今日の９時からターミネーター３が放送されます。地上波初です。

実は僕はこのターミネーター３が唯一
映画館に２回見に行った映画なんですよね。

特別気に入った訳ではないんですが親が急に映画を見に行くことになって
いっしょに行くことそ強制され見る映画がなかったんで
２回見たって言うだけなんですけどね。

少しグロいシーンがあるんですがまあおもしろいとは思います。
でも２の方がおもしろいですね。(￣∀￣)

テニスの試合を見ているといつも思うんですが
選手が飲んでいるカラフルな飲み物ありますよね。
あれが飲んでみたいんですよね～。

特に飲んでみたいのはよくモレスモが飲んでいるぶどう味と思われるものと
あとアガシがよく飲んでいたピンク色のイチゴ味と思われるやつです。

ほんとに飲んでみたいですよ。どんな味がするんでしょうか。

フェデラーの３回戦の相手がサフィンになりましたね。

フェデラーの試合はまだ一度も見ていませんが
サフィンの試合は昨日見ることができました。

何度もブレイクポイントがありながら１ポイントも許さないところは
さすがグランドスラム２度の優勝があるだけあります。

相手のクレシも強烈なサーブを打っていたんですが
サフィンには及びませんでしたね。でも好きな選手の一人になりました。

僕の予想ではフェデラーが６-４、６-３、６-４くらいで
勝つのではないかと思います。
タイブレークが１度くらいあるかもしれません。
もしかしたらサフィンが１セット取るかもしれません。
でもやっぱり勝つのはフェデラーだと思います。
応援しているのもフェデラーです。
フェデラーがんばれ

この前ウインブルドン２００６総集編を見ていたら
エナンがビリーバンドのようなもので筋トレをしている映像がありました。

もしかしたらテニス界でもビリーズブートキャンプが
流行っているのかもしれません。ビリー恐るべし。

ついにビリーズブートキャンプも
最終プログラムに行き着きました。ここまで長かった。

感想はかなりハードでしたが最後なんでビリーの話も長く
あっという間に終わってしまいました。
えっ！？早っ！みたいな感じでした。

結果は１，６ｋｇ減でした。
楽しかったのでなかなかいい買い物をしたのではないかと思います。

最近また生活が乱れ昼夜逆転生活になりがちです。
でも昼夜逆転生活にも利点があるんですよ。

それは１限の授業には遅刻しません。
なぜなら深夜１時くらいに目が覚めて
それからずっと起きているんで（笑）

でも元の生活に戻さないと・・・。
昼の授業中に眠くなりますし。
こんなこと言ってる場合じゃないですね・・・。(￣∀￣；)

ウインブルドンが始まる少し前ＮＨＫで２００５年と
２００６年のウインブルドンの総集編が放送されましたよね。

前々から思っていたんですが正直
日本のウインブルドン総集編って面白くない・・・。

ひどいことを言うようですが飛行機の中でウインブルドン総集編を
見た方なら僕の気持ちがわかってもらえると思います。

会社は忘れましたが高校の修学旅行のときに
飛行機でニュージーランドに行きました。
その時に暇つぶしようのビデオの中に
ウインブルドン２００５の総集編がありました。
でも数日前放送された日本のものとは違いおそらく
どこか別の国の放送局が作ったものだと思います。

それが日本のものとは違いものすごくおもしろかったんです。
選手のインタビューもかなりたくさんありました。
怪我から復帰したばかりのジェームズブレイク特集もありましたし。
とにかく日本のものより格段におもしろかったんです。
おもしろ過ぎて８回も見てしまいました。
なぜそれを日本で放送しないのか・・・。

飛行機に乗った人だけの特典なんでしょうか。
あ～。またあの総集編が見たいなぁ～。

JTAの動画でわかることなんですが最近の体力をつけるトレーニングは
昔のように長時間長距離を走るのではなく
短距離を倒れるくらい早く走るのが当たり前だそうです。

走ってる人達の顔を見ると本当に辛そうです。
でも効果はありそうです。

今度試してみようと思います。
時間がかからないので楽かもしれません。

レポートに書くために国の借金がどのくらいあるのか調べてみました。

するとその量なんと７９５兆８３３８億円！！！
さすがにこの量はやばいでしょ・・・。
日本の将来が心配だ・・・。

政府はもっとやることがあると思うんですが。
みなさんどう思いますか？

大学でテニスの練習相手がほとんどいないので
アプローチボールマシーンを買おうと思いました。
ボールを自動的に出してくれる機械です。

しかし調べてみると値段が１９万、２１万、２３万とたか～・・・。

あまりに高いので断念です・・・。（＿　＿∥｜)
やっぱり友達をたくさん作って相手をしてもらう方が安いですね

ブートキャンプも３日目に突入し
(最初からやり直したりしたので・・・)応用プログラムに入りました。

感想はものすごくハードです。基本プログラムよりは２倍くらいきついですね。
休憩して下を向く度に尋常じゃないほどの
汗が流れ落ちてきて正直引きました(笑)(￣∀￣；)

途中４、５回は休憩を入れないといけないくらいきつかったです。

あと床に手と膝をついてキックをする動作があるんですが
その動作の時に太ももがつりそうになりました。

今まで太ももがつりそうになったことはなかったんでかなり驚いています。

きつかったですが５５分間のわりには
あっという間に時間が過ぎてしまった気がします。
終わった後はお腹がすっきりしていました。効果が期待できそうです。

さて次は女子の予想をしてみたいと思います。

決勝はモレスモエナンだと思いますね～。

ダベンポートが引退してからモレスモには
エナン以外に敵はいないと思います。
よっぽどウィリアムズ姉妹が調子がよくない限り（笑）

もしかしたらシャラポワがこの二人のどちらかを敗るかもしれません。

あと応援している選手はなんと言っても森田あゆみ選手ですね。
彼女の試合はよく見たことがないので見てみたいです。
２回戦には進んで欲しいと思います。

でも一番望んでいることはモレスモの２連覇ですね～。
全仏でのもやもやを振り払って欲しいです。がんばれ～。

もうすぐウインブルドンですね。

男子の優勝者はやっ～ぱりフェデラーでしょう。
でも今年は芝の試合に出場していないことが気になりますね。
だいじょうぶでしょうか？

ナダルは好調だったとはいえロディックに
負けたマウーに負けたというこはあまり調子がよくないんだと思います。
もしかしたら全仏の疲れが残っていたのかもしれませんけどね。

ロディックは準決勝でフェデラーと当たるまではいくと思います。
弾丸サーブを量産して欲しいです。サーブが決まれば充分チャンスはあると思います。

僕が今回特に応援しているのはゴンザレスです。
ベスト４くらいにはいって欲しいです。でも難しいかなぁ・・・。

フェデラー５連覇期待してるよ

僕は奨学金で食料を買っているので食費をかけすぎるとまずいので
１ヶ月にどのくらい食費を使うのか数えてみました。

結果は１５８１５円でした。意外と少なくてびっくりです。

でも親がちょくちょく来て食料を置いていっていたので
本当はもう少し費用はかかっていると思います。

でも２万円はいきそうにありません。

来月は１５８１５円以下を目指して節約しようと思います。

ナポリタンを作ってみました。

作り方は
１、たまねぎとピーマンとベーコン（ハム）を適当な大きさに切る。
２、フライパンに油を引き１を炒める。
３、ケチャップと少し固めにゆでたスパゲッティを入れあえる。
４、パルメザンチーズを入れてできあがりです。

思ってたよりもおいしくできて意外でした。お試しあれ

雨の関係で２週間テニスができなかったんですが
ようやく今日サークルでテニスしました。

感想はというとなまってます・・・・。

セカンドサーブが全然入らなかったですし
フォアもあまり入りませんでした。

あと関係ないですが友達が今日は
いっしょじゃなかったんで孤独でした・・・。

テニスは仲間とみんなで仲良く、楽しくやりたいものです。

大学では高校や中学と違い私服登校なので最近たくさんTシャツを買っています。
おかげで出費がけっこうな額に・・・。(；∀；)
早くガット張りでお金を稼がないといけないです。

この２枚が新しく買ったTシャツです。
下のどくろマークの奴はちょっと悪い感じの服が欲しかったんで買いました。

僕が高校２年生の頃から毎回出ている大会が
今年から年１回に減ってしまいました。

今までは年３回あったんですけどね。

理由はコートの都合なんだとか。
そういえばよく試合のときに使われていたクレーコートが
なくなって団地になっちゃったんですよね・・・。

毎回楽しみにしてたのでかなり残念です。

年１回しかないんで好成績を残さないと・・・。
がんばろります

あのビリーズブートキャンプの生みの親の
ビリーブランクスが日本に緊急来日するそうです。

ビリーズブートキャンプが日本で１０００万本も売れたからだそうです。

ちょっと会ってみたい気もします。直接指導して欲しい。
ちなみにビリーは５１歳だそうです。若い

今日はあとで応用プログラムをやろうと思います。
ハードじゃないかちょっと心配です。

梅雨入りしたからだと思うんですが
もう３日連続で雨が降っています。

そのせいで１週間半テニスをしていません。

サークルのテニスは月曜日と木曜日にしかないので
その日に雨に降られると本当に暇です。(￣＿￣)

でも今日は明日までに仕上げなければいけないレポートを
まだやっていなかったのでラッキーでした

でもテニスしたいんで雨は降らないほうがいいです。

一人暮らしを始めてから暇さえあれば
マリオテニス６４をやっているので最近はだいぶうまくなりました。

最初は苦戦をしいられていたクッパにも最近は
６-０，６-２，６-２と簡単に勝てるようになりました。
（クレーコートを除く）

マリオテニス６４は意外とリアルでクレーコートは
ボールが遅くストローカーが有利なこと、
点が必ず取れる作戦があるのがいかに大事かなどいろんなことが学べます。

ゲームも馬鹿にはできません。早くwiiで出ないかな？

早稲田大学などいろんなところで猛威を振るっていた
はしかの勢いが止まったそうです。

親にはしかにかかると大変やから早く病院に行けと
言われていて正直面倒くさかったんでよかったです。
お金もかかりますし。

僕の通っている大学が休講にならなくてちょっと残念・・・
なんて少し思ったりもしてます。（笑）

でも勢いがなくなってなによりです。
これでもう苦しい思いをしないですみますからね。

今日の夕食は久しぶりのマックのビッグマックセットでした。

久しぶりに食べましたがやっぱりおいしいですね。
ポテトの塩加減もちょうどよかったです。

でも最近マックは地域別の値段を検討中でその影響からか
クーポンがもらえません。それが残念です。

クーポンがもらえたら絶対また行きますよ。
そしててりやくバーガーのメガマックを食べたいと思います。

実家に帰ったとき恒例の迷惑メールの処理をしようと
実家のパソコンにメールがどのくらい着ているかチェックすると
なんと１１５６通着ていました。

今までの最高記録は９５４通だったのに・・・。（＿　＿∥｜)

消すのものすごく大変でした。
あまりにも大変で一度に全部消せないほどでした。
今までにそんなことなかったのに・・・。

さすがにこれはやばいと思って契約会社に
電話しようと思ったんですが忘れちゃいました・・・。(￣▽￣;)

また実家に帰ったときはメールの処理が大変だろうなぁ・・・。(￣▽￣;)

今日の１０時頃電気屋のスタッフの方に来ていただき
ビデオの修理をしてもらいました。

修理の手順はねじを回しケースを外して
ほこりを取るだけというシンプルなものでしたね。

ほこりを取るだけで直ればよかったんですが
それだけでは画面のブレは直らず結局新しいビデオデッキを
買ったほうがいいとのことでした。

ビデオの部品だけ取りかえると１万８千円かかるそうです。
テレビデオ本体より高い・・・。(￣▽￣;)

ビデオデッキは明日１００満ボルトに行って購入しよと思います。
５０００円くらいであるそうです。

ポイントはけっこう溜まりますが痛い出費です・・・。（＿　＿∥｜)

昨日アミノバイタルが届きました。
さっそくブートキャンプをする少し前に６g飲んでみました。

飲んでも次の日に筋肉痛にはなりましたが
少しは痛みが抑えられた気がします。

欲しい方は楽天で買うことをお進めします。

スポーツショップで買うよりもはるかに安いんで。

今日も昨日と同様にこんな夜遅くまで起きてます。

あとちょっとでおそらく夜が明けます。
もう外明るくなり始めてます・・・。
こんな夜遅くに更新して見てくれる人いるんでしょうか？(￣▽￣;)

なぜこんな時間まで起きているかというと昨日はテレビを見ていたら
８時ごろから眠くなり始めて「今から寝たらものすごく規則正しい生活だなぁ」と思い
「まあどうせ眠れないだろう」とも思ったんですが９時にあっさり就寝。（笑）

予定ではそのまま朝まで寝て９時ごろ起きるはずだったんですが
なんと夜中の１時に目が覚めてしまいました。(￣▽￣;)

それから二度寝しようと思ってたんですが
タモリ倶楽部がもう少しで始まりそうだったので起きることに。
タモリ倶楽部の空耳アワーが好きなんですよね～。（￣▽￣）

なんでこんなに早く起きてしまうのかというと
そりゃもうトゥルースリーパーのせいですよ。完全に！

トゥルースリーパー気持ちよすぎますよ。
おかげで眠りがものすごく深くなっちゃって
ほんの少しの睡眠でも全然大丈夫なんです。

３時間くらいでも大丈夫なんですよ。
トゥルースリーパー恐るべし！！！(￣▽￣;)

今はもう全然眠くないんで
今日の１０時に電気屋さんが修理をお願いしていたテレビを
取りに来るということもありそれまでこのまま起きていようと思います。

それまで暇なんで洗い片付けしたりゲームしたりして
暇つぶしたんですがまだまだ時間があるんで
あとで洗濯物取り込んで部屋の片付けして
ビリーズブートキャンプやって
宿題のレポート書こうと思います。

宿題がまたたくさんでたんですよ。
レポート３個と英語の宿題が５個。
数学の宿題が１個です。多いって・・・。(￣□￣∥｜)

・・・って気づけば今までのブログの記事の中で
一番長い文章になってる！？∑(￣□￣∥｜)

僕って夜中起きてるとなぜか頭の回転がよくなって
いい文章がポンポン浮かぶんですよね。

今度からブログを更新するのは毎回夜中にしようかな？(￣▽￣)

それでは今からいろいろやりたいと思います。
今日はあと５回ほど更新する予定です。

お楽しみに（＾ー＾）ｖ

ま～だ起きてます！なんせ昨日は11時に寝てから
１５時間寝てましたからね。寝すぎだ・・・。

眠れないのはコーヒーや紅茶のせいだけではないみたいです。

大学生になってから生活が乱れてるみたいです。
元に戻そうとがんばっているんですが
少しの間戻ってもまたすぐ不規則な生活に。

部活をやっていた時は規則正しい生活だったような・・・。(￣▽￣;)

でも授業に寝過ごして行けないことがあったので
やっぱりどっちも一緒かな。

話は変わりますが人気ランキングが１８位になりました。
やった～。

ブートキャンプのことについて書いたので
みなさん興味持ってくれたんだと思います。
ブートキャンプ今話題ですからね。

夜遅くに長々と書いてしまってすいません。
（ほとんどの人が明日の夕方くらいに見ることになるかな）

まだまだ眠れそうにないんで今から片付けしようと思います。
それではまた明日

本当なら今日は応用プログラムをやる日なんですが
肩の筋肉痛がまだ治っていないので
腹筋プログラムをやることにしました。

腹筋プログラムは３０分間腹筋ひねりっぱなし！という感じでした。
でもきつい・・・、もうだめだと思うほど大変ではありません。

基本プログラムや応用プログラムは５５分あったので
３０分間の腹筋プログラムはけっこう短く感じました。

終わったあとは腹筋がシュッとしてました。
明日筋肉痛になっていればいいんですけどね。

明日が楽しみです。

最近夜眠れません。
原因は何かよく考えてみるとコーヒーや
紅茶の飲みすぎだということがわかりました。

一人暮らしを始めた当初からコーヒーにはまり飲みすぎていました。
しかも昨日は午後の紅茶１．５リットルを１日で全部飲んだんで
６時まで眠れず大変な目にあいました。（笑）

これからはコーヒーと紅茶には気をつけます。
糖分も多いですしね。

ビリーズブートキャンプの基本プログラムの２回目が
昨日終わったので今日は応用プログラムに進もうと思っていたんですが
肩の筋肉がかなり筋肉痛になってしまったので
断念せざるを得ない状況になってしまいました。

僕は肩の筋肉が筋肉痛になることなんて
全然なかったんでびっくりしてます。

確かに基本プログラムでは肩が一番きつかった気がします。

明日は雨でサークルの練習が休みになりそうなんで
今日はゆっくり休んで明日から応用プログラムを始めようと思います。

アミノ酸もプロテインも運動前や運動後に飲むと
筋肉を増やす助けをすると言われていますが
じゃあ何が違うのか疑問に思ったので調べてみると
どうやらプロテインは吸収される前に
アミノ酸に変化してから吸収されるそうです。

つまりアミノ酸の方が吸収が早いので効果が早いようです。

なのでアミノ酸の方が筋肉を増やす助けに
なりやすいのではないかと思われます。

この情報を知ってからすぐアミノバイタル買っちゃいました。
１４日に届く予定です。楽しみ～。

昨日１日休んでさきほど２回目の
ビリーズブートキャンプの基本プログラムをやりました。

１回目ほどきつくはなかったですがやっぱり少しきついです。

汗なんかもうだらだらでパンツ１枚でやっていたんですが
ぬれていないところがないくらいびちょびちょになりました。

今日は全然暑くなく少し寒いくらいだったんですが
尋常じゃないくらいの量の汗をかきましたね。

それとまだ２日目なんですが今まで割れていなかった
部分の腹筋が割れてきました。一番上の部分です。

効果がかなり期待できそうです

全仏男子決勝観ました。

感想は一言で言うと「フェデラーもったいない！」でしたね。

ナダルは序盤調子がよくはなかったですし
エース級のサーブもあまりなかったので
フェデラーにはなんとかブレイクして欲しかったですね。

実際第１セットだけで１０回のブレイクチャンスが
あったわけですから本当にもったいないと思いました。
ドロップショットでもなんでもいいから
とりあえずブレイクして欲しかった。

第２セットではフェデラーらしいプレーも観られましたが
第３セット以降はまた緊張して守りに入っているように見えました。

コートがクレーであり全仏優勝がもう目の前ということ、
相手がナダルだということもありますが
フェデラーが全仏で優勝するためには緊張に
勝たなければいけないと思います。

素人の癖にズケズケと偉そうに書いてすみません。
これが僕が率直の思った感想です。

今年の経験を生かして来年は絶対！絶対に優勝して欲しいです。

昔書いた古い記事を読み返してみると
「これって少し書き換えたほうがおもしろいなぁ」と
思うものがかなりあったので書きかえることにしました。

かなりの記事がちょこちょこ変わっているので
興味のあるかたは読み返してもらえるとうれしいです。

ビデオが壊れているんですがなぜかビリーズブートキャンプのビデオは
観られたのでさっそく基本プログラムをやりました。　

最初はけっこう楽なのかなと思っていたんですが
ビリーバンドを使い出したあたりからものすご～くきつくなってきました。

途中で４、５回は休憩せずにはいられないくらいきつかったですね。

３０分ほどたつと心の中で「早く終われ！早く終われ！」と
何度も思ってましたね。（笑）

これだけやれば嫌でも痩せるわという感じでした。

中には恥ずかしい動きがいくつかありましたが
楽しかったですよ。

ものすごくハードなので気持ちが挫けそうになりましたが
あきらめずやろうと思います。

エナンがやりましたね。３連覇ってものすごいことだと思います。

イバノビッチはエナンの最初のサービスゲームをブレイクできたり
いいショットを打つ場面もありましたが長くは続かず残念でした。

いいショットを打ったときの状態が続けば
チャンスはあったと思うんですけどね。
来年に期待です！

さて全仏女子決勝でのエナンを観て思ったのは
とてもオープンスタンスがきれいだということです。

どんなときでも右足がちゃんと左足よりも下がっていて
強力なショットがじゃんじゃん打てていて
どんな時でも攻めていましたよね。

それにネットプレーも上手ですごいと思いました。

あんなにきれいなオープンスタンスのショットが打てたらいいなぁ。

ビリーズブートキャンプがさきほど届きました。

１週間ほどかかると言われていましたが実際は４日で届きました。

ビデオが壊れているので今は観られませんが
直ったらすぐにやりたいと思います！

なんと全仏の決勝が放送されるということがわかりました！。

実家は結構田舎にあったんで放送されなかっただけのようです。

マジでうれしいです！放送は１時２５分から。

絶対観ます！エナンがんばれ～。

今日のサークルでのサーブの練習のときにいつもサーブの時に
やっていた手首を内側にひねる動作をやめました。

理由はふたつあって部活をやっていたときに
先輩から変だと言われたからです。（笑）

それとプロのサーブの時の手首を見ても
誰も手首を内側にひねっていなかったからです。

それに正直「この手首の動きなんか違和感あるな」と
思うようになってきたんですよね。

この動作をやめただけでサーブのスピードが１０キロほどupしました。

やっぱり変な癖はなくしてしまった方がいいみたいです。

実家から持って来たテレビデオのビデオの調子が
悪くなったのでビデオクリーナーを買いました。

それで１０回ほど掃除をしたんですが全くよくならない・・・。
通常の番組を観るのは何の問題もないんですが
ビデオを観る時だけ変になるんですよねぇ。

明日電気屋に電話して修理してもらおうと思います。
あ～・・・。また無駄な出費が・・・。（；∀；）

今流行のビリーズブートキャンプ注文しちゃいました。(≧∇≦)

けっこう前からずっと欲しいなぁと思っていたんですが
高いので買わなかったんです。

でも昨日レポートを書いている最中に何気なくテレビをつけたら
紹介されていたのでこれも何かの縁だと思い購入しました。

ダイエットの目的もあるんですが筋肉をつけたいというのが
欲しいと思った一番の理由ですね。

届くのは１週間後だそうです。楽しみだ～。

さきほど初めてサークルに行きテニスして来ました。

最初なんで自己紹介があるのかなと思ったんですが
そんなのは全くなくって紙を渡されそれに名前と携帯アドレスと
番号を書いたらすぐに練習が始まりました。

練習内容は一般的なものでした。
サーブアンドボレーとかクロスでストロークとか。

メンバーは全部で４０人くらいでした。多い・・・。（￣∀￣）
４０人でたったの３コートでやるんで打つ時間が少ないです。

でもそれよりも気になったのがレベルが低い！低すぎる！

僕でもトップ５には入れそうなくらいレベルが低かったです。
どんだけ。（￣□￣｜)サークルだからですかね？

でもほのぼのとした雰囲気で僕にはあっていると感じました。

まだなんとも言えませんが初めて練習した感想は
なかなかの好感触でしたよ。

気がつけばこのブログも５月１８日で始めてから１周年になりました。

何度かやめようかなと思うことがありましたが
ここまで続けられてきたのはみなさんのおかげです。
ありがとうございます。

ちなみに最高人気ランキングは１１位です。
今は２４位と下がっていますが今年中にはなんとか
この記録を更新したいと思います。

明日はサークルに行ってみようと思います。
テニスキのまじめなテニス生活をよろしくお願いします。ｍ（＿　＿）ｍ

奨学金で前から気になっていたトゥルースリーパーを買いました。
値段は送料や手数料込みでだいたい１万４千円です。

トゥルースリーパーは低反発マットレスです。
眠る時に使うと腰などにかかる圧力を少なくしてくれるので
疲れを残さず眠ることができます。

買う前に商品コメントをかなり読んだんですが
賛否両論で実際に寝てみるまではどんな商品なのか不安だったんですが
実際に寝てみると気持ちよくって最高でした。

本当によく眠れます。おすすめです。

一人暮らしをしているとどうしても食事が不規則になってしまうので
青汁を飲むようにしています。

どんな青汁かというとコプリナの朝の健康野菜というものです。

今までに試した青汁は青野菜独特のえぐみが嫌だったんですが
これはほとんどえぐみがありません。

水や牛乳で飲むのがふつうなんですが
僕はアクエリアスで飲んでます。

アクエリアスで飲むと全然えぐみがなくなりますね。

この青汁を飲みだしてから便秘が全くなくなりました。

本当に飲みやすいんでお試しあれ。