ここ数ヶ月の近況ですが実は５月の中旬くらいから
原因不明のめまいと激しい体のだるさで今日の今日まで
全然テニスが出来ない日々でした。


６月のＥさんとのダブルス、７月恒例の試合、
Ｄさんからのお誘いなど全部断ってしまいました。


一時期５キロも痩せてしまい今は逆に食べる事しか
楽しみがない　ような状態で７キロ太ってしまいました。


テニスはレジャーなだけでなく僕の健康さえも
支えてくれていた非常にすばらしいパートナー
だったことが改めて理解できました。


今日ちょうど休会していなかった最後１日で
久しぶりにテニスをしに行きたいと思います。


８、９月は休会していますから１０月復帰予定です。


良いプレーは出来なくてもいいので
人並みにプレーが出来るといいのですが。


無理せずがんばって来ます。





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錦織選手素晴らしいプレーです。


サーブは改良したのか今回意識して強く打ちこんできたのか
どちらかはわかりませんがサーブでかなり優位な状態を作っています。


フェデラーはまだ腰の影響があるのでしょうか。


全仏でのゴフィン戦でもそうでしたがフェデラーは
若手が相手でピンチになった時にドロップショットを
多用して来る傾向にあります。


これはルール上なんの問題もないものの
ブーイング来そうなプレーですね。


錦織選手が相手だったこと関係なく印象が悪いです。


錦織選手かなりスピードボールをサーブでも
ストロークでも打ち込んでいましたからまぐれ
勝ちではないでしょう。


全仏ベスト１６は必然ですね。





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フェレール今季ノリノリなワウリンカとの対戦ですが
どこかのびしろのある懐の深いプレーですね。
ワウリンカのバックハンドはスピード、角度。
さすがです。





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ナダルの９連覇のシナリオはすっかり出来上がって
しまっていたと思っていただけにこの結果は意外でした。



もしジョコビッチが第１セット４０１５の時点でセットを
取っていたらナダルがクレーコートで落とした初のベーグル
だったんではないでしょうか。


しかしさすがにナダル。それは許しませんでしたね。


ジョコビッチは試合後語っていたように果敢に攻めています。


以前も書きましたがジョコビッチは安定やパワーの向上の他に
スピンの使い方が非常にうまくなっていてそれがナダルから２０１１年７連勝を
奪った一番の秘訣だと個人的思っています。


そんなスピンのうまさ、強力さがこの試合でまた見られていますね。


クレーでこれだけ安定してナダルから勝利を得られるのはジョコビッチだけでしょう。





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ハース体の大きさをひしひしと感じますね。


プロフィール上は１８８ｃｍですがもっと大きい感じがします。


ジョコビッチには少し疲れが感じられますね。


その疲れから中途半端になってしまった
ポイントもかなりあったように思います。


それに長いラリーが多かった。


ハースはフェデラーと同じ片手バックですから
フェデラーにもハースと同じ年、或いはそれ以上の
長い間元気でプレーをしてもらいたいです。





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火曜日に放送されたトリハダのシャラポワ特集見ました。


シャラポワ特集と言うよりもシャラポワの
お父さん特集でしたね。


チェルノブイリの事故の影響を避けるため
アメリカに行き必死に働いたそうです。

とても僕には出来ないと言うかまだ
父親になることにも全然実感がありません。


まだまだ子供でもっと人として成長が必要だと思いました。

とにもかくにもシャラポワ有名になれて良かったですね。


これからシャラポワもシャラポワのお父さんも見る目が少し変わりそうです。





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Ａさん、Ｂさん組に惨敗を喫してからそれもけっこう
問題なのに他のペアとの試合でも勝ち星がありません。


試合は２３日。


もうあまり日がありませんからかなり焦っています。


最近変わったことと言えばストリングを同じポリプラズマですが
１.１８から１.２３のものに変えました。


すると「カシュッ　カシュッ」と変わった
音がするようになったことに気が付きました。


どうやらこれストリングがスナップバックしている音らしく
以前の１.１８の極細ストリングでは接地面が少なかったり
緩すぎたりで音がしなかったようです。

テンションは５ポンド下げて４０にしたんですが
もう２ポンド下げて３８がちょうど良さそうです。


相変わらず低いです(笑)


プレーで変わったことはサーブをフラット系スピンサーブにして
しばらく感触が良かったんですが入りは良かったものの
威力にかけていたのでまた新たなサーブを検討中です。


早く見つかるといいんですが。


長くなったので続きはまた明日書きたいと思います。





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今月の末にダブルスの試合があるので昨日は
Ｅさんと組んでＡさん、Ｂさん組に挑みました。


結果は２６、１６、１６。


昨日のレッスンでは普段あまり練習をしない
強い人達と打ち合うことが多く足に疲労が
溜まっていたこと。


そしてＥさんも同じく足に疲労が溜まっていた様で
大きなアウトが多くやられてしまった感じでした。


ここまで簡単に負けてしまうことは
ほとんどないのでかなりショックでした。


対策としては最近試合ばかりしていたのできちんと
長時間ストロークの打ち合いを嫌と言うほどすること
が必要だと思います。


そうすれば体も鍛えられますし技術も自然と身に付くと思います。


反面での試合形式も良いかも知れません。


ただ打ち合うだけでは強く打ち込む
意識が薄れてしまうような気がするからです。


今度ためしてみたいと思います。


ＡさんもＢさんも今度出る試合のランクではあっさり優勝してしまうくらいの
強豪ですがかと言ってここまであっさり負けてしまうのは絶対にだめです。


気合を入れてまたがんばりたいと思います。





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昨日は久しぶりにＥさんとみっちりシングルス練習が出来ました。


結果は７５、６４、６４。


序盤はリターンのミスが多かったのできちんと
返すようにしたら中盤はストロークのイージーなミス。


それがおさまった頃には足に疲労が溜まっていて
踏ん張れなくなり良いショットが打てなくなっていて
常に空回りしている印象でした。


良かったのはサーブの安定性が若干増したことくらいでしょうか。


このままではまた７月の大会で悲願の優勝とならず
準優勝でした、はたまたそれ以下の成績でした。


でもいい所もあって云々・・・次回またがんばります
と言うお粗末なブログを書かなければならなくなりそうです。


フットワークの強化、ダイエット、そしてさらに
技術を向上させそんなことが絶対にないように
したいと思います。





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木曜日のＥさんとの試合の際に水だけ用意して臨みました。


むかしはスポーツドリンクをそのままだったり
薄めたりして飲んでいたんですがカロリーが高いですし
普段の練習ではそこまで激しく動かないので水で充分だとわかったんです。


しかしその日は今年一番の暑さでしたし復帰して３日目。


しかもＥさんは最近力をつけています。


それらが相まって体は悲鳴を上げていたらしく
夜椅子に座っている時に本当に軽く足を後ろに引いたら
左太ももの裏をつってしまいました。


本番でなくてもやっぱり水分補給、塩分補給は
怠ってはいけませんね。


それがさらに昨日の試合での棄権に繋がっているんですから尚更です。


水分補給、塩分補給、糖分補給。


どれもしっかりやりましょう。





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今日は試合でした。

初戦は去年の１２月の初戦で当たった方と。


木曜日のＥさんと練習した日の夜左太もも裏をつってしまって
なんとか回復することを願ったんですがそうはならず
６割程度しか動けないまま終わってしまいました。


しかし試合内容は思っていたよりずっと良くて
苦手だったバックのダウンザラインが何度か決まりましたし
フォアは確実に威力もプレースメントも増しています。


テニスって楽しいなぁと思うことが出来ました。


フィジカルになんの問題もなかったら最高だったんですが。


怪我を治した後はとにかく走りたいと思います。





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昨日はＥさんが急遽休みになったとのことで
芝のコートを借りて練習しました。


３セットやってまず第１セットは気持ちにむらがあった感じで
なかなかポイントを取りきれずタイブレークまで行きましたが
７２で取りました。

そのタイブレークからは気持ちを入れかえられて
第２セット以降は６３、６１と圧勝することが出来ました。

Ｅさんが上達したのか自分の実力がまだ戻っていないのか
どちらかはわかりませんが復帰してから
接戦になることが多く一度ですがセットを取られてしまいました。


僕が簡単に負けるようになってはテニス歴２年の
Ｅさんに示しがつかないのでしっかりがんばりたいと思います。





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昨日はＥさんに試合をしてもらいました。


最初はグダグダで何をどうしようという
考えもないまま終わってしまったような感じで３６。


ダブルフォルトを８回くらいしたのが痛かったです。


第２セットはサーブを変えてダブルフォルトがなくなり
ナダル打ちがうまく使えるようになって６２でした。


第３セットはなんとか６４で取りました。


第４セットはプレーが単調になってしまって
１５と大量リードを許してしまいましたがなんとか
対の５５にして終了となりました。


色々と至らない所はありましたが
思っていたよりは良いプレーでした。


途中スティーム１０５ｓの食い付きの良さが逆に
仇となりネットになっているシーンがかなり多かったので
もう少しテンションを下げてもいいのかも知れません。


とにかくがんばります。





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お久しぶりです。


かなり長い間更新せずにいてすみませんでした。


忙しかったことに加え携帯のメールアドレスを変えた事により
携帯からブログを更新することが出来なくなっていてそれで
さらに１０日間くらい更新出来ていない状態になっていました。


今日からまたビシバシ更新いたしますのでよろしくお願いします。


テニスには昨日から復帰しました。


プレーはやっぱりと言うか予想していた通りと言うか
非常に悪くてボールを非常に重く感じましたしひどい
時には足が１ｍｍも動いていないのがわかることが
ありました。


ボールの重さは動いている内にほとんど感じなくなりました。


最初の方では「やっぱりポリガットはだめなのか・・・」と
思っていましたがどうもこのボールの重さやラケットの固さ、
ストリングの固さって足がきちんと動いていない時ほど
顕著に感じる様です。


テニスってやっぱり遅筋のスポーツなのかも知れません。


重いバーベルを担いでスクワットを数十回やるよりも
自重で何万回も同じことを繰り返す方がいいようですね。


走るのを面倒と思わないでがんばりたいと思います。


それとグリップが細く感じる様になりました。


これはなぜなのか後日詳しく書きたいと思います。


１２日に試合があるので勝ち負けよりも
ちゃんと試合になるようがんばりたいと思います。





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昨日はＣさんと久しぶりにシングルスをしました。


いきなりラブゲームでブレイクして次をキープし
２０とリードした所までは良かったんですがこの日は
テニス人生で一番ダブルフォルトをしたんじゃないかと
言うくらいダブルフォルトをしてしまってもしかしたら
右二の腕のせいかなと思っていたらやっぱり１セット
終わったくらいから痛み始め疲れと合間ってやる気も出ず
息切れすらしないほどでした。


それでもＣさん相手に２セットやって
３６３６だったのは自信になりました。


テニスはしばらく休んで二の腕の怪我をきちんと治したいと思います。


それにしてもこのくらいのペースで怪我をするのは
多いんでしょうか？少ないんでしょうか？





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子供の頃は風邪とは無縁の僕でしたが
２０歳を過ぎてから毎年風邪を引いていました。


数年前に若者の間で流行った新型インフルエンザにも
まるでかかるのが当たり前かのようにかかっのは苦い思い出です。


そんな僕ですがなんと今年度は風邪を引きませんでした。


おそらくこれには良かったことが２つあって
一つは徹底的に寒いと感じないようにしたこと。


そしてビタミンＣをたくさん摂るように
心掛けたことが良かったんだと思います。


もしよろしかったら参考にしてみて下さい。





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予告しておきながら大分遅くなってしまいましたが
カメラで自分のプレーしている姿を撮影してみました。


感想はまずフットワークが悪いです。


ダラダラとしていてメリハリもない感じでした。


次にフォームが窮屈です。


これは最初は力を入れなくて良い所に
力が入ってしまっているんだと思っていたんですが
どうやらバックハンドではボールを潰して回転をかけているためだとわかりました。


フォアほとんど映っていなくてはわかりませんでした(/_;)


ただ唯一映っていた肩の高さの強打は
思っていたよりかなり良くて驚きました。


次にトスがかなり低めでした。


これはトスをした際にボールを全然見ていないのが原因だったようです。


きちんとトスしたボールを見た方が安定感が増すと思うので
これからはしっかり見たいと思います。

まとめるとプレーに関しては変なフォームばかりで
かなりショックでした。


どうしたものか・・・


個人的に感じたのは僕は照れ屋なのか何かわかりませんが
けっこう意味なく喋っていることが多く
それが気になっていたんですが声が小さく全然聞こえていなかった(ビデオに録音されていなかっ)こと。


それと癖でニヤニヤしていることがあると思っていたんですが
ニヤニヤではなくニコニコだったので安心しました(笑)


時々笑顔を誉められることがある理由がわかりました(笑)


プレーと関係ないことは抜きにして冗談はさておいて
父親に試合を録画してもらったことは少しありましたが
これだけ長く録画したのは初めてでかなり参考になりました。

これからも機会があればなるべく録画して
プレーの向上に努めたいと思います。





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昨日は久しぶりにＥさんとシングルス練習が出来ました。


２セットやって結果は６１、６０。


例に寄って落としたゲームは自分のサービスゲームです(泣)

しかし全体的に試合内容は良くＥさんも今までで
一番くらい調子が良かったので満足でした。


サーブがかなり良くなったので
その秘訣をまた改めて書きたいと思います。





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昨日いつもは週末に来ないAさんが遅い時間に
やってきたのでシングルスをやることにしました。


最近のBさんとやった試合同様いきなりブレイクされ
０３とピンチになりましたが追い付いてタイブレークへ。


タイブレークは５２とかなりリードしていたんですが
結局追い付かれタイブレークでは今まで最長の
８１０で負けてしまいました。


比較的楽にキープするAさんに対して僕は４０オールでの
キープが多く終始Aさんに分があったように思いました。


反省点は例によってたくさんあってまずサーブです。


スティーム１０５ｓに変えた事によってセカンドサーブの
フォームでも力を加えれば充分スピードが出るように
なったもののそれはまだシンセ１２５を張っていた頃のことであって
ポリに変えた今では充分にスピードが出なくなりました。


サーブのスピードだけのために２日で切れる
シンセ１２５を使う訳には行かないので
また新たに別のサーブを習得しなければ行けません。


フラット系サーブはあまり変化がないので
空中での落ちであったり、ぶれたり、バウンド後も
変化の多いスピンサーブが良いかなと思っています。


コツをわりとつかんだのでうまく行くと良いのですが。


ストロークはやっぱりフォアの腰の高さが打ててません。


しかしこれは技術よりもフットワークの問題が多い気がします。


とりあえず練習の段階では完璧になるようにします。


バックはいつも通り良いです。ほぼバック頼りです（笑）


まとめるとポイントの取れるサーブ、
きちんとしたフットワークが必要です。


AさんにしろBさんにしろ常に６２で勝てるくらいにしないと
また優勝は出来ないおろか準優勝すら危ういでしょう。


打倒Aさん、Bさんでがんばります。





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僕はスマッシュがネットしやすい傾向にあり
最近は得意だったバックのハイボレーのミスも増えてしまったので理由を考えてみました。


するとスマッシュもバックのハイボレーも
ラケットが立った状態で打つショットだと言うことに気が付きました。


ラケットが立っている状態と言うことはそれだけ
ボールが落ちやすい状態にあります。


ボレーを打つ際なラケット面が立ち過ぎて
ボールが全く上に上がることなく真っ逆さまに
ネットした経験はどなたでもあるかと思います。


つまりスマッシュやバックのハイボレーのような
ラケット面が立った状態で打つショットは非常に
ボールが落ちやすいのでほんのちょっと前に傾けるだけで充分で
それが理解できていないとネットの山を築いてしまうようです。


ただスマッシュもバックのハイボレーもほとんどコートの
かなり前方で打つのでサーブの時よりはラケットを
前に傾けなければならず難しいことに変わりはありません。


がんばって習得したいと思います。





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火曜日Ｂさんと久しぶりに試合が出来ました。


最初白帯ジャストのネットが２ブレイクダウンの
０３と大量リードされましたがそこから
ミスを減らすように心掛けてなんとか
４４の対に戻して一時５４とリード。


しかしそこから甘さが出てまたミスが
増えてしまい５７で負けました。


ただ正直５ゲームも取れると思っておらず
内容も自分が思っていたよりかなり良くて驚きました。


スティーム１０５ｓに変えたことによりボールに
パワーが増したのでまだまだ苦手で安定していない
フォアの腰の高さをムーンボールで誤魔化すことが
出来るようになったことが個人的にかなり
大きかったと思います。


以前のムーンボールは浅く入りがち
でしたしあまり跳ねませんでしたからね。


しかしバシッとフラット系で打てたに超したことはありません。


もっとがんばりたいと思います。


サーブは錦織選手のようにある程度早いのが
７０％くらいの高確率にしたんですがまだちょっと
結果が出ているのかいないのか
よくわからない状態でした。


これはもう少し経験を積んで判断したいと思います。





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昨日いつものように自転車に乗っていたら
「ドム　ドム」と言う感じの変な違和感が。


後輪に釘が刺さっていました。


昭和かっ！


５０００円弱の痛い出費でした。


しかも写真撮り忘れました。すみません・・・





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フェレールプレーに気迫がこもっていますし
何より配給、ボールの威力も素晴らしいです。


デルポトロもあれだけ返されたら
凡ミスをしてしまってもしかたないでしょう。









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せっかく買った２０１３年版
アエロプロドライブですがオークションに出しました。


どうやら１つ前のモデルよりも固くなったようですね。


あるいは固くなったのか柔らかくなったのか
わからないくらいに変化していないと言うことでしょう。


サーブが良くなった気がしましたが張り立ての
ストリングの状態で使ったからだけでしょう。


実は前回の試合が開催された日にすでに
２０１３年版アエロプロドライブは購入済みでした。


しかし試合前に新しいラケットに変えて調子が
狂ってしまったら困るので変えずにいました。


今回はこの慎重さが準優勝と言う
好成績に大きく貢献したと思います。


僕がミーハーで新しいもの大好き！
な性格だったら準優勝はなかったでしょう。


これからはウィルソンを
新パートナーにがんばりたいと思います。





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ナダル第１セットはアルマグロのバックにボールを
集め過ぎたようで第２セットからは散らしていますね。


アドサイドからのセンターへの
スライスサーブが面白いように決まっています。


アルマグロのプレーを初めて見たんですが
ストロークがかなり強烈で確かにクレーが
得意というのが納得でした。


そんなアルマグロに伊藤選手は
楽天オープンで勝っていますからすごいですね。


今年こそは全日本で優勝してもらいたいです。





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昨日はＥさんとじっくり練習出来てさらに
スティーム１０５ｓのことがよくわかりました。


まずストロークの良さは相変わらずですが
サーブもすごく楽です。


セカンドサーブのフォームでも力を入れるだけで
ファーストサーブとして充分なスピードが出ました。


その証拠にほとんど入りませんでした。(笑)


もっと練習しないとだめですね。


ボレーもとても良くて一度もミスがありませんでした。


しかし問題なのは耐久性でストリングパターンは
粗けば粗くなるほどストリングに負担がかかるそうです。


これは人も同じで今まで３５人(１６×１９)で行っていた作業が
３１(１６×１５)人でやらなければいけなくなったらそれだけ大変ですよね。


そんなこんなでなんとなんとなんと
２日で切れてしまいました。


もちろん今までの最速です。


確かにシングルスをやりましたがあまりにも早過ぎます。


と言う訳で文句なく良いラケットだった
スティーム１０５ｓですがようやく問題点が見つかりました。


シンセ１２５を５０ポンドで張った時点で
僕が下手だからもあるでしょうがフォアの高い打点で
固さを感じることがあったのでポリには
代えたくなかったんですがさすがに２日で
切れては代えざるを得ないですね。


とりあえずポリプラズマを４５ポンドで
張って経過をみたいと思います。





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昨日はダブルスの試合でした。


１年ほど前ミックスには出ましたが男子ダブルスに
出るのは実に７年振りでしたが不安なくプレー出来たと思います。


高校生とそのお兄さん(名字が同じなので)と思われるペアと。

高校生の子はシングルスにも出場しており
僕が２ゲームしか取れなかった優勝した方から
３ゲーム取っていたのでこれは強敵だと
思ったんですが６１であっさり勝利。


２回戦は第３シードの高校生ペアと。


しかし３回連続のダブルフォルトありボレーには明らかに慣れてない感じがあって
６０でまたもあっさり勝利。


なぜ第３シードだったのか・・・


３回戦は去年の最後の試合で準優勝した子のペアと。


１ゲームその子のサービスゲームをブレイクしましたが
自分達はキープ出来ず１６で負けました。


しかし今回１つ上のランクの人達と合同の大会だったですし
７年振りにダブルスで勝ててかなりうれしかったです。


こちらも次回は７月とかなり先ですのが
モチベーションをキープしてまたがんばりたいと思います。





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明日は試合です。


まず近況ですがスクワットを軽い負荷とは言え
６セットもやってしまったのが仇となったのか
ストリングを張ったらかなり久しぶりに腰を痛めてしまいました。


しかし今は痛みもなく問題ありません。


それに準優勝した時はすごく腰が痛かったので
別に良いかななんて甘いことも考えてしまっています。


これはいけませんね。


プレーの方はダブルスを組むようになった方
（３０代後半男性です。仮にＥさんとします）
と昨日シングルスを３セットやって６３、６１、６１。


タイブレークを１回やって８６
だったのでまあまあかなと思います。


最初のゲームでいきなりブレイクピンチが
３回あったんですがなんとか乗り越えて
１オールに。


Ｅさんのサーブにかなり苦しめられましたが
第２セット以降は良いプレーが出来たと思います。


Ｅさんはネットギリギリを通る伊達選手の
ストロークのようなサーブを打ってくるので
リターンがすごく難しいです。


しかも昨日はスクールが休みだったので
オムニコートで練習をしたので尚更難しかったです。


ただＥさんは野球で鍛えた良い体をしているとは言え
まだテニス歴２年なのでもっと楽に勝たなければいけなかった
と思います。


この試合の反省は明日の試合にきっちり活かしたいと思います。


サーブのコツをつかんだのでそれも明日きちんと活かしたいですね。


心構えとしてはファーストサーブはきちんと強打する。


１ポイント１ポイント大事に戦って悔いの残らないようにします。


死ぬ気でがんばって優勝したいと思います。





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２月の９日１０日と試合があるのでがんばっています。


特にこの大会は個人的に最後だと思って
挑んでいるので気合いが入っています。


まず技術面ですがようやく腰の高さの打点の
フォアハンドの強打が出来るようになりました。


まだまだ１００点とは言えませんが
８０点くらいのショットが常に打てているので
習得したと言って間違いないと思います。


これについてはまた別の機会にじっくり書きたいと思います。


次に道具の面では結局３種類のポリストリングを
５回ほどテンションを吟味して納得が行く、いや、
ほぼ完璧なレベルになりました。


こちらは１００点と言っても差し支えないかと思います。


こちらも詳しく書くとかなり長くなるので
また改めて書きたいと思います。


最後にフィジカルですが以前お伝えした通り
スクワットは少し軽いくらいの重さでセット数を
多くしてやるのが良いようで効果が得られています。


爪先立ちの縄跳びも良い感触が得られています。


でも片足の爪先立ち縄跳びは負荷が強すぎたようで
あまり良い効果が得られなかったので両足でかんばりたいと思います。


下半身の筋トレでは良い効果が得らているのですが
残念ながら左腕の付け根を傷めてしまい
バックハンドがあまり打てない状態です。


バックハントが一番得意なショットでそれが
殺されてしまうのは非常に辛いですがなんとか
根気よく治していくしかありません。


最近はフォアが好調ですしバックはスライスで
誤魔化すことも出来るので深刻に考え過ぎず
がんばりたいと思います。


これからはダイエットをもっとがんばって体を絞りたいと思っています。


こちらもかなり順調なんですがまだまだ
３キロくらいは痩せられると思うのでがんばります。





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てっきり錦織選手少ないチャンスを生かして第１セットを取ったのかと思っていましたがあと１ポイントが取れない状態だったんですね。そこを取らせないベルディッチのサービス力はさすがです。僕も最近新ためてサービスの重要性に気付いただけに考えさせられます。第２セット１オールのさいに審判の方がボールをキャッチしたことでもうちょっと沸いていいような(笑)




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年末ジャンボ６０００千円分勝ったんですが
６００円しか当たりませんでした・・・


寂しいなぁ・・・(；ω；)





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ゲーセンでうまい棒を

こんなに取ってしまいました。

食べきれるかなぁ・・・





ちなみにチキンカレー味と。



チーズ味と。








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去年あまり更新出来なかったので今年は
毎日更新を目指すなんて宣言しておきながら
わずか３日目にして守れなくすみませんでした。


まだ２４歳（今年２５歳になる）と世間的に見れば
かなり若い部類に入るかと思うのですが去年から
書くことに対しての能力の低下をひしひしと感じています。


ブログを始めた１８歳当初は書きたいことがたくさんあり
なかったとしても泉のように湧いて来たものですが
最近は大分減ってしまって動画の感想が多くなりしかも
「書きたい！」と感じているにも関わらず何をどうどのくらい
書きたいのかがわからないお粗末な状態です。


より多く記事を投稿したい気持ちは変わりません。


ブログを毎日更新するなんて言って申し訳ありませんでした。


これからもテニスキのブログをよろしくお願いします。





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明けましておめでとうございます。


今年もよろしくお願いします。


去年は若干更新頻度が下がってしまったので
今年は毎日更新を目指してがんばりたいと思います。


さてさて昨日同様毎年恒例の今年の目標を発表したいと思います。


今年の目標は・・・


去年準優勝した大会で優勝する。


この１つだけです。


今まで毎年複数個の目標を掲げて来ましたが
それでは集中し切れないと思い一つに絞りました。


またそのランクの大会は１年に３回あるんですが
１回目の２月に全力を尽くして必ず優勝したいと思います。


今までダラダラと次回に伸ばして来ましたが
明日はもう来ないと言う気持ちで優勝したいと思います。


自分へのけじめですね。


プレッシャーをかけて行きたいと思います。





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毎年恒例の今年の反省をしたいと思います。


今年はテニスを始めた年の中で一番不遇の年になったと思います。


初戦敗退が多かったですからね。


唯一７月の大会で準優勝だったことが救いでした。


しかしあの大会も優勝しなければいけなかったでしょう。


例えるなら添田選手がフューチャーズで
優勝出来なかったようなものでしょう。


次は２月にありますから死ぬ気で努力して優勝します。


プレーの面ではサーブがすごく良くなったことが収穫でした。


フォアハンドの腰の高さはコツをつかみかけて
結局だめになってしまったのでコーチにアドバイスを
聞いて改良している所です。


２月の試合までには間に合わせます。


と言う訳で今年は日の当たらないさみしいテニスイヤーと
なってしまい来年に望みをかけるしかない状態となって
しまいました。


来年には明るい未来が待っていると
信じてがんばりたいと思います。


今年も１年ありがとうございました。





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水曜日いつものようにスクール行きました。


そこでとあるボールを足をかなり伸ばして打ったら
練習にも関わらず右ふくらはぎをつりそうになってしまいました。


練習中に足がつりそうになったのはもういつのことか
わからない昔の頃でなおかつ体調の悪い時だったと
思います。


かなりショックです。


よく寒いと足がつりやすいと言う人の話を聞いたことが
ありますが僕は無縁でむしろ寒い方が汗をかきにくく
うれしかったくらいです。


テニスの技術やフィジカルはあまり伸びないのに
体の弱さだけは全く滞ることなく順調に成長しています（泣）


ただこれにめげないで死ぬまであがきに
あがいてあがき続けたいと思います。





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ジョージアのキャンペーンに応募したら
缶コーヒーの詰め合わせセットが当たりました。


今までブラックモンブランで５００円分の図書券、
テニス３６５のアンケートでテニスバック、宝くじで５千円などが
当たったことがありますが飲み物は初めてです。


味わって飲みたいと思います。


やっぱり僕はまだ子供のようで甘いのが好きですねぇ。














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１１月にあった大会ですがシードだったために
初戦敗退でしたがポイントが付いてランキングで
４位となっていました。


ちなみにポイント数では同率１位なんですが
僕だけ優勝がないとのことで４位となりました。


悔しいです。


これをバネにまたがんばります。





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昨日お伝えした通り数週間前胃痛が
２日続いて色々な検査を受けました。


この胃痛最初に起こったのは半年ほど前でした。

　
決まって食後に痛み出し最初は１５分ほどで
痛みは治まっていましたが１ヶ月ほど前からは
眠って朝起きてからも痛むことがありました。


一度ものすごく特徴的なことがあってその日は
ネットカフェに行きコーラやミルクティー、オレンジジュースに
抹茶オレなど散々色んなものを飲んでいたんですが痛みが
起きませんでした。


そのためもう治ったんだと思ったんですが帰る時間になり
最後に口をすすぐ意味で水を飲んだ習慣痛み出し
なんともたちの悪い胃痛でした。


色々な検査を受けたものの原因は不明だったんですが
よくよく考えて見た結果どうやら人口甘味料を摂取していた
ことが胃痛の原因だった様です。


胃痛はほとんどドリンクバーがある所で起きていましたからね。


家でも人口甘味料を買ってミルクティーや
フレンチトーストを作る時に使っていました。


人口甘味料の摂取を控えるようになってから胃痛は起きていません。


この前久しぶりにネットカフェに行ってジュースを飲んでみたんですが
胃痛は起きずどうやら過度の摂取が痛みを引き起こす様です。


人口甘味料って便利ですが怖い面もあるんですね。


もし謎の胃痛に悩んでおられる方がいたら参考にしてみて下さい。




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数週間前胃痛が２日ほど続いたので
生まれて初めて胃カメラをして来ました。


おえっとなる人のために全身麻酔もあるそうですが
全身麻酔は体に負担がかかるらしいのでやめました。


しかし喉だけの麻酔はやるらしく苦い薬を
１４プッシュと大量に喉に入れられました。


すぐに喉が痺れてきと毒って飲んだら
こんな感じなのかなと思いました。


そして遂に胃カメラ挿入。


結果最後に胃カメラを外に出す時に少しむせてしまいましたが
苦しさ以外はほとんど何も感じませんでした。


僕は極めて優秀だったらしく学会で
発表なんかがある際に使いたいくらいだったそうです。


喜んでいいのか悪いのか(笑)


胃カメラ以外にもエコーやＣＴなど色々やって原因不明。


ただ自分なりに確信はありませんが
原因がわかったのでそれは明日書きたいと思います。





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昨日の試合後に腰が、その３時間後くらいになると
右肘がけっこう痛くなってボールが飛ばないうんぬん以前に
ラケットを変えないといけないなぁと感じました。


さすがに初戦の先輩との試合ではそこまでボールの遅さは
感じませんでしたが敗者戦では相手の子がドフラットの
ボールを打って来るので６３で勝ちましたが顕著に感じました。


なるべくラケットは変えたくないので何か方法はないかと
考えていたら以前ポリを最低３２くらいで張っていたのを
思い出しました。


アエロプロドライブＧＴになってからはその前の
アエロプロドライブより柔らかくなったので
やめてしまったんですがまた試してみたいと思います。


今はシンセ１２５を３５くらいで張りたいので
ポリなら２５くらいで張ればいいと思います。


しかしさすがにそこまで低いとちゃんと
ボールが打てるのかわかりません。


不安ですがとりあえず試して見ます。


これでだめだったら引退するかも知れません。





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昨日はＣさんとシングルスをしました。


１セット目は最初のゲームでブレイクポイントが
２本あったんですが取りきれず僕の最初のサービスゲームでは
ダブルフォルトを２本もしてしまいブレイクされて２０に。


しかし今日はいつもと違って粘りのテニスをしようと
考えることが出来てそれが良かったらしくそこから
４ゲーム連取して４２に。


そこからはブレイク合戦気味で
タイブレークまで行きましたが２７で負けました。


第２セットは１３で時間切れでした。


５４で４００とフォースマッチポイントが
あったんですが取りきれませんでした。


しかしこれ実はわかっていたことです。


ピンチの時ほど力の差がはっきりとわかるものだと思います。


この時今まで守りのプレーで優位に
立てていたのに攻めてしまいました。


これが大きな間違いだったと思います。


しかししかし正直言って３６以上にスコアが競ることは
全く考えていなくてとても自信になりました。


明日は前回準優勝した大会の試合です。


自信を持ってプレーが出来ます。


もちろん優勝したいですが深く考えないで
守りのプレーに自信を持って勝負したいと思います。


がんばります！





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昨日はＡさんと試合をしました。


最初のＡさんのサービスゲームをいきなりブレイク出来て
次もブレイクして４０となりそこからは５２までキープ
キープで行きました。


次の僕のサービスゲームは凡ミスが続いてブレイクされて
しまいましたが５４からはキープして６４で勝ちました。


でも正直あまり良いプレーは出来ていなかったと思います。


Ａさんは序盤ミスが多かったですし。


もちろん勝ちは勝ちですが。


課題は動きと攻め過ぎないことです。


金曜日は試合です。


優勝出来るようがんばります。





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昨日もＥさんとシングルスをしました。


結果は６１、６０、４０。


特に３セット目は１６ポイント
連取してポイントを落としませんでした。


第２セットから数えると最高で１８ポイント、
最低でも１７ポイントは連取していたと思います。


まさかこんなにポイント連取すると思って
いなかったのでちゃんと数えてなかったのが残念です。


落としたゲームが自分のサービスゲームなのは
ご愛嬌ですがかなりいいプレーが出来たと思います。


ファーストサーブは強く打ち込むよりも確率重視で
攻撃性は欠けてはいましたがにセカンドサーブよりは
強力なサーブが自分の思うような確率で入ったと思います。


ただやっぱりフォアはもっと良くなると思います。


２３日は試合です。


前回準優勝したランクですから優勝出来るようにがんばります。





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月曜日もＥさんとシングルスをしました。


結果は６２、５１。


どちらも自分のサービスゲームを落としましたが
まあまあなプレーだったと思います。


気になるのはこのシングルスからファーストサーブを
早く打つようにしたんですが右肘にわずかですが痛みが
出てしまいやっぱりアエロでは限界があるのかなぁと感じました。


またラケット探しの旅に出かけなければいけないようです。





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去年から気になっていて書くのを忘れてしまっていたんですが
全日本テニス選手権のドローに一藤木貴弘選手の名前がありました。


一藤木選手と言えば錦織選手同様将来を有望され
なんとなんとあのテニスの王子様の越前リョーマのモデルに
なった選手です。


しかし４、５年ほど前からテニスの大会には出場おらず
その頃一体何をしていたのかはわかりませんがまたテニスを
始めたようです。


大学にでも通っていたんですかね？


来年には全日本での活躍が見れるでしょうか？


楽しみです。





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昨日はＣさんと試合をしました。


ものすごく調子が悪くて６１、６３、
０４と惨敗を喫してしまいました。


最初はストリングが緩かったりグリップが滑りやすかったりが
原因かと思いましたがどうやら違ったようで得意のバックですら
まともに打てない状態でした。


スピン系サーブにしたのに全然入らないわ、
ネットに届かないネットミスするわ、空振りするわで
間違いなく今年一番の絶不調でした。


体や筋力的には全くマイナス面を
感じなかっただけにさらに残念です。


ただ僕の場合バッグが打てないことはまずないので
バッグがだめな日はひどく調子が悪くて何をやっても
だめな日だと言うことがきちんと理解出来ることは
良いかも知れません。


月曜日からは道具をきちんとして言い訳が出来ないようにし
苦手のフォアももう少しうまく打てるよう考えて試合に
挑みたいと思います。





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水曜日はＥさんとシングルスをしました。


Ｅさんはテニス歴２年ですがすごく
うまくて僕の５年目くらいの実力です。


結果は第１セットではブレイク仕切れなかったり
しっくり行かない部分があったんですがなんとか
ブレイクを許さず第２セット以降はゲームを与えない
６３、６０、３０で勝ちました。


勝因としてはファーストサーブをフラット系
スピンサーブに変えて２０％ほど確率が上がったこと。


そしてずっと悩んでいたフォアハンドの腰の高さの
ボールがきちんとフラット系で強打出来るように
なったことだと思います。


この打ち方はまだ安定性にかけるのでもうしばらく練習して
きちんとどう打っているのか把握出来てから
お伝えするようにします。


お楽しみに。長かったなぁ。





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昨日は久しぶりにＡさんと試合をしました。


５３の４００でマッチポイントが３回あったにも関わらず
取れず５７で落として第２セットは５５で時間切れとなりました。


第２セットはＡさんのサービスゲームで０３０のことが
けっこうあったんですが活かせませんでした。


前回のＢさんの試合の際負けはしたんですが非常に調子が良く
昨日はその調子の良さが全く影を潜めていました。


一体Ｂさんの試合の時と何が違うのか考えたんですが
ただ単純にＢさんの試合の時が空けたての新球を使って
いただけだとわかりました。


つまりやっぱりアエロではボールにスピードが出ず
逆にスピードさえ出すことが出来れば良いプレーは
出来ると言うことです。


それで次に注目したのはフェレールのラケットです。


３１０ｇですがバランスも３１０ｍｍで
かなりトップライトですから使いがって良いように思います。


このラケットを使っているジュニアの子が非常に
良いボールを打っていましたし何よりフェレールが
使っていることが励みになります。


ただ僕の使っているガット張り機ではブーメランツールと言う
道具がないと張れないのが少し困ってしまいますが。



とりあえず試してみたいと思います。





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せっかくＢさんとの試合でコツをつかんだんですが
右膝が痛みだし右手も甲ですが火傷してしまって
またテニスが出来なくなってしまいました。


右膝は休養中あまりにも動けなさ過ぎてまた痛くなった感じです。


火傷はポテトを揚げていてやってしまいました。


だってポテト食べたかったんだもん（；＿ｑ）


どちらも大したことないので来週には復帰出来ると思います。


それまで辛抱強く待ちたいと思います。





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昨日は久しぶりにＢさんと試合をしました。


結果は６７（３）、０５（１５４０）


第１セットは最初のゲームで２ブレイクアップの
５２まで行きましたがそこから追い付かれて５５。


その後すぐまたブレイクしましたがすぐブレイクバックされて
タイブレークに行きタイブレークは特に悪いプレーでは
ありませんでしたが取れませんでした。


第２セットはまた足の筋力不足を感じるプレーが
多発してしまい一気に０５となった感じです。


まとめるとサーブで全くポイントが取れていないのに
定期的にダブルフォルトはしてしまうことがサービスゲームが
キープ出来ない大きな原因だと思います。


それとフォアハンドの打てなささ。


しかしどちらもコツをつかんでかなり良い感じです。


土日はテニスに行かないので月曜日に再戦をお願いしたいと思います。


今度は勝てるようがんばります。





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水曜日久しぶりにＣさんと試合をしていました。


結果は３６、２６。


第１セットはいきなり最初のゲームをブレイクしたものの
３回ブレイクされ第２セットは４ゲーム連取された後
２ゲームキープしてゲームセットでした。


やはり１ヶ月近くほとんど運動が出来なかっただけあって
足がかなり細くなったのを感じますしプレーにも筋力が
ないためのミスだなと感じることが多々ありました。


しかしＣさんが今までで間違いなく３本の指に入るくらい
好調だったのであまり深く考え過ぎない様にします。


試合まで１ヶ月を切ったので
シングルスの練習は継続して行きます。


前回準優勝だった大会ですからもちろん今回目指すは優勝です。


がんばります。





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アエロプロドライブに限界を感じてピュアドライブに変えようかと
思っている訳ですがもちろんそれはピュアドライブが飛ぶからんですが
もう一つ理由があります。


それは杉田祐一プロが使っているからです。


最近杉田プロはチャレンジャーでの
準優勝くらいしか好成績がなくスランプ気味です。


そんな杉田プロを見ていたらピュアドライブを使いたくなったんです。


心のどこかでがんばって欲しいと感じたんだと思います。


杉田プロがんばれ～





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ビーナスがＢＧＬルクセンブルグオープンで復活優勝を飾りました。


実は決勝があった前日の夢の中にビーナスが出てきました。


５分にも満たない短い夢でしたがその内容はビーナスが夜の暗い
テニスコートで「優勝できない様じゃあたしはもうだめよ」みたいな
ことを言い寂しそうにコートから去っていくと言う夢でした。


しかし実際にはビーナスが勝って優勝。


フェデラーが負けるのを夢で見て当てたことが３回今までにありますが
どうやら他の選手が負けるのを夢で当てることは出来ないようです。





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お久しぶりです。テニスキです。


最近更新が３日に１回くらいなのがずっと続いていたと思います。


これは以前お伝えしていた通り動画を見て感想を書いて
まとめて置いたものがどこかへ行ってしまったこともありますが
実は単純にネタ切れが大きなウエイトを占めています。


ブログを始めてもう６年目になるかと思います。


それまでほとんど毎日更新し時には
１日に１１回更新することが出来た日もありました。


しかしここに来てその毎日更新が出来なくなって来たので
毎日見ていて下さっている方は少ないかと思いますが
報告させて頂きます。


これからももちろんなるべく多く更新出来るよう努めて
参りますが３日に１回のペースでの更新を予定しています。


これからもテニスキのブログをよろしくお願い致します。





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色々と波紋を呼んでいるブルークレーだけに両者動きずらいのか
普段なら取れるボールも追い切れていない感じですね。


第１セットを取った所で珍しくフェデラーが息切れをしています。


やっぱりフェレールは前年度に比べてサーブを強く
打ち込んできているようでエースも増えていますね。


第２セットではボディへのサーブも有効に使っています。


最後はクレー巧者に勝ってご機嫌なフェデラーでした（笑）





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２０１２年東レＰＰＯはディフェンディングチャンピョンラドワンスカＶＳペトロワとなりました。ラドワンスカはディフェンディングチャンピョンですし今年はウィンブルドンで準優勝ですから予想はしていました。問題はペトロワです。ここ数年全然聞かなかったですし怪我をしていたのかただ単にランキングを下げていただけなのか。真意は分かりませんがペトロワはビッグサーバーでプレーにも豪快さがありますしけっこう好きな選手でした。と言う訳でペトロワを応援します！

以前は２本あるラケットに両方ストリングをきちんと張って
スクールに持っていっていたんですがやはり１本しか使わないので
どうしても使わない方は緩んでしまうので１本しか張らない様にしました。


そのためストリングが切れた時はスクールにある予備のラケットを借りています。


ちなみに今回は１５日ほど張ったストリングがフォアのナダル打ちで切れました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前の僕ならラケットを変えただけでものすごくプレーが悪くなってしまうことが
多かったんですが上達した証なんでしょうか自分でも驚くくらい違和感なく使えています。


予備のラケットはプリンスのラケットしかないので
プリンスのラケットをよく使います。


プリンスのラケットはＯ３が出来る前の普通なグロメットの頃にしか
使ったことがなくここ最近初めてＯ３を使ったんですがやっぱり重さや
ストリングパターンの細かさがシビアでも空気抵抗がない分楽に
ボールが飛んでいく感じがします。


ただいくらプリンスのラケットが良いなあと思ってもＦｌｅｘ７２２eでは
ストリングが張れないんですよねぇ。


それに僕はやっぱりバボラが好きです。


ちょっとピュアドライブに浮気したい気持ちはありますが
これからも変わらずバボラのラケットでがんばろうと思います。

こんなにも嫌なことが重なって日はありません。


今日は公務員の試験があったんですが試験会場を
ちょっと間違えただけで天然パーマで長身の気持ち悪い奴に笑われる。


ファミレスで食事をしていたら失礼な態度で
ＤＶＤショップに電話している奴に遭遇する。


ものすごい爆音を鳴らしながら走るバイクに遭遇する。


集団でキセルする２０代後半軍団に遭遇する。


こんな日は人生で初めてです。


自分に向けてされた悪いことがほとんどないのに
こんな嫌な気分になるなんて。


しかしこういう時こそ気を確かに持って生きないとだめですね。





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テニスの試合結果を見ていて思うことがあります。それはどのくらいのスコアだと圧勝であり惨敗なのかと言うことです。僕の個人的な意見は１セットに落としたゲーム数が１以下で勝った場合圧勝。反対に１セットに１ゲームしか取れずに負けた場合惨敗だと思っています。６-１、６-１とか６-０、６-１などです。例え１セット目を０-６で落としても２セット目を４-６くらいで取れば惨敗ではないと思っています。ただ一つはっきり言えることは是非とも試合では惨敗せず圧勝したいものですね。




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大胸筋を鍛える際に昔はバタフライやベンチプレスをしていましたが足を台に乗せた状態で行う足上げ腕立てがマシンもダンベルも必要なく手軽で最近はもっぱら足上げ腕立てで大胸筋を鍛えています。右ふくらはぎを傷めて走れなかったので久しぶりに足上げ腕立てをしたんですが久しぶりやると以前は感じなかった効果がわかりました。それは足上げ腕立ては脇腹、腹筋にも効果があると言うことです。久しぶりにやったら脇腹、腹筋が筋肉痛になっていました。特に脇腹の筋肉痛は強くて非常に良く鍛えられた感じがありました。つまり腕立てをしなくても足上げ腕立ての状態でキープしておけば体幹のトレーニングにもなるかも知れません。今度試してみたいと思います。




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ロディックに続きフェレーロも引退することにしたそうです。年齢的には引退してもおかしくはないですね。フェレーロと言えば２００７年のウィンブルドンで唯一ナダル以外からフェデラーからセットを取った姿が個人的に印象的でした。ただそこまで好きな選手ではなかったのでフェレーロが全盛期だった１０年ほど前。当時世界ランキング１位だったフェレーロのプレーを僕は知りません。これをきっかけに今度Ｙｏｕｔｕｂｅで探して見たいと思います。お疲れ様。フェレーロ。

最近のテニスについて書きたいと思います。バックハンドはいつも通り好調でスピード、アングルショット、ミスをしないなど思うように出来ています。ただ強打が噛み合っていない時があるのでその辺を調整したいですね。フォアハンドは腰の高さ以上の球をきちんとある程度の速さで入れるのではなくきちんと強打することが出来るようがんばっている所です。まだあまり出来ていませんがコツがつかめつつあるのでもうしばらくしたらみなさんに良い情報をお伝え出来るようになるかも知れません。サーブは以前お伝えしたようにツォンガのように体を後ろに引くことによって流れを作り強打出来るようになってスピードが増したんですが確率が３０％くらいで入るとポイントは取れるもののギャンブル的な所があって悩んでいました。するとなんとなく打ってみたフラット系スライスサーブがスピードは変わらないのに確率は倍くらいになって非常に良い感じです。特にアドサイドからのワイドへのサーブは非常に確率が上がりました。ジャンジャカポイントが取れる訳ではありませんがファーストが入るだけで安心感が全是違いますね。そんな好調なサーブなんですが昨日は入りが
非常に悪かった。またふりだしに戻ったかとがっかりしていたんですがどうやら前日右ふくらはぎが痛むのにランニングをしてしまって高くジャンプ出来なかったのが原因だったようです。その証拠にフラットサーブにしたら入りがよくなりましたよ。と言う訳でしばらくぼちぼちとテニスをしたいと思います。実はアエロプロドライブに限界を感じてピュアドライブに変えようかななんて迷っていたんですが何日かテニスを続けたら満足なプレーが出来て安心しました。まあ来年発売されるであろうアエロプロドライブが２代目アエロプロドライブみたいに硬くなってしまったらピュアドライブに変えると思いますが・・・久しぶりに自分のテニスについて書いてみました。ランキングがまた１桁代に戻るようガンガン更新します！




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全米の感想を書きたいと思います。まず女子ですがほぼ予想通りの結果だったと思います。エラーニが全仏に続きベスト４に入って来たのは予想外でしたがセレナが夕食、アザレンカが準優勝、シャラポワは全豪の時にアザレンカに惨敗したので今回も勝てないと言うのが当たりました。セレナは簡単にころっと負けてしまうことがあるのでファンとして不安でしたが最近はとても安定していますね。反対に男子ですがまさかマレーが優勝するとは。以前も少し触れたと思いますがマレーは力を抜いたボールを打ち過ぎる所があってもっと攻めなければグランドスラムでは勝てないと思っていました。まだ映像を見れていないのでなんとも言えませんがすごく攻めていたのか、早い全米のコートがマレーに味方したのか、２日続けての試合となったジョコビッチに疲れがあったのか。真意はまだわかりませんがマレーにおめでとうと言いたいと思います。おめでとう。マレー。

最近雨が多かったり土日はテニスに行かないようにしたりで
運動不足だったからか昨日足がつってしまいました。


これで足がつるのは２回目です。


蹴上がりをやったせいですが。


痛くて息が止まるかと思いました(;O;)


雨降らないでぇ（＞＿＜）





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お久しぶりです。更新せずにいてすみませんでした。実は３、４ヶ月ほど前から今年の試合をｙｏｕｔｕｂｅで見て感想を書いてたくさん張り付ける予定だったんですがどこでどう間違ったのかそれを削除してしまったようです。また見直すまで試合の感想以外の情報をまた更新して行きます。よろしくお願いします。




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所さんの目がテンが今回は筋トレダイエットについて検証していました。


結果は体重の減少はあまりないものの
引き締まって見えるようになったとのことです。


僕は筋トレがダイエットに効果的かと言われたら
あまりそうではないのではないかと考えています。



筋肉が増えれば基礎代謝も
上がりますからその分お腹も減りやすくなります。


それに男性なら筋肉をたくさん付けてムキムキになっても
問題ないでしょうが女性が筋肉ムキムキ（筋肉ムキムキに
なるには大変な運動量が必要ですが）になるのはやはり
気が引けるかと思います。


ただ体重は変わらなくても体が引きしまり体を鍛える、痩せる
喜びに目覚めればそれも筋トレダイエットは成功言えますけどね。


くわしくは所さんの目がテンホームページからご覧下さい。
>
>
>筋トレダイエット検証




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金曜日にＣさんと試合をしました。


最近ファーストサーブが安定してきたのでガンガン攻めたかったんですが
セカンドサーブの調子が悪く最初のサービスゲームでは３回もダブってしまって
簡単にブレイクされてしまいました。

>
なんとかその後すぐにブレイクバック出来てプレーはそれほど
良くなかったもののフォアハンドのドロップショットが好調だったので
５４で勝ちました。


準優勝の悔しさをバネに冷酷にプレーが出来たことも良かったと思います（笑）


今回の試合で気が付いたことなんですが
Ｃさんはスライスがかかったフラット系サーブを打ってきます。


そのためスライスでリターンする際に左にボールが
切れていくことが多く最初はそれに気が付かなくて
かなりリターンミスをしてしまいました。


スライスサーブをスライスでリターンすると
通常より左に切れて行ってしまうのでいつもより
内側を狙って打たないとアウトしてしまうようです。


スライスって万能ですね。




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この間の試合では準優勝と好成績を収めることが
出来たんですがそれにはあることを意識してプレー
したからなんです。


そのあることとはどうすればコートにボールを少ない
リスクで入れつつ攻撃もしっかり出来るかと言うことです。


なぜこう意識するようになったのかと言うと出場した大会が
普段よりランクが低くミスをしていてはいつも以上に勿体無いこと。


そして以前ミックスダブルスを組んでいた方（以降Ｄさん）との
試合で接戦になってしまい「これではいけない。何かが根本的に
間違っている」と気付かされたからです。


Ｄさんはとてもテニスがお上手なんですが僕より
２０歳以上も年上でしかもお仕事をしながらテニスをしています。


それなのに体格も大きく（Ｄさんよりは）仕事もしていない僕が
接戦になってしまうのは何かが根本的におかしいと気付かされたんです。


それがきっかけでこの試合の「核」とも言えるべき
テニスの試合をプレーするうえでの心構えを理解
することが出来たんです。


それではその試合の「核」とはなんなのか。


それはフォアハンドのクロスならネットの真ん中から
真ん中より５０ｃｍ右まで、バックハンドのクロスならネットの真ん中から
ネットの真ん中より左１ｍの位置、ストレートならフォアハンド、バックハンド共に
コートの内側８０ｃｍにボールが落ちるように打てば充分ポイントが取れると言うことです。


今まではネット上のどのくらいの「高さ」にボールを通すことしか
考えていなかったのでミスが多かったようです。


フォアハンドが真ん中から５０ｃｍなのに対し
バックハンドが真ん中から１ｍなのはフォアハンドの方が
バックハンドよりもスピードが早いからです。


この位置を狙うのでは一見甘いコースにボールが行ってしまうのではと
感じられるかもしれませんがボールがネットを超える「角度」を変えて上げれば
同じ位置でも角度が厳しくなれば同じ位置を通っていたとしても
充分厳しいコースにボールを打ちこむことが出来るんです。


「高さ」だけでなくネットのどのくらいの「幅」をボールが通っているのか、
同じ位置でもどのくらいの「角度」でボールが相手コートに入っていくのか。


これらを意識することによって準優勝と言う好成績が残せたんです。


パッシングショットを打つ場合はどうなのか、
ボレーを打つ場合はどうなのかが意識して出来ておらず
決勝では負けてしまったので現在はそれを模索中です。


ボールのスピードによって狙う場所や角度には
個人差が出るのでご注意下さい。




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題名通りですが今流行りのダイエットに効くゴボウ茶を作って見ました。


するとなんと色が緑色に！


アワワワワ・・・（（（（゜Д゜｜｜））））


ちょっと古いゴボウだったのでこんなことに
なったのかと思ったんですがどうやらゴボウに
含まれるクロロゲンと言う物質はしばらく置いておくと
茶色から緑色に変化するそうです。


確かにたくさん煮出した方が栄養がたくさん出るかなと思い
３時間程度置いていたので色が変化したって全然おかしく
ないかも知れません。


肝心の味は・・・でとてももう飲む気がしません。


僕はプチ断食でがんばります。




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この間部屋の片付けをしていたら盛大に
左膝をブラウン管テレビの角に打ち付けてしまいました。


自分で思っていたよりもひどく打ち付けてしまった様で
若干ですが出血していました。


流血するほどではありませんが僕は膝を強打する
と言うことが時々あります。


ですが多くの方が経験する足の小指をタンスの
角で打ち付けてすごく痛いと言うのはほとんど
経験したことがありません。


小指派と膝派。


どちらがマシでしょうか（泣）




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月曜日にある方とシングルスの試合をすることが出来ました。


その方は５５歳くらいの小柄な女性なんですが
非常にパワフルで男性にも負けないくらいのプレーを
日々見せています。


ですがやっぱり僕の方が若くて準優勝をおさめて
間もないこともあってからあっと言う間に５０まで
行きました。


しかしここで情が出たと言うかなんと言うか。


３ゲーム落としてしまい結局勝ちましたが６３となってしまいました。


今回のこの試合では完全に僕の方に分があり
６０か６１くらいで勝たなければ行けなかった
試合でした。


それなのに６３と３ゲームも取られてしまっては
次回１１月にある試合で優勝、準優勝はおろか
今度はそれ以前の段階で負けてしまうかも知れません。


こういう力を抜いて良い所でもスパッと
勝てる強い心になれるようまたがんばりたいと思います。




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今回のオリンピックは、女子はセリナ、
男子はマレーの優勝で幕を閉じました。


まだ映像を観ることが出来ていないので詳しい
試合内容に付いては書けないのですが一番
驚いたのはフェデラーが金メダルが取れなくてもショックでも
なんでもなかったことです。


２００８年のウィンブルドンでフェデラーがナダルに敗れ
準優勝に終わった時は放送が終わった瞬間大の字になり
果たしてこれが本当に現実なのか、幻なんじゃないかなどと
たくさんの感情が頭の中をグルグルグルグル回っていましたし
３日間は元気が出ませんでした。


以前ならそれほどショックだったフェデラーの敗戦ですが
今は驚くほど真摯に受け止めることが出来ています。


４年の時を経て人間として成長することが出来たのか
それとも４年前が大袈裟過ぎたのか。


どちらかわかりませんが例え銀メダルでも
彼のキャリアが
素晴らしいことに変わりはありません。


これからも彼が引退するまで応援し続けます。




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僕は週末になるとダイエットのため意識してやっていることがあります。


それは朝食を摂らずにテニスをすることです。


実は眠っている時は起きている時よりもカロリーが消費されており
起きてすぐは血液中にエネルギーがあまり残っておらずその時に運動すると
脂肪が燃えやすいため朝起きてすぐの時間帯はダイエットのゴールデンタイムと言われています。


もう何度もやっていますが全然きつくなくてむしろ調子が良いくらいです。


体型が気になる方は是非試して見て下さい。





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今年の６月のちょうど暑くなり始めた頃から
体がだるくてだるくてたまらないことが度々ありました。


どのくらいだるいのかと言うとラケットが全く
フルスイングできないような状態でプレー中も
息切れを押さえられないような感じでした。


昔から夏は苦手ではしたがここまでひどいことはなく
これはまずいと思い何か良い方法はないかと探しました。


すると以前テレビで人間は日焼けをすると体が損傷を起こし
それをビタミンＣが治していくので夏は特にビタミンＣが重要と
言っていたのを思い出しました。


ビタミンＣならアセロラだろと思いさっそくジュースを購入して飲み始めました。


アセロラにはレモンの３８倍ものビタミンＣが含まれているんですよ。


するとこれがピッタリ当たりアセロラを
飲み始めてから一回もあのだるさが起きていません。


それだけでもすごくうれしかったんですが先週の月曜日にあった
試合の日にも飲んでみたんですがその日はこの暑い中比較的に
スコアに余裕はあったものの５試合をこなさなければいけないハードな
スケジュールだったんですが痙攣が全く起こりませんでした。


さらにさらにこちらはかなり前にお伝えしたと思いますが
僕は「コリン性じんましん」と言うじんましんの持病を持っています。


「コリン性じんましん」はお風呂上りやスポーツなどをして
体を動かした時、布団に入ったときなど体が暖まった時に
じんましんが出るのが特徴です。


そのコリン性じんましんがアセロラを
飲み始めてから全く起こらなくなりました。


それだけビタミンＣの力はすごいと言うことです。


アセロラのジュースはスーパーなどで簡単に手に入ります。


夏の暑さに疲れを感じている方、病気ではないけれども
どうも体の調子が悪い方、是非アセロラを試して見て下さい。




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続きを準決勝から書きたいと思います。


準決勝の相手はすごく球が速かったんですが
自分のやりたいようにプレーをしていたので粗さがあり
そこに付け入れて意外にも６２とあっさり勝ってしまいました。


どうやら大学生だったようで終わった後仲間と
どこのファミリーレストランに行くか話し合っていました。


準優勝になるより友達がたくさんいる方が幸せだよ（泣）


さてそして決勝。


決勝の相手は身長が１８０ｃｍはありそうな大柄な方。


ラケットは一つ前のアエロプロドライブを使用していてしかも左利き。


なのでしっかりサーブを返すことを意識しました。


最初のゲームでいきなりブレイクできたんですが
その後すぐにブレイクバックされ１オールに。


その後またまたブレイクしてキープし１３とリードしたんですが
ここから相手の方がネットラッシュして来てなかなかパッシングショットが
決まらず５ゲーム連続で落とし３６で落とし残念ながら準優勝と
なってしまいました。


敗因は一発で抜こうとし過ぎてミスをしてしまったことです。


もっと相手に打たせていれば結果は違っていたと思うのですが・・・


しかしまさか準優勝出来るとは思っていませんでした。



ベスト８まで行ければ良いなと思っていました。


また後日書きますが今回あることを意識して
試合をしたことがこの好成績に繋がったと思います。


ただ当日は風が強くてその風に邪魔されたことも何度か
ありましたが大半は自分の良い様に幸いしたと思います。


それが準優勝への大きなプラスとなったでしょう。


やっぱり成績は良くとも準優勝だったのは悔しいですし
今回優勝して次回からは次のランクで試合出来たら
どれだけ楽だったかなぁと後悔の気持ちは大きいです。


次回この大会は１１月にあるのでそれまでにもっと
うまくなって今度は優勝できる様がんばりたいと思います。




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月曜日の試合内容を書きたいと思います。


体のコンディションは最悪で人生で
一、ニを争うくらいのひどい腰痛でした。


体を前に倒すことすらままならず
ストレッチをするとまるでボンドでくっ付けている所を
無理に剥がしているような「バリバリ」っと言う感触が
あり非常に不安な試合日となってしまいました。


しかし眠っている時はほとんど動かないために傷めている所が
起きた時にひどく痛むことはよくあることらしいのであまり気にしない
ようにしました。


まずは初戦から。相手は細身の高校生。


意外とこういう細身で足も折れてしまいそうなくらい
細い子がガンガン良いショットを打ってくることはテニスでは
珍しくなくみなさん経験されたことがあるかと思いますが
今回は出場したランクが低いので杞憂に終わり６０で勝ちました。


２回戦は第１シードの方と。


もちろん過去の成績からシードが決定するのでこの方は
良い成績を収めているんですが準々決勝以上に進出したことがなく
過去３大会での合計点が多くての第１シードだったからか。


最初のゲームをキープされましたが
そこから６ゲーム連取して６１で勝ちました。


ここでの敗退を覚悟していましたがこれも杞憂に終わり良かったです。


３回戦もまた高校生と。


１回戦の子と同じくらいの球のスピードでしたが
こちらの子は試合慣れしているようでガンガン打ちつつ
ボールをちゃんと入れて来ますし特に大きい訳ではないんですが
良いサーブをコンスタントに入れてくるのでかなり苦労しました。


この試合で始めて今大会自分のサービスゲームを
落としましたがなんとか２回ブレイクして６４で勝ちました。


ちょっと怖い顔をしていたんですがサーブが良いと言う
話しをしたら年相応な屈託ない笑顔で応えてくれたので
安心しました。


意外にもまだ一度も勝ったことがないようでおそらく
次回も出場してくるので要注意しておきます。


後編へ続きます。




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やりました。


フェデラー優勝です。


よくやってくれました。


第１セットはものすごく動きが固くて準決勝で
好調だったファーストサーブも入らずマレーに
有利に進められてしまいましたね。


もちろんマレーも動きが固かったですがファーストの入りが良かった。


それと最近のフェデラーはブレイクポイントが来ても
取れないのが当たり前のようになっており第１セットは
そこを突かれた感じでしたね。


第１セットを取られた時点でこれまでフェデラーはグランドスラムの決勝で
マレーにセットを取られたことがなかったので「あれ・・・」と一瞬不安になったんですが
２００９年のロディックとの決勝でもファーストセットを取られたことを
思い出しそこからは安心して見られました。


第２セットまではまだ動きが固かったと思いましたが
第３セットの中盤からはフォアの回り込みをこれでもか！
これでもか！と言うくらいにしていて全盛期とは言えないものの
非常に良い状態になっていたと思います。


マッチポイントがちょっと微妙なアウト
（スローで確認したらちゃんとアウトでした）だったこと。


それとやはり心のどこかにマレーなら大丈夫だろうと言う
気持ちがあったのか優勝したもののあまり感動はありませんでした。


反対にマレーがスピーチの際に
泣いていたことには目頭が熱くなりました。


負けはしましたがマレーはこの試合で初めて
グランドスラムの決勝の舞台でフェデラーから
セットを取りましジョコビッチよりもフェデラーを苦しめました。


これをポジティブに捉えまたがんばってもらいたいですね。


これでフェデラーはグランドスラムの最多優勝を
１７に伸ばし１にも返り咲くこととなりました。


グランドスラムで優勝することがあっても１になることは
難しいんじゃないかなぁと思っていただけにすごくうれしかったです。


最後にフェデラーちゃんとおじさんにサインしてあげろよと思いました（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　おめでとう




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今日は本当なら試合だったんですが豪雨のため中止になりました。今まで何度か雨の中試合をしたことはありましたが中止になったのは初めてです。延期されたのは日曜日なのでそれまでしっかり休養して備えたいと思います。




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明日は試合です。３日間テニスが出来ていないのが気掛かりですが調子は良かったですし腰を少し傷めていたので休養になって良かったと思います。腱鞘炎も整骨院で超音波を当ててもらったらかなり楽になりました。がんばって好成績を残したいと思います。




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水曜日は雨が降り木曜日はスクールが休み、
金曜日は午後７時には試合のため就寝するので
３日間テニスをすることが出来ません。


そんな時は軽く筋トレとランニングをするんですが
以前購入したＤＳの眼力トレーニングの存在を
思い出し２０１０年の９月振りにやってみました。


当然と言えば当然ですが記録がかなり落ちていて
過去の自分が残した成績を見て「こんな高成績を
残せる人がこの世にいるのか！？」とまるで他人の
ことのように驚いてしまいました（笑）


しかしそれではテニスが下手になっていたか。


そんなことはありません。


むしろ今の僕の方が２０１０年９月の
僕よりははるかに強いと思います。


動体視力や視野の広さなど眼力は確かに大切ですが
トッププレイヤーではないのでそこまですごい眼力は必要なく
トスを決まった位置に上げるとかきちんと腰を入れて打つとか
そういう基本的なことの方がはるかに大切なようです。





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昨日はこちらも久しぶりにＢさんとシングルスをしました。


ファーストサーブをきちんと入れストロークではがんがん
攻めまくるプレーをしたかったんですが復帰して１週間ほど
した頃から右親指と人差し指の間に痛みが。


どうやら腱鞘炎になってしまったようです。


痛みはそれほど強くはないんですが日常生活に若干
支障が出ておりテニスではフォアハンドの押し込みが
効かずネットが増えてしまいかなり影響が出ています。


サーブでもやっぱり押し込みが効かなくて
ダブルフォルトがかなり増えてしまいました。


そのためファーストセットは３０とリードしたんですが
そこから特に悪い所はなかったんですがフォアハンドでの
決定力が皆無なためポイントをなかなか取れず落としてしまいました。


セカンドセットでもフォアハンドの決定力がないものの
ファーストセットで好調だったバックハンドがさらに良くなり
ミスが少なく６４で初めてＢさんからセットを取りました。


まとめるとフォアハンドでほとんどポイントが取れないのは痛いですが
僕はフォアハンドがあまり得意ではないのでスライスやロブで凌ぐ分
ミスが減り好調なバックハンドではポイントが取れ初めてのセット獲得に
うまいように貢献した様です。


怪我の功名かも知れません。


バックハンドは好調なりにもまだまだ改善の余地がありますし
フォアが打てずサーブでポイントを取らなければいけない状態に
負い込まれたからかコツをつかんで入りがかなり良くなりました。


どうなるかは不安ですが本番もこの調子でがんばりたいと思います。





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６日に久しぶりにＡさんとシングルスをしました。


最初のゲームをいきなりブレイク出来て次の僕のサーブを
ラブゲームでキープするなど好調な滑り出しだったんですが
テニスを再開してから腰の痛みに悩まされているのとストリングを
固く張り過ぎたのもあってネットが非常に多く特にバックの白帯に
当たるジャストアウトがとても多かったです。


そのため第８ゲームで追い付かれてしまい第１０ゲームでは
１５４０と３回のセットポイントのピンチにあいました。


そこをなんとか好調なサーブで切り抜け次のＡさんの
サービスゲームをブレイクし１セット目は７５で取りました。


２セット目も序盤は好調で１セット目を取った勢いもあり
いきなりしかもラブゲームでブレイクに成功したんですが
その積極性が仇になったようですぐにブレイクバックされ
その後連続で自分のサービスゲームを落とした後
ダブルスをやることになり終了しました。


この日は風が強くしかもちょうどコートと平行に吹いていて
片面では向かい風、片面では追い風とかなり難しいコンディションで
ミスをしないよう色々考えたんですがそれがほとんど結果に結び付かない
お粗末な試合内容にしてしまいました。


こんなことでは１４日の試合で良い結果は望めそうにないので
しっかり心を入れ替え気合を入れ直してがんばらなければ
いけません。


唯一良かったのはサーブでダブルフォルトが
少なかったですしピンチを何度も切り抜けることが出来ました。


これはフェデラーの真似をやめて伊藤竜馬選手の
フォームに変えたことによりスピードが上がったこと。


そして厳しいコースを狙わずきちんとファーストを
入れることを意識したことが良かったんだと思います。


以前はボール１つ内側にボールが入る様にし
ネットの上をボール１個分の場所を通る様に
狙っていたんですがこれを倍のボール２個分にしたのが
うまく確率アップに結び付いたんだと思います。


明日からはきちんとボールを強打しても厳しいコースを
狙い過ぎずチャンスが来るまではじっくり待つプレーが
出来るがんばりたいと思います。





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フェデラーやりました。


ジョコビッチを敗って決勝進出です！


僕はもうこの準決勝気が気でなくてとても
観戦していられずしかしやはり気になってしまって
チラッ　チラッと程度に観戦していました（笑）


正直ジョコビッチの勝利、もしかしたらフェデラー
惨敗するんじゃないかくらいに考えていたんですが
そんな心配を払拭するフェデラーのプレーでした。


フェデラーのプレーが特に良かったとは思いません。


フォアはかなりネットにかけていましたよね。


しかしジョコビッチが去年より好調でないこと。


フェデラーはサーブが非常に好調だったこと、
そしてフォアはミスが多いなりにも要所では
きちんと入れることが出来たことが勝利に繋がったと思います。


さあこれで男子決勝はフェデラーＶＳマレーとなりました。


マレーはナダルの敗退をきちんと活かして初の決勝に進出して来ました。


予想としてはもちろんフェデラーに
勝って欲しいですしフェデラーが勝つと信じています。


マレーは準決勝で去年フェデラーを下したツォンガに勝っての決勝進出ですがウィンブルドン優勝となれば緊張は避けられずフェデラー有利だと思います。


今日はテレビにかじりついて応援します。


がんばれフェデラー！信じてるよ！





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１１日目のＮＨＫのウィンブルドンの放送は
セリナＶＳアザレンカ、ラドワンスカＶＳケルバーでした。


セリナは準々決勝同様４回戦までのパッとしない感じを
まるで感じさせずサービスゲームを１つ落としましたがそれ以外は
完璧なないようでした。


アザレンカ相手に２セットで２３本のサービスエースを
打てるんですがやはりサーブの威力がものすごいです。


僕はシャラポワ同様セリナも応援していたので
こうしてセリナが勝ちあがっているのはとてもうれしいです。


このまま優勝してもらいたいですね。


次のラドワンスカＶＳケルバーの試合ですが
ラドワンスカ去年よりもプレーが安定している
印象を受けました。


反対にケルバーはプレーよりも精神的に波があり
そこをうまくラドワンスカに付かれた感じでしたね。


意外とあっさり勝負が決まってしまい驚きました。


これで決勝はセリナＶＳラドワンスカのカードとなりました。


堅実なプレーのラドワンスカですが厳しい言い方ですが
正直とてもセリナに勝てるとは思えません。


セリナの優勝は揺らがないと思います。


６３、６２くらいになるでしょうか。


もしかしたらもっと楽なスコアになるのではないかと
個人的に予想しています。


この記事をアップする頃には女子決勝は終わっていると思いますが
まだ僕は見ることが出来ていないので今から楽しみです。





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更新が出来ず申し訳ありませんでした。


なんとか溜まっていた映像を見終わったので
感想を書きたいと思います。


どれも長文ですがお付き合い下さい。


１０日目のＮＨＫのウィンブルドンの放送なんですが 目のＮＨＫのウィンブルドンの放送は
セリナＶＳクビトワ、レジキーＶＳケルバーでした。


セリナ鄭潔との試合の際にあれだけ
競ったのにその不調さはどこはやら。


完璧な内容でスコア以上にクビトワに
力の差を見せ付けた試合だったと思います。


なんと言ってもサーブが良い。


それに加えストロークはナダルの様に強く打ちつつも
厳しいコースは狙わないで相手のミスを誘っていましたね。


クビトワはもう１段階サーブの威力が上がると
もっと簡単にポイントが取れるようになって
勝ちに繋がると思うのですが。


グランドスラムでの成績は安定して来ているので
今は充電期間と言った所でしょうか。


またがんばってもらいたいですね。


次にレジキーＶＳケルバーの試合ですが
女子とは言えあそこまでブレイク合戦になるのも
珍しいですね。


僕が見た女子の試合の中で
一番ブレイクが多かったかもしれません。


レジキーが第２セットを取って波に乗っていただけに
そのまま行くかなぁと思ったんですが勝ったのはケルバーでした。


>やはり堅実な方が最後は勝利をものにするんですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　録画をミスしてしまいマレーＶＳフェレールのマレーが
第２セットを取った所までしか見ることが出来ませんでした。


サーブで簡単にポイントが取れるマレーに対し
フェレールはいつにもまして堅実なストロークで
素晴らしいプレーをしていました。


フェレールに勝たせてあげたかったんですがそこはビッグ４の一角。


簡単には勝たせてくれませんね。


次の記事に続きます。




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７月になりテニスを再開しました。


１日は以前ミックスダブルスを組んだ方と久しぶりに
テニスをしたんですが人生で一番すごいんじゃないかと
言うくらいの雨が途中から降り始め残念ながら中止となりました。


帰り道では車のすぐ近くに雷が落ちたりして大変でした。


目の前が真っ白になり大きな岩が
落ちてきたようなすごい音がしていましたよ。


無事生還できて良かったです（笑）


昨日はスクールに行ってシングルスを
やりたかったんですが人が多かったのダブルスをやりました。


思ったよりもいいプレーは出来たんですが
ボールが全然跳ばなくてフラストレーションが溜まりました。


でも久しぶりに思いっきりテニスをやって
とても幸せな気持ちになりました。


１４日に試合があるので好成績が残せるようがんばります。





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筋トレと勉強のため６月はテニスを休会していたんですが
その６月が終ったので反省をしたいと思います。


序盤は左ハムストリングの怪我がなかなか治らず
痛みもあって下半身の筋トレが出来ずフラストレーションが
溜まっていました。


なんとか１５日を過ぎた辺りから回復したんですが
やっぱり半月では不完全燃焼で納得出来ず悶々としています。


しかし上半身は充分にトレーニングが出来て
胸板と背中の筋肉はかなり付いたように思います。


ダイエットの面では結局プチ断食を３日行なって
あまり運動が出来なかった割には体重がわずかですが
減らせたことは自信になりました。


何度かプチ断食を経験した結果プチ断食は連続で
やろうとせず１日合間を入れてやると辛さがやわらぎ
続けやすいように思いました。


テニスは再開してもこちらは持続させて行きたいと思います。


まとめるとあまり思った様にトレーニング出来なかった事で
悶々とした悔しい１ヶ月の休養となってしまいました。


怪我をしていたなりにももう少し出来ることがあったと思います。


この悔しさをバネに１４日の試合に向けてがんばろうと思います。





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ウィンブルドンも４日目になりました。


時が経つのは早いですね。


さて４日目のＮＨＫの放送は錦織選手ＶＳセラ、
そして添田選手ＶＳデルポトロの試合でした。


錦織選手はサーブを除けば全く問題ないプレーでしたね。


フォアハンドやドロップショットはいつも良いんですが
それにも増して昨日はフットワークが神がかっていました。


サーブさえよくなればデルポトロに勝つチャンスは
充分あるんではないでしょうか。


反対に添田選手はサーブが絶好調でそれが
第３セットを取った大きな要因となったでしょう。


ストロークではあまり強打せずいつもの添田選手独特の
長いラリーで勝負しても良かったように思いました。


あれが添田選手の大きな武器ですしあれがあるからこそ
今の添田選手のランキングがあるんだと思います。


それにしてもサーブは素晴らしくてトップ選手に全然引けを取りませんね。


添田選手が敗れ日本人選手は錦織選手ただ一人と
なってしまったのが少し寂しいですが３回戦も良いプレーを見せてくれるでしょう。


錦織選手の相手はデルポトロです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　錦織選手はこれまでドロー運が良かったと思うんですが今回はかなり不運だったと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３回戦の時点で第９シードと第１９シード当たるなんてことがあるんですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デルポトロはかなりの強敵ですがなんとか勝ってもらいたいですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　応援しましょう！





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今年も開幕したウィンブルドン。


１日目の昨日ＮＨＫでは森田選手と土居選手の試合が放送されました。


まず森田選手とガイドソバの試合ですが
森田選手非常に良かったと思います。


ストロークの粘りは素晴らしかったですし
サーブでもきちんとポイントが取れいました。


本人が語っていたように８５点くらいの出来だったでしょう。


サービスゲームが毎回キープ出来ていれば
１００点の出来と言っても良いでしょう。


２回戦はそれほど強豪ではないのでがんばってもらいたいですね。


そして土居選手とルスの試合ですが
土居選手攻め過ぎかなぁと言う感じがしました。


フォアの回り込みにこだわり過ぎて
それが返って自分を苦しめていましたね。


反対にバックハンドには力みが感じられ
どちらでもなかなかポイントが取れない悪循環に陥っていたと思います。


し土居選手のフォアハンドは体が
ムチのように使えていて「カッコ良さ」を感じました。


あれだけのフォアハンドですからあれほど厳しい
コースを狙わなくても充分ポイントが取れると思うんですが。


ただあの試合は土居選手の可能性をかなり感じました。


必ずや成長して戻ってくるでしょう。


最後にジョコビッチＶＳフェレーロの試合ですがジョコビッチは
まだまだ固くて本来のストロークマシーンのような堅実なプレーは
影を潜めていましたね。


もう少し試合数をこなせば出てくると思うので問題はないでしょうが。


フェレーロの元気な姿が久しぶりに見られて良かったです。


さぁそれでは錦織選手の１回戦の試合をこれから見に行って来ます！





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今日からウィンブルドンが始まります。

言いたいことは日本人選手について、若手やベテラン選手についてなどなどたくさんありますがなんと言っても一番はフェデラーについてです。


ここ２年優勝はおろかベスト４からも遠ざかってしまっています。


正直もうフェデラーのグランドスラム優勝は無理かなという感じがします。


でも僕は彼が引退するまで優勝を信じて応援し続けます。


と言う訳でフェデラーの優勝を願うばかりです。


がんばれフェデラー！





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先週の日曜日久しぶりにミックスダブルスを組んだ方と練習をしました。


まずストロークをやってから相手の方のボレーでのボレーストローク、
その後に１セットマッチをやって最後にクロスでのストロークをやりました。


ストリングが古くてボールが全然飛ばずボールのスピードが遅いうえ
とても浅くなってしまったのと体がとてもだるかった時点でかなりの問題なんですが
１セットマッチになってからがそれはそれはお粗末でした。


最初相手の方に合わせてかなりスローペースでやり
４１とリードしたので自分のペースでやってみたんですが
そこから触れるボール触れるボールまるで狙っているかのように
ミスになってしまいなんとなんとタイブレークまで行ってしまいました。


なんとかタイブレークは７３で勝ちましたが
久しぶりにするテニスの怖さをこれでもかと味あわされました。


ストリングの件はたった１日だけのために新しく張り返るのは
ちょっともったいなくて気がひけるのでしょうがない面もあると
言えなくもないんですが体のだるさについてはもう少しやりようが
あるように思います。


これは暑くなり始めた時期から起こり出したので
間違いなく暑さによるものなんです。


対策としてはやはり栄養をちゃんと摂るべきなんだと思います。


ここ最近飲んでいなかったアセロラをまた試して見たいと思います。


練習内容がとても不甲斐なくて居ても立ってもいられず
左太ももの状態が不安でしたが２０キロのバーベルで
スクワットをしてみました。


するとこちらも不甲斐ない内容で３セットしか
しなかったんですが歩くのが困難なほどの筋肉痛になってしまいました。


ただ太ももには全く違和感がなかったので
怪我は完治したのがわかりうれしかったです。


７月からはテニスに復帰する訳ですが
絶対にあんな醜態は晒したくありません。


怪我も完治したことですしランニングや水泳
しっかり筋肉の持久力重視のトレーニングを行なって
断食も継続的に行ないテニスプレイヤーとして
恥ずかしくないプレーを目指したいと思います。





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お伝えした通り６月中にした主なことが二つあり一つが上半身の筋トレで
特にラットプルダウンと言う懸垂に似た運動の扱える重量がかなり上がりました。


そしてもう一つが絶食です。


既に２回行なっています。


その日は調子が良くて摂取カロリーを５００カロリー程度に抑えるプチ断食ではなく
水以外何も摂らない完全な断食にしようと思ったんですがさすがに眠りに付いた後
体が痛くなって目が覚めてしまい甘栗むいちゃいましたとファンタグレープだけは
飲んでしまいました（笑）


もう１日は筋トレをした次の日だったので牛肉２００ｇ程度のみのプチ断食にしました。


絶食は今までに２、３回しかやったことがなかったので
２０日足らずで２回も行なえたことはダイエット云々ではなく
精神面の成長が感じられて自信になりました。


ダイエット効果はそこまでなかったんですがもう少し持続的にやれば
効果が出てくるでしょうしこれだけ運動が出来ていないのにも関わらず
わずかですが体重が減っているのは断食のおかげと言って間違いないでしょう。


これからは２日以上継続して断食をししたことがないので
それを目標にがんばってみたいと思います。


なお断食中はお腹が緩くなることがあるのでご注意下さい。　




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最近動画の紹介ばかりで自分のことを全く書いていなかったので久しぶりに書きたいと思います。


足の怪我は右足は３日ほどですぐに治ったんですが左足の治りが遅くかなりストレスになっていました。


ですが昨日以前ミックスダブルスに出場した方と練習をした後２０キロのバーベルでスクワットもしたんですが全く問題なかったのでようやく完治したようです。

このことについてはまた後日書きたいと思います。


結局足の怪我のせいで上半身の筋トレくらいしか思うように出来ませんでした。

ただまだ６月はあるのでやりたかった水泳にトライしてみたいと思います。


上半身の筋トレ以外に出来たことと言えば断食でした。


こちらも後日くわしく書きますがかなり良い効果が得られたと思います。


漠然と書きましたが最近はこんな感じでした。


やるべきことが出来たかは？ですがとりあえず残りの６月を精一杯がんばりたいと思います。　　　　




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やりましたシャラポワ！


生涯グランドスラム達成です。


試合を見れてないので詳しいことは書けませんがクレーコートでも勝てるようになったと言うことは弱点だったフットワークに磨きがかかり改善されたと言うことでしょう。


これで後は安定性が付けばもう敵なしだと思います。


マリアのこれからにさらに期待です。





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インディアンウェルズ２０１２男子決勝フェデラーVSイズナーの動画です。


イズナーやはり大柄だけあって若干動きに精彩を欠いていますが
腕の長さやサーブの強力さでカバーしていますね。





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僕はよく楽天で買い物をしますしポイントがもらえる
サービスにも積極的に参加しているので楽天のショップから
ダイレクトメールが来ない日がないくらいに来ます。


大体２～３０通くらい来るので決して
メールとは言え決して少なくない量です。


そんな少なくない量届くダイレクトメールなんですが
昨日はその量がものすごく多くてなんとその数１２０通以上。


朝起きた時には４５通も一気に届いたほどでした。


あまりにもたくさん届くのでバイブの途切れる間もないことも
何度かあり電話が掛かってきたのと勘違いするほどでした。


なぜそんなに昨日に限ってたくさん届いたのかと言うと
昨日はスーパーセールの日だったそうです。


スーパーセールとは普段送料がかかる商品が送料無料になったり
お得なパックが販売されたりポイントがたくさん付いたりするそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


全然知りませんでしたが特に買いたい物はなかったので良かったです。


これだけ楽天を利用しているのに知らなかったのは
ちょっと寂しかったですが・・・


何の害もないショップからのダイレクトメールですが
こんなにたくさん届くと若干恐怖心すら感じるので
さすがに勘弁して欲しいです（汗）





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インディアンウェルズ２０１２男子フェデラーVSナダルの動画です。


この日は相当風が強かったそうでてっきりナダル有利かと
思っていたんですが勝ったのはフェデラーで驚きました。


まだまだフェデラーもナダルに勝てますね。







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昨日テニススクールから帰る道中茶色い猫が。


その猫が自転車に乗っている僕が怖かったのか猛ダッシュ。


しばらく僕と並走していたんですが
何を思ったか僕の進行方向へ飛び出してきました。


当然急ブレーキをかけその拍子にこけはしなかったたんですが
自転車からすべり落ちかけたので必死に足を踏ん張った瞬間
右太ももの外側と左裏太もも、テニスっぽく言うとハムストリングが軽く切れてしまいました。


こけずにちゃんとバランスが取れた事はうれしかったですが
やっぱり痛くて日曜日に久しぶりに以前ミックスダブルスの
試合に出た方と練習をする予定だったので残念でなりません。


また６月はスクールを休会するので残り少ない
５月のテニスを楽しみたかったのにそれも出来なくなりました。


そして何より明日は公務員試験です。


試験２日前に自転車からですが
「すべり落ちる」なんて縁起が悪過ぎます（；∀；）


こんなまるでサザエさんみたいなことってあるんですね・・・


しょうがないので試験と上半身の筋トレに努めます。





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２５日発売のビックコミックの表紙に錦織くんが描かれています。


すごく似ていますしラケットもきちんと書かれていてすごいですね。


全仏は残念ながら欠場となってしまいましたがまだ勝てていないウィンブルドンに向けて充電期間が出来たとポジティブに考えてもらいたいです。


怪我が早く治るよう祈っています。








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金曜日にスクールに来ていた方が少なかったので
かなり久しぶりにＢさんとシングルスの試合をしました。


最初はレッスンの前に少しだけやって０-１の
僕のサービスゲーム４０オールで打ち切りに。


最近白帯に当たるジャストネットがとても多くて
この時も失ったポイントはほとんど自分のミスでした。


レッスン終了後また改めて試合開始。


僕のサービスゲームからだったんですがラブゲームで
キープできて次のポイントも取り開始から５ポイント
連取するという非常に良い流れだったんですがここで
少し攻め過ぎてしまい１-１に。


ですが最初の白帯ジャストネット連発はなんだったのかと
言うくらい今回は好調で先にブレイクし３-１となりました。


ただ好調なりにもそれはバックハンドの話で相変わらず
フォアハンドはあまり良くなくその小さな差が出て
１セット目は５-７で取られました。


２セット目は多少アグレッシブに行ったのですが
やっぱりフォアの柔軟性がないためうまく攻められず
２-４となった所で打ち切りとなりました。


ここ最近好調だったフェデラーのフォームを真似たサーブですが
セカンドサーブはあまり良くなかったので思考錯誤していたら
フォームが変わり良い印象になりました。


今度は松井俊英選手のフォームに似ていると思います。


スピードが出た分入った時にポイントが取れる回数は増えましたが
フォルトの回数も増えてしまい確率が落ちてしまったのでまだまだです。


あえて少しベースラインの後ろで打ち入ることもあったんですが
やっぱりなるべく前で打った方が良いと思うのでもう少し練習が
必要だと思います。


最近はあまり調子が良くなかったので今回負けはしたんですが
かなり可能性を感じることの出来た思います。


次の大会は７月ですから６月にどれだけ体を追い込めるかが
好成績への鍵になって来ると思います。


がんばります。





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先週末警察官の試験があり受けて来ました。


警察官の試験は他の公務員と違って
体力試験が長時間行なわれます。


腹筋や腕立て伏せをやったんですがどれも自分の
思っていたよりかなり好成績を残せてうれしかったです。


特に胸囲が８９ｃｍあったこと、腕立てを５０回出来れば
満点のところを４０回出来たことがうれしかったです。


ただ問題もあって立ち幅跳びがなんとなんと２ｍいかず
１９５ｃｍと中学生よりも低いんじゃないかと言うくらい
ひどい結果に終わってしまいました。


確かに前日はテニスの試合でしたし歩いて帰っていたら
かなり足に疲れを感じていましたがまさか２ｍ行かないとは・・・


足の弱さを痛感したのでやはりスクワットよりも走って
体力、筋持久力を付けることを重視した方が良さそうです。


目標は１０キロくらいなら簡単に走れる体です。


がんばります。





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先週の土曜日は試合だった訳ですがまだ５月なのに
ものすごくひどい日焼けをしてしまって今も痛いくらいです。


当日は久しぶりに寒くて１５～６℃と
５月らしい気温だっただけに驚きました。


しかもなぜかひどく日焼けしたのは足だけでした。


普段なら腕は長袖を着てガードしているから大丈夫なんですが
首の後ろや顔は痛くなることが多く足は全く何もないくらいなので
なぜそうなったのか全くわかりません。


なんらかの理由で足にダメージがかかっていたのか。


自転車の漕ぎ過ぎかな？





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明日は試合です。お伝えした通りかなりハードなリーグ戦でけっこう緊張しています。デッドリフトの筋肉痛が少し残っていますがコンディションはいい感じです。明日までになくなることを祈りながら今から寝ます。おやすみなさい




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６月はスクールを休会することにしました。


６月は大会がなかったり梅雨だったり勉強を
しないといけないことが休会の理由なんですが
一番の原因はしっかり体作りをしたいと言うことです。


特に太ももと裏太ももを鍛えるスクワットや
デッドリフトを念入りにやりたいと思っています。


ダイエットもきちんと継続して行きたいと思います。


それに最近は上腕二頭筋の筋トレも再開しました。


上腕二頭筋は懸垂をすると一緒に鍛えられるんですが
背中を傷めてから懸垂をすることがなくなりましたしすごく
早いボールを打つジュニアの子がとても立派な上腕二頭筋を
しているのでこれは鍛えた方がいいなと感じたからです。


濃い１ヶ月が過ごせるようにがんばりたいと思います。





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最近ネタがないことに加え公務員試験もあり
更新が滞っていて申し訳ありません。


そんな更新が全然出来ていないのにも関わらず見て
頂いている２０００人の方々本当にありがとうございます。


さて最近の僕のテニスはと言うと
とても良かったり悪かったり波があります。


サーブはフェデラーの真似をし始めてからとても良くなって
入る確率がかなり良くなりましたしボディをうまく使えるように
なってポイントが取りやすくなりました。

セカンドもトップスライスサーブに変えてからとても良いです。


ストロークはバックはいつも通りいいんですが
フォアがテニス歴の中でもかなり悪いくらいで
試合に向けてかなり不安な状態です。


また試合にはバランスが３２０ｍｍのラケットを使うか
３１５ｍｍのを使うか迷っていますしグリップが太く感じられて
もっと細くするかなど道具にも悩んでいて
試合に対する不安が拭えない状態です。


とにもかくにもたくさん練習して勝てるようがんばりたいと思います。





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ロールガットを使っているとなくなる時に７、８ｍくらいあまります。


なので二本張りが出来るといいんですが残念ながら
やり方がわからずネットで調べてもわかりませんでした。


良かったらどなたか教えて頂けないでしょうか。


ラケットはアエロプロドライブＧＴを使用しています。


コメントお待ちしています。





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僕の今入会しているテニススクールには女性の入会者が
少なく男性との割合は9:1くらいでしょうか。


特に僕同様に年頃の女性は少なく困ってしまいます。


２年ほど前その年頃な２０代中盤くらいのある女性が
いたのですが突然パタリとやめてしまいどうしたんだろうと
思っていました。


するとどうもコーチと浮気関係にありその情報が
スクール内に広まってその気まずさ故に退会されたんだそうです。


浮気関係と言うことですからもちろんそのコーチには奥さんがいました。
（女性には彼氏はいなかったようですが）


これでコーチの奥さんが「浮気なんて最低！大っ嫌い！
離婚よ！」となれば別にドロドロしていないと思うんですが
そのコーチの奥さんは浮気したコーチのことがまだ好きで
離婚しないんだそうです。


このコーチ夫婦お子さんがおらず不思議だなと思うと同時に
奥さんが病気で子どもが出来ないんじゃないかと心配していたんですが
まさかそんな昼ドラのようなドロドロした原因があったとは。


この浮気したコーチには嫌いな所が９個あるくらいに
大っ嫌いだったんですがこのドロドロした浮気話が大台に
乗り祝１０個にふさわしい嫌いな所になりました（笑）


この文章を仕上げる間にもまた一つ増えて１１個になりましたが
（笑って良いものか・・・）


こんな昼ドラみたいなドロドロしたことがまさかこんな近場で起こっていたなんて・・・


と言うことは仮にテニススクールに年頃の女性が入会して来ても
とても恋なんて望めないことがわかりました。


また友達に合コンをセッティングしてもらおうかなぁ・・・


初めてのドロドロしたブログでした。


こんなことはもうたぶん二度と書かないのでご安心を（笑）




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去年同様今年もアエロプロドライブＧＴの
フレンチバージョンが発売されるそうです。


動画はこちら。


http://www.youtube.com/watch?v=kxopksD9V1Y


ついこの間２０１１年のフレンチバージョンを買ったばかりで
またもや間が悪いなんとの僕らしい状態になってしまって
少し悲しいですが２０１１年バージョンの方がかっこいいような。


もちろんこれはこれでありですけどね。


全く同じ性能、特徴のラケットをそっくりそのまま
デザインだけを３回も変えるなんてアエロプロドライブＧＴって
どれだけ人気なんだって感じですよね。


今までの傾向から言うと来年が新しいアエロプロドライブの
発売される年なんですがこれだけ違うデザインで発売されて
いるのでバボラは新しいアエロプロドライブをまだまだ
発売しないつもりかも知れませんね。





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昨日は本当ならシングルスの試合だったんですが
背中の痛みが引かなかったため棄権しました。


背中の痛みだけではなかなか棄権する踏ん切りがつかなかったと
思うんですが僕が申し込みを忘れたのか何か手違いがあったのか
か申し込みがされてなかったのでこれは休めと言うことだと思い
素直にプレーをしないように出来ました。


昔の僕なら怪我をしていようが申し込みがされていなかろうが
主催者になんとか頼んで出場出来るようにしたと思います。


しかしドロー数も多かったですし何より怪我が悪化する
可能性があるので無理にプレーしないのが一番でしょう。


これが大人になると言うことなんでしょうか。





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土曜日に人生初の合コンに行ってきた訳なんですが
初めての割には良く出来た方だと思います。


しかし失礼な話ですが相手の方たちがあまりお綺麗ではなかった・・・


これに尽きると思います。


良い人だったとは思いますが一度っきりの人生。


もっと自分好みの人と出会えるまで恋愛はお預けですね。





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私事で恐縮ですが・・・


今日人生初の合コンに行くことになりました。


全く女っ気のなかった僕の人生に少し光が射したでしょうか。


ちなみにお相手の方は年上なんだそうです。


緊張してもいいから可愛い人かきれいな人がいいなぁ。


果たしてどうなるのか。


とりあえず普段全然元気のない僕ですが
元気のある印象を与えられるようにがんばりたいと思います。





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お金を稼ぐことが出来るようになってから今までにもましてケチになり
愛用していたシトリックアミノよりももっと安いサプリメントはないかと
探して見るとBCAA＋G１０００と言うサプリメントを発見しました。


BCAAとは数種類あるアミノ酸の内のバリン、ロイシン、イソロイシン
の３つの集合体のことを言いダイエットや筋肉痛に効果を発揮します。


Gはグルタミンのことでこちらは必須アミノ酸ではないんですが疲れに効くそうです。


１０００は文字通り１キロありますと言う意味です。


そのBCAAとグルタミンが合わせて１キロもあってなんと７４８０円です。


さっそく２個注文しました。


実際に使用したら感想を書きたいと思います。


お楽しみに。




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朝起きるとまだ体を起こしてもいないのに
背中がひどく痛みどうやらまた背中を傷めてしまったようです。


特に傷めてしまったと感じることはなかったのですが
どうやら重りを背負ってカーフレイズをしたのが悪かったようです。


確かに重りを背負ってのカーフレイズは久しぶりでしたが
ほとんど動きのないカーフレイズで傷めてしまうなんて不覚です。


そういえば確かに僕は順手では１回も懸垂が
出来ないほど背中の筋肉が貧弱でした。


これからは太ももと一緒に背中もせめて順手懸垂が
１０回は出来るようしっかり鍛えたいと思います。





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この間の試合の初戦敗退によりもしかしたら次回は
ノーシードでの出場になる可能性が出てきました。


以前書いたように昔はシードが大嫌いでしたが今となっては
痙攣しやすい僕を助けてくれるとても素晴らしい味方です。

そんな強い味方を失うのはとても辛いです。


果たしてどうなるでしょうか。





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明日は試合です。


残念ながら左親指の切り傷は回復せず痛みがまだ引きません。


小さなビニール袋すらなかなか開けられないような状態です。


腰にも張りがあり体のコンディションは２０％くらいでしょうか。


しかし左の親指だっただけ幸運だったと思います。


もしこれが右手の指だったらどれだけ不便で
どれだけテニスに支障が出たことか。


出場すら出来なかったかも知れません。


怪我をしていても出来ることはありますから精一杯
がんばって一つでも多く勝てるようにしたいと思います。





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昨日は雨の予報でしたが雨は降らず３日振りのテニスが出来ました。


心配していた背中の痛みは全くなくプレーに影響はありませんでした。


むしろやっぱりラケットを軽くしたことによってプレーは良くなり
ボールのスピードが上がりましたしここ最近ずっと悪かったセカンドも
以前の打ち方に戻したら非常に良くなりました。


なので試合が楽しみですと言いたいところなのですが・・・。


左の親指の腹を切ってしまいそれの悪影響がけっこうありました。


最初は絆創膏だけしか貼っていなかったのでトスを上げるだけで
痛かったんですがその上からテーピングを５重くらいに重ねて巻いたら
痛まなくなりました。


しかし例え痛くはないとは言えどうしてもかばってしまい
ボレーやスライスを打つ際左手でスロート部分を持って力を溜めたり
ラケットが出る方向を調整したりする動作が出来なくて
ミスが増えてしまいました。


切ってすぐは気が付かずしばらくしてから痛かったり携帯に
血が付いていたりで気が付いたくらいなのでそこまで深く
切ってしまっている訳ではないのですが非常に不安です。


そしてなぜか原因不明の腰の痛みもありました。


Bさんと久しぶりに試合をして勝てそうだったんですが
途中からは１０％くらいのプレーしか出来ませんでした。


Bさんも非常に調子が悪そうでチャンスだったのに。


ストリングも昨日張り替えたばかりなので結局
１日しか使わないことになってしまいました。ゴメンよ。


ただなんだかんだ今まで色々と不安なことがあっても
乗り越えてなんとか勝ててきたので今回も大丈夫かなと
思います。


テニスが出来ないのは不安ですが柔軟体操をしたり気晴らしを
したりしてリラックスした状態で試合に臨みたいと思います。





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背中は痛かったり痛くなかったりで非常に
不安なんですがテニスはいい感じです。


以前お伝えした通りピュアドライブGTを試打したことによって
アエロプロドライブGTに重りを付け過ぎていた事がわかり
３ｇ軽くして計３０７ｇにしたら非常に良いフィーリングになりました。


３１０ｇだった頃はラケットを押していると言う感覚でほとんど
触れている感触がなかったんですが今はブンブン触れている
感覚がありボールのスピードがアップしただけではなく爽快感も
アップしました。


ボレーの操作性も良くなったと思います。


鈴木貴男選手を手本にしたステップも非常に好調で
調子が良く時にはダブルファーストにしてもしっかり入ることもあります。


今週の試合では久しぶりにファーストサーブをきちんと打つことになりそうです。


まとめると非常にテニスは良くてフィジカルにさえ
問題がなければ好成績を残せると思います。


もしかしたらベスト４も狙えるかも知れません。


ただ今日明日と雨の予報・・・


とにかく・・・　がんばるぞ！おーっ！！





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木曜日、金曜日と休養し昨日久しぶりにテニスしました。


計３試合ダブルスをしたんですが最初は背中の痛みはなかったものの
３試合目の終盤辺りに若干ですが痛みを感じたのでまた今日も
休養しました。


たっぷり１５時間寝たのでかなり回復したとは
思うのですが本番にならないとなんとも言えない状態です。


治れ背中！





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昨日ピュアドライブの２００９年バージョンの
試打ラケットをとあるショップで借りてきました。


発売からもうかなり経ったラケットということで
１週間も借りることが出来充分試すことが出来そうです。


今日はとりあえずシンセ１２５をテンション４５で張ってみました。


緊張したのか超久しぶりに目飛ばししてしまいました。


１００回振りくらいかな。


以前試打した時はものすごく軽い感じがしたんですが
今回はむしろしっかりした印象を受けました。


筋力が落ちたのかな？


ボールのスピードが１０キロくらい上がってくれるといいのですが。


期待です。





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この間カールを食べていたら・・・


カールおじさんの形をしたレアカールが入っていました。


最初はくっついたカールがあるなという
くらいにしか思っていなかったので驚きました。


ちなみにケロ太のレアカールは３０袋に１つ。


カールおじさんのレアカールは１００袋に１つ入っているんだそうです。


何か良いことあるのかな。






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去年の最後の大会でテニス歴で最も悪いプレーをした試合がありました。


その理由として考えられるのが
長ズボンを履いたままプレーしたことでした。


そのことに確信はなかったんですが最近太ももの筋トレを始め
明らかに太ももの筋肉がズボンにひっかかりプレーに悪影響が
出始めました。


これで長ズボンを履いたことが
悪いプレーの原因と言うことが確定しました。


やっぱりビニール素材の履いた時にふくらはぎが冷たい
ズボンは嫌なのでカーゴパンツであり幅が広く股を広げても
破れないズボンを探したいと思います。


買えたら画像アップします。





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今年ももう終りですね。早いものです。


年末恒例の今年の反省をして見たいと思います。


前半から中盤は膝の怪我もあってかあまり成績が奮いませんでした。


ただそんな中でも初戦敗退がなかったことは評価出来ると思います。


そして何より後半の１１月、１２月にあった大会、特に１２月の大会では
自分の想像していたよりも何倍も良い成績を納めることが出来ました。


今のランクでのベスト８と言うのは僕にとってはまだ先の先くらいに
思っていただけにこんなにも早く手に入れることが出来るとは思って
入ませんでした。


あまりにも想像を上回る好成績で１２月の大会が終わってからしばらくは
なぞのモチベーションがガタ落ちすると言うまるで燃え付き症候群のような
状態に陥っていました。


まだ完全復活とは言えませんがシングルスをじゃんじゃんしないにしても
毎日スクールには行っているのでその状態は脱出たように思います。


このようにテニスの成績は全く文句ないものでした。


身体面では膝の怪我も１０中８、９回復しほとんど問題ありません。


筋トレもテニス同様うまく行っており鍛えたい場所はすべて鍛えられるようになりました。


生活面ではまだ無職で絶対良い訳ありません。


来年・・・とは言えませんが再来年の２５歳になるまでには
就職し仕事もテニスも充実させられるようがんばりたいと思います。


ただ以前お伝えした通り全くの無収入と言う訳では
なくなったのでこちらも進歩があったと言えます。


まとめると色々なことが順調で去年の平坦だった１年と
比べるとものすごく飛躍して今年は飛躍の年になったと思います。


年末にこんなに幸せな気持ちになった年は本当に久しぶりです。


来年はこの幸せを超えられるようがんばります。





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ユニクロのウルトラライトダウン買いました。


１９９ｇと非常に軽く僕は布団や服はある程度の
重さがないと落ち着かないという変わった（？）所が
ありあまり期待していなかったんですが実際に着て見ると
すぐに暖かくなってとても気に入り部屋の中でも着ているくらいです。


あえて難点を言えばフードがついてないことくらいですね。


ただ値段が安いのでしょうがないですね。


ウォームイージーカーゴも一緒に買いました。


普通の表面がサラサラしているウィンドブレーカーだと
中もサラサラで肌に振れた時ヒンヤリしていて寒い日は
着るのが嫌だったんですがこれは中に毛布が縫い合わされて
いてその心配がありません。


カーゴとは船とか貨物列車などと言う意味で
そこで働く人達のために作られたズボンなんだそうです。


こういうズボンがすごく好きでもう３，４年ほど前から
探していたんですがなかなか見付かずようやく見付けました。


ユニクロ様々です。


ユニクロではあまり服を買ったことが
なかったんですがユニクロ良いですね。


これで錦織選手とお揃い(？)なので
彼のように躍動出来るようがんばります。





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今日はある方とシングルスをしました。


この方とは何度かシングルスの試合ををしたことはあるものの
頻繁にしていたのは４、５年前で一番最近試合をしたのも
１年以上前だったと思います。


短めの練習の後試合開始。


この方、仮にＣさんは僕よりランクが
一つ上でダブルスは全然勝てる気がしません。


シングルスも勝ったのは１度だけでその時もタイブレークでした。


なのでまた自分に逆らわず打ちたい所に打つことを心掛けました。


１セット目は先にブレイクしリードする場面がけっこうあったんですが
キープ率が５０％くらいでリードを活かせず４-６で落としました。


２セット目はＣさんのサーブが入らなくなりダブルフォルトが
多くなったので何度かブレイク出来たのと僕のキープ率が上がって
６-３で取りました。


１セット目の最初から２セット目の最後まで
調子が良く非常に良いプレーが出来ました。


まさかセットを取れるとは思っていなかったです。


実は昨日はコンディションがかなり悪く月曜日に左横腹を傷めてしまい
今年初めてレッスンの後ダブルスをしないで帰りました。


また昨日は右肘も痛くて「シングルスの試合を頼んでおいて
途中でやっぱりやめさせて下さいなんてことになったら申し訳
ないなぁ」と思っていたくらいです。


この間の試合の結果と言いこの所のプレーと言いとても良い感触です。


これで今週にある試合で本戦に
上がるようなことがあれば本当に出来過ぎだと思います。


１,５サーブがパワーアップしたことが良い結果に繋がったと思います。


ただもちろん課題もありまずＣさんのショットは早くて
パッシングショットをいつも通り打たせてもらえませんでした。


もっと強靭な足腰がない限りＣさんレベルの相手から
パッシングでエースを取ることは出来ないでしょう。


そしてドロップショットもＣさんのフットワークの良さ、
ショットの早さによりうまく打つことが出来ませんでした。


もっと練習が必要です。


この調子の良さが今週の試合でも出せるようがんばります。





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昨日久しぶりにＡさんと試合をしました。


結果がどうなろうとも自分が良いと
思ったように打つことを心掛けて試合に臨みました。


結果は６-２、６-１、８-６(タイブレーク)、
６-２と圧勝することが出来ました。


今回はスコア同様に終始自分のペースで試合を進められました。


ただ反省点はたくさんあってまず第３セットは糖分が
切れてしまったからか頭がぼーっとしてしまい一点を
直視出来ませんでしたし視界の上部が見えない状態でした。


特に空腹状態ではなかったんですがきちんと炭水化物、
または甘い物で糖分を補給しないといけないことを
改めて感じました。


また落とした５ゲームの内のなんと
４ゲームは自分のサービスゲームでした。


お互いにサーブでの優位性は確かにほとんどないので
こういうこともあり得るとは思いますがもっとサーブで
ポイントが取れるようにならないときっといつか困る時が来るでしょう。


１，５サーブをパワーアップさせるため打点を前にして
体が前に倒れる力を利用したんですがうまく行きませんでした。


第３セットでは今打っているフラット系スライスサーブをやめて
フラット系スピンサーブにし割とこちらは良い感触が得られたんですが
ファーストとセカンドの違いが大きくなりダブルフォルトが
増えてしまいました。


と言う訳でサーブは非常に課題ですね。


また試合中フォアを打つことを意識しなんとか実行出来たんですが
ミスなく出来ただけで威力も不充分ですしポイントの取り方も
良くわからない状態でした。


早く理想通り打てるようがんばります。





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