはありませんでした。


しかしいざしっかり見てみるとかなり屈強でしっかりとした体型。


僕も負けてられないです。


腕や肩の筋力は勝っていたものの問題は太ももの筋肉。


彼は運動は全然していないんですが
そんな彼とレッグプレスの重さが全く同じでした。


ちなみにレッグプレスとはこんな運動です。
くわしくはこちら→肉体改造研究所


腰にほとんど負担をかけることなく
太ももを鍛えることができます。


僕はレッグエクステンションやレッグカールよりも
レッグプレスが一番効果的に太ももを鍛えられると
思います。


やはりテニスで勝ちたいと言っている奴が
全く運動をしていない人と同じ太ももの筋力で
良い訳ないですよね。


自分の甘さを痛感しました。


これからは太ももしっかり鍛えようと思います。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
日記 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

こんなに入るか

スピンサーブをサークルの練習の時に試しました。


するとなんと40回ほど打ってフォルトはたった1回。


こんなにも簡単に入るとは。今までセカンドサーブで
スライスサーブを打ってフォルトに悩んでいたのはいったい
なんだったんでしょう・・・。


まあ練習の時は入っていたんで良しとします。


ただ試合の時にあまり入らなくなるんですよね。
スライスサーブは繊細なんでしょうか。


もっと練習して必ず習得してみせますよ。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
サーブ | 投稿者 テニスキ 17:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

フェデラーやりました

フェデラーがやりました。ナダルをクレーで下しました。



正直勝つとは思っていなかったのですごくうれしいです。


動画を見てみるとフェデラーフレームショットが
けっこうあるんですがドロップショットをうまく混ぜたり
根気良くラリーを続けたりしてうまくプレーしています。


特にフェデラーのドロップショットは去年から
かなり質が上がっていますし使う回数も増えている気がします。


数年前フェデラーはもっとドロップショットの精度を
上げなければいけないとコメントしていたように
ドロップショットがあまり得意ではなかったそうです。


しかし今は明らかにうまいですよね。


一番と言ってもいいのではないでしょうか。


反対にナダルはいつも通りのスーパーショットも
ありますし特に調子が悪いようには見えませんでした。


さてフェデラー勝ちましたがかと言ってこれで
全仏のタイトルを取れるかというとまた話は別でしょう。


全仏はボールがとても遅いですからね。


ただフェデラーに全仏のタイトル取って欲しいです。もちろん。


フェデラーおめでとうキラキラトロフィーキラキラ
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
テニス動画 | 投稿者 テニスキ 18:34 | コメント(0)| トラックバック(0)

なかなかいい感じ

さっそくスピンサーブの練習をしてみました。


実は昨日の大会のさらに1つ上のランクの大会に
スクールの月曜日担当を昔していたコーチが出ていました。


そのコーチは県の最高レベルの大会で
シングルスでベスト4になるくらい滅茶苦茶強いんです。


そのコーチのスピンサーブを参考にしました。


コーチは小柄なんですが早いサーブがきちんと入っていました。


トスを頭上に上げてしまうと跳ねるだけのサーブで
伸びを出すことが非常に難しく攻撃性に欠けるので
トスは1時の場所ですが体の近くに上げスピンをかけやすくしました。


するといいフラット系のスピンサーブが打てました。


スピードは130キロくらいしか出ないので
ファーストサーブにはあまり向かないのでファーストサーブは
今まで通りのサーブでセカンドサーブの時だけ使うことにします。


ただまだ近所の広場で試しただけでコートでは試してないですし
たまに変なところに飛んでいくのでもっと練習が必要です。


またがんばります。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
サーブ | 投稿者 テニスキ 17:31 | コメント(0)| トラックバック(0)

ふぅ・・・

今日は試合でした。ランクは僕の出る大会では一番上です。


初戦の相手の50代後半か60代前半くらいの方でした。


今回の大会では初戦のみ5分間の
ウォーミングアップの時間がありました。


ウォーミングアップ時はいい感じで
「行けるかな?」と思いました。


1ゲーム目をいきなりブレイクしました。


しかしそこから相手の方がプレーを変えてきて
あまり勢いのないボールを多用してきました。


そこからはゲームが取れず結局1ー6で負けました。


というわけでコンソレへ。レベルの
高い大会なのでコンソレも最高で5回戦まであります。


初戦は小柄ですがガッチリとしたおそらく1つ下の方が相手。


この人はあまり強くなかったので6ー3で勝ちました。


態度も紳士的で非常にプレーがやりやすかったです。


ただこの人どうやら大学からテニスを始めたようで
そんなまだプレー歴が浅い人に3ゲーム取られるのは
どうなんだと思ってしまいました。


2回戦は今度は背も高くガッチリとした方が相手。


また大学生です。


最初のサービスゲームはキープしたもののそこから
3連続でフォーティーオールが続きそれを全部取られて
万事休すでした。


この人はアドサイドでは徹底的にセンターに
ファーストサーブが入っていてかなりうまかったです。



今回の大会の敗因は色々ありますがまずセカンドサーブです。


すべての試合を合わせてダブルフォルトが8回くらいありました。


入ったとしても威力にかけました。


セカンドサーブに自信がないとどうしても
テンションが下がってしまってプレーに影響が出てきます。


他の方々はスピードが早かったりスピンがかかっていたりで
受ける側がベースライン付近でリターンしているのに対し
僕のセカンドサーブはコートの中央付近でリターンされていました。


もっと伸びのあるサーブにしないとだめですね。
またセカンドサーブを変更したいと思います。
先は長い。ふぅ・・・。


次にアプローチショットがうまく打てません。


これは練習をたくさんすればわりと早く解決すると思います。


そして最後にファーストサーブですね。


入る場合と入らない場合の差が激しいです。


それとアドサイドではあまり入りません。


まだまだ安定して勝つのは難しいです。ふぅ・・・。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
試合の反省 | 投稿者 テニスキ 18:01 | コメント(0)| トラックバック(0)

フェデラーのドロップショット集

フェデラーの2008年のドロップショットをまとめた動画です。







ほとんど相手選手が触れないほど
質が高いドロップショットですね。


フェデラーはよくバックハンドのスライスを
打つので余計に読みにくくなっているんでしょうね。


回転を急激にかけているのでボールが
ネットの高い所を越えてもあまり跳ねないんでしょうね。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
テニス動画 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(2)| トラックバック(0)

久留米市ベストアメニティ国際女子観戦記

アパートからわりと近い所に会場があるということで
久留米市ベストアメニティカップ国際女子を観に行って
来ました。


この大会は女子のみの大会です。


海外の選手。特に中国やロシアの選手もたくさんいます。


去年いつもテニスをする友達にこの大会のことを
教えてもらいました。早く知りたかった・・・やっちゃったぁ


試合会場に行くとけっこうピリピリムード。


初めてプロの大会を観に来たんですがこんな感じなんですね。


試合開始前は観客は5人もいないくらいでした。
平日だからでしょうか。でも試合開始10分前くらいから
だんだんと増えてきました。


会場に入ってしばらく行くとおそらく中国の選手が
自動販売機でポカリスエットを2本買っていました。


この選手は一目見てふつうの人とは
違うなというくらい筋骨隆々でした。


そしてすぐに村上プロともすれ違いました。


村上プロはかなり小さかったですね。


どうやら奈良くるみ選手の付き添いで来ているようです。


そしてしばらくすると今度は岡本プロ、波形プロと遭遇。


岡本プロはどこにでもいる女性くらいの筋肉でした。


波形プロは背が高かったです。


その他にも土居選手、久松選手、米村明子選手もいました。


10時から試合が始まりました。
今日の天気は快晴ですが風が若干ありました。


最初は岡本プロ対波形選手の試合を観戦しました。


二人共やっぱりうまいですね。練習は全然ミスがありません。
それに球も早い。軽く打っていても早いです。


波形選手いきなりダブルフォルト2連発。


隣の外国人選手も最初はダブルフォルトでした。
プロもけっこうダブルフォルトするんですね。
風があったからかもしれません。


というわけで波形選手いきなりブレイクされてしまいます。岡本選手も小さな差でしたがブレイクされ1‐1に。


しかしだんだんと波形選手が安定し始めました。


岡本選手はイライラしてフェンスに
ボールを軽くですが投げるシーンも。


ファーストセットは波形選手が6ー3で取りました。


波形選手やはりバックが得意なようであえて
バックに回り込んでいましたしフォアはナダルのように
手首と腕の返しで打っていました。


セカンドセットになると岡元選手は変わりがないものの
波形選手が完全に乗って来ていきなり5ゲーム連取。


とここで何気無く左を見るとなんと奈良くるみ選手が。


しかも目があってしまいました。嬉しいです。
奈良選手くしゃみをする時になぜか鼻をつまんでいました。選手に気を付かったのかただの癖なのか。謎です・・・ビミョー


さて試合は結局波形選手が6‐2で
セカンドセットも取り勝ちました。


セカンドセットはほぼミス0のプレーでした。


岡本選手はいちゃもんを付ける以外は
マナー違反な行為は一通り全部やっていました(笑


)やっちゃだめですよ。うん。
1時間ちょいの試合でしたが本当
にあっという間に時間が過ぎてしまいました。


その後も試合を観て結局5時間半ほど観戦しました。


まとめるとやっぱりみんな球が速いです。


なぜあんなに速い球が打てるのか。


奈良選手が1mないくらいの距離に座っていたので
筋肉がどのくらいあるのか観察したんですが
僕の方が10cmくらい腕なんか太かったですよ。


なのに僕より遥かに速い球を打つんです。


ガットがナチュラルなのか。それとも練習を
ものすごくやるとテニスのための体になり
細くても速いボールが打てるようになるのか。


今度ナチュラルを張ってみようと思います。


サーブももちろん速いです。150キロは最低で
平均165キロくらいファーストはあったと思います。


ただワイドに切れていくスライスサーブを使う選手は
全然いませんでした。なぜでしょうか。これはわかりません。


ネットプレーはシングルスはほとんどありませんでした。


ドロップショットはけっこう使っていました。


明日も時間があったら観戦に行こうと思います。

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
試合観戦 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

新しいシューズ

以前買ったシューズの底がかなり薄くなり
大きく踏み込んだ時や勢い良くダッシュしようと
した時に滑るようになったので買い換えることにしました。


それに来週は試合なので。


試合では1ポイントが大事ですし後悔したくないですからね。


今回は予想をかなり上回るくらいに悩みました。


最近発売されたシューズはオールコートで
使えるもののハードコート用なのであまり
買う気がしませんでしたしデザインもあまり
気に入らなかったので。


最終的には3つに絞り込みました。


一つはこれ。バボラのチームオムニ3です。



二つ目はこれ。ヨネックスの
パワークッション24のヒューイットモデルです。



そして最後にヨネックスのパワークッションワイド131です。



かなり悩んで結局ヨネックスの
パワークッションワイド131を選びました。


決め手は他の二つよりも2~3千円安かったことと
以前使っていたヨネックスのパワークッション191に
見た目が似ていたこと。


それと僕はヨネックスのシューズが好きなので。


これで取りあえずは安心です。試合がんばります。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
テニスギア | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

なぞの胃痛

今日も友達とテニスしました。


結果は7-5、6-3。


相変わらず友達はフェデラーのような
スーパーショットを打ってくるので
最初はがっかりしましたがなんとか
セットを落とさずに勝つことができました。


ダブルフォルトは3回と少なく
特に問題はなかったんですがなぜの胃痛が。


空腹状態のときにチョコレートを
食べたのがいけなかったのかもしれません。


今度から気をつけます。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
日記 | 投稿者 テニスキ 18:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

白湯ダイエット

2週間前にあった雑学王観ましたか?


あまり観ない番組なんですがその時は
芸能人の健康特集だったので観ることにしました。


その中で特に気になる物が。


それは白湯ダイエットです。


朝起きてから白湯
(4~50゜のお湯)を飲むというダイエットです。


すると腸の動きが活発になり脂肪の燃焼も
よくなってダイエットに繋がるそうです。


実際にやってみると白湯にも
意外と味があり苦なく飲めました。


それにお茶のように熱くないので飲むのに
時間がかかり過ぎることもありませんでした。


ダイエット効果以外にももしかしたら
目が覚めるかなとも思ったんですが逆に
体が暖かくなって眠くなりました(笑)


もう少し続けてみようと思います。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
ダイエット | 投稿者 テニスキ 17:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

ポリプラズマ1,18

今日ポリプラズマの1,18mmの太さを使ってみました。


今までは1,23を使っていました。


変更した理由はもう少し反発力が欲しかったからです。


テンションを下げるという手もあるんですが
36より下げてしまうと緩みが早くなってしまうので。


感想は0,5mm細くなっただけなんですが
ボールの食い付きがかなりよくなり飛ばしたい時に
なかなかボールが飛んでくれませんでした。


特にアプローチショットのような前で打つショットは
ボールを持ち上げにくくちょっと辛かったです。


ただ僕はスピンをかなりかけるタイプなので
ふつうの人なら大丈夫かもしれません。


あと重なっている部分が少なくなったので
ガットのズレが1,23よりも激しくなりました。


しばらくはガットはずれると思います。


反発力はいいです。ボールが楽に飛ぶようになりました。


ただ細くなったため反発力もスピン力も上がるので
結局ボールのスピードは変わりませんね。


ポリプラズマを以前から使用していて
タッチ重視のプレーをする人にはおすすめです。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
投稿者 テニスキ 18:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

たぶん下からかな

昨日書いた悩みの中途半端な高さのフォアですが
今日もやっぱりだめで全然うまくいきませんでした。


しかし終盤になると少しコツがわかりました。


それはきちんとラケットを下から入れ
こすりながら打つということです。


角度にして30°くらいでしょうか。


そうすると上手く打てていた気がします。


しかしまだ確信ではなく推測なので
明日また練習して確認してみようと思います。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
スクール | 投稿者 テニスキ 17:33 | コメント(0)| トラックバック(0)

今日の反省

昨日からGWなので実家に帰りスクールに行っています。


昨日はレッスンを受けた後シングルスを1試合やりました。


相手の人があまりうまくないので6-1で勝利。


しかし落とした1ゲームは自分のサービスゲームで課題が残りました。


今日は目標を決めていました。
それはセカンドサーブの確率と威力ともに上げるということです。


デュースサイドは以前からまあまあよかったんですが
アドサイドは長かったりネットだったり威力が欠けたりして
全然だめでした。


でもトスを少し高く上げかつ頭上気味にしたら
ボールを押し出すくなりとてもよくなりました。


こんなにもすんなり良くなるとは
思っていなかったのでちょっとびっくりですね。


ファーストサーブは打ち方を変えてから非常にいい感じです。


コントロールがかなり良くなったので
以前はエースが偶然でしか取れなかったのですが
今は狙ってしっかり取ることができます。


ただ悪い所もあってフォアが全然だめでした。


ガットがずれて戻らなくなり始めてしばらく経っていたので
ガットのせいも少しはあると思います。今から張り替えます。


特にストライクゾーンとジャンプして打つ高さの間の
中途半端に跳ねるボールを打つのが下手だというのが
わかりました。


休みは後4日あるのでその点をしっかり
できるようにがんばって練習したいと思います。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
スクール | 投稿者 テニスキ 18:01 | コメント(0)| トラックバック(0)
<<  2009年 5月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
月別アーカイブ
カテゴリ別アーカイブ
最近のコメント
Whereabout…
coco888 10/27 02:16
very best …
pitfighter 10/25 15:42
Did you go…
Zoey 10/22 04:38
What quali…
Amelia 10/18 14:28
Sorry, I'm…
Elijah 10/15 08:47
最近のトラックバック
いよいよ今晩開幕。全…
05/25 15:30
【電車男】
02/24 21:38
なぜ体にいいのか
08/07 10:56
紅白で「壊れかけのR…
12/19 20:34
めざせポケモンマスタ…
09/28 19:28
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。