今日のダブルスは６－３、７－５、３－６、６－３。


最近ずっと週末のダブルスでは
勝っていましたが今日久しぶりに敗退しました。


しかしこの敗退は良かったと思います。


僕の場合どうもポジティブ過ぎていい結果のまま
休養に入ってしまうと筋トレへの気持ちが薄れてしまう可能性あったからです。


もし勝ってしまっていたら好調だった日々のことばかり考え
テニスがしたくて溜まらない涙々の休養となっていたでしょう（笑）


明日はどうも雨のようなので実質明日からが休養開始となります。


休養中はしっかり太ももに筋肉を付け復帰してから
すぐフルで動けるよう長距離マラソンもする予定です。


もちろん勉強もがんばりますよ。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

今日もダブルスを５試合やって
結果は６-３、６-４、６－２、６-２、６-２でした。


初戦はペアの方が８０歳くらいの高齢な方なので
組むと毎回勝てないんですが今回は勝つことが出来ました。


ただ僕の調子はすごく悪かったです。


と言うのも最近ずっと同じラケットを
使っていたんですが今週もう１本のラケットに変えました。


するとグリップに違和感があり太く感じました。



そのせいで昨日は今まで一度も打ったこともない
左膝をサーブの際に打ってしまいました。





痛々しいでしょ（泣）


本当はもっとアップで撮ったんですがグロいのと
ブツブツっとしていて気持ち悪いのでやめました。


グリップはというとあまりにもプレーが悪いので思い切って最初から
巻かれているグリップテープを切って調整したらうまくいきました。


確かに一部だけポコッと飛び出ていたので最初から
巻かれているグリップテープを切るしかなかったと思います。


グリップがちょうどよくなった後の試合ではいいプレーができました。


自分を信じないで信じないで来て今の僕の成績があると
思いますがグリップはどのショットを打つ際にも影響
しますから自分を信じた方がいいですね。


とにもかくにも違和感がなくなって良かったです。


これで休養までのあと２日間を存分に楽しめそうです。






スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

バックハンドのスタンスに違和感を感じたので
今更ながらスタンスを見直してみました。


ここ数年の僕のバックハンドは雑誌を軽く読んだだけで
オープンスタンスが良いと思ってしまいオープンスタンス
ばかりで打ってしまっていました。


そのためボールにパワーが乗らず威力に欠けていました。


調べると通常はスクエアスタンス。


余裕がない時やクロスに打ちたい時はオープンスタンス。


低い球やスライスを打つ時は
クローズドスタンスがいいとわかりました。


特にスクエアスタンスで打った時の
パワーはすごく納得のボールが打てました。


各スタンスがなぜそのショットに適しているのかは
はっきりとはわからないんですがいいショットが打てていて
問題ないのであまり深追いしないようにしました。


これでバックでも充分戦えるようになりましたし安定感も増しました。


次はフォアの安定性が増すようにがんばります。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

ソールに石がたくさん詰まるとシューズは
どのくらい重くなるのかふと気になって計って見ました。


ちなみにソールはこんな感じです。



僕の通っているスクールはクレーコートで写真を撮った前日
雨が降っており少しコートが柔らかくなっていたので石だけでなく
泥もたくさん詰まっています。


新品の状態のシューズ（片足）は４１０ｇ。


意外と重いですね。


さて結果は・・・。






２５ｇ増の４３５ｇとなりました。


数gしか変わらないと思っていたので驚きました。


滑らないためにも動きを悪くしないためにも
ソールから石や泥を取る作業は大切ですね。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

昨日もダブルスを４試合やり結果は
６－３、６－４、６－０、６－２。


朝起きた時は９時間しか眠れませんでしたし
体がものすごくだるかったんですがプレーは好調でした。


特に２試合目は０－２からの逆転で凡ミスもありましたが
いいショットがたくさん打てましたしうまく打てなかったショットすら
エースになるほどでした。


最近本当に好調でテニスの楽しさを噛み締めています。


しかしここ数ヶ月くらい土日に強い人とダブルスが
出来ておらず本当に好調なのかちょっと疑問な所もあります。


調子に乗ることなくまたがんばりたいと思います。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

前回の試合以来テニスは休むことにしたんですが
２月分のスクール代はすでに払ってしまっていたので
２月までは行くことにしました。


そう言うわけで昨日はダブルスを４試合やりました。


結果は６－３、７－６（７－３）、１－６、６－３。


１試合目、２試合目はミックスダブルスを。


１試合目のペアの方はあまりうまくないので
負けると思っていたんですが勝ちました。


でも僕のサービスゲームを２度落としてしまいだめでした。


２試合目は最初０－３とリードされていたんですが
なんとかタイブレークで勝つことが出来ました。


３試合目、４試合目は同じペア、同じ相手と。


３試合目で昨日鍛えた太ももの筋肉痛が
出始めたからかミスが急激に増えてしまいました。


すぐには治りませんでしたがナダル打ちを
多用してなんとか４試合目は勝つことが出来ました。


まとめると最近サーブが好調で太ももの筋トレも
いい方法を見付けきちんと効果が得られています。


これらについては近々記事にします。お楽しみに！





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

前回の試合の結果がわかりました。


僕に勝った方はベスト４だったんですが・・・


とてもそんなに強かったようには思えません。


ボールに威力がなくミスも多くかと言って
ロブばかりと言うようないやらしさもない・・・


それにベスト４まで行く力のある人がふくらはぎが
両方痙攣している相手に５ゲームも取られるでしょうか。


う～ん・・・ 全く理由がわかりません。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

前回の試合では痙攣に泣きに泣いたので今まで
痙攣した時としなかった時では何が違うのか振り返ってみました。


筋力は今の方が明らかについていますし筋トレのし過ぎで
痙攣と言うことは考えにくいですしないでしょう。


前々回の試合では痙攣がありませんでした。


それは前回の試合よりもランクが１つ低かったから。


それではこの前の試合と同ランクで痙攣が起こらなかったのはいつか。


それは早期敗退の時を除くと２回あります。


その時はどちらも３試合したんですが痙攣がありませんでした。


ではその時何をしたのか。


おそらく塩分を多く摂っていたと思います。


あの頃はスポーツドリンクを薄め始めた時期で
薄めた後塩も入れて塩分を足していました。


入れすぎてとてもまずい思いをしたんですが痙攣は起こりませんでした。


そう言えばこの前の大会で初戦が終わった後無性に
という程ではありませんが梅干しのおにぎりが食べたくなりました。


想い返せばテニスの試合の日となると
梅干しのおにぎりが食べたくなるということがよくありました。


それに僕は甘い物はたくさん食べるのに対ししょっぱい物は
最近いつ食べたっけと思い出せないくらい食べていませんでした。


梅干しのおにぎりも去年は食べた日の
９０％は試合の日だったと思います（笑）


これからは塩分にも気を付けて痙攣対策を探って行きたいと思います。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

今年の全豪はジョコビッチの優勝で幕を閉じましたね。


漫画喫茶に行き動画を見ようと思ったんですが
良い動画がなくＷＯＷＯＷのハイライトだけしか見れませんでした。


それでわかったことは全豪のコートはバウンドが高く
ジョコビッチがフェデラーのバック側に高く跳ねる
ボールを集めたことが勝利に繋がったようです。


結果的にはフェデラーＶＳジョコビッチの
準決勝が事実上の決勝戦でしたね。


さすがジョコビッチ。


デビスカップも優勝して波に乗っています。


さてそんなジョコビッチのショットを少し前まで真似していました。


それはどのショットかというとサーブです。


ジョコビッチのサーブは独特で胸を
これでもかというくらいに張って打っていますよね。


最初はなんとなく真似してみたんですが
サーブのスピードが上がっていい感じでした。


しかしやっぱり普通に打った方が早いと思ってやめました。


そんな中ジョコビッチのグランドスラム優勝・・・


悩ませないでジョコ・・・





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

恒例の試合の後日反省を。


足が痙攣してしまい負けてしまったことは
お話にならないというか悔しくてなりません。


マッチポイントを４つも逃したんですから尚更です。


しかしグリップをみると普段はない状態に。



ささくれができてます。


３試合してもこうなることはあまりなかったので
もしかしたら初戦の試合が自分で思っていたよりも
ハードだったのかも知れません。


２戦目の相手の方もマッチポイントが４回もありながら
ミスをせず取り替えしたということは僕が気が付いていないだけで
本当はもっと実力があったのかも知れません。


僕は大抵試合が終わった後は何も食べたくないくらい
グタッと疲れてしまうんですが昨日は普通に食事ができましたし
試合の間にもゼリーを２つ飲むほどでした。


痙攣は体力面よりも筋力面が大きかったようです。


ちょっとだけ安心しました。


しかし昨日は終始キレがなかったように思います。


もっとがんばらないといけません。


とにもかくにも筋トレ、特に足の筋トレを
たくさんして次回は高成績を残します！





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

今日は試合でした。


右膝の痛みは相変わらずで不安でしたがなんとかがんばりました。


初戦は高校生と。


身長が高くて１７８ｃｍくらいあったと思います。


最初相手のサービスゲームをいきなりラブゲームでブレイク
出来たんですが次の僕のサービスゲームを１ポイントしか
取れず対に。


実は今日はものすごい強風で風の音で
目が覚めたほどであまりストロークにならず。


特にサーブはひどくファーストサーブはほとんど打てない状態でした。


５-４になって僕のサービスゲームだったんですが取りきれず。


それから５-６となって僕のサービスゲームで１５-４０と
トリプルで相手のマッチポイントがあり大ピンチだったんですが
なんとかポイントを重ねタイブレークに。


タイブレークではリードする方がコロコロ
入れ代わりましたが結局７-６（７-５）で勝ちました。


相手が強いとは言え高校生だったのでそこに付け入れたこと、
膝が悪いのだからと色々と考えないで平常心でプレーしたことが
勝利に繋がったと思います。


次は３回戦。


相手の方とは以前敗者戦で対戦したことが
ありその時は僕が６-４で勝っていました。


しかしこの人去年の１２月にあった大会の優勝者の方と
同じサークルですし前回は４回戦に進出していたので気を
引き締めて臨みました。


がしかし・・・


どうも体が動きません。


おかしいなと思っていたら３-３に
なったあたりから右ふくらはぎに痙攣が。


膝が悪かったし仕方ないなと
思ったのも束の間左ふくらはぎにも痙攣が。


これでストロークにもフットワークにも
サーブにも悪影響が出てしまいました。


しかし相手の方が意外にも弱くてこのランクでは
一番下手なんじゃないかと言うくらいでした。


なのでゲームは取れていたんですがキープ出来ず。


しかも最悪なのは５-４の４０-０となり４回も
マッチポイントがあったのに勝てなかったことです。


それからは相手の方のプレーが多少
アグレッシブになり５-７で負けました。


初戦はマッチポイント３つを凌ぎ喜んでいたら
次の試合で４つのマッチポイントを取れないという
なんとも皮肉な屈辱を味わいました。


超くやしいです。


前もって宣言していた通りこれから長期休みに入ります。


今日は休んで明日体の具合を見てから筋トレにいきます。


今日のくやしさを忘れず次回は必ず高成績を残したいと思います。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

長い間ブログを更新せずすみませんでした。


さぼった訳ではなくネタがあるにはあったものの
内容のないものばかりで更新に至りませんでした。すみません。


さて今週のテニスをまとめるとまず月曜日は
乱調、乱調でアウトもネットも多かったです。


火曜日は今年初の雨でテニスできず。


水曜日は月曜日と打って変わってとても
調子が良くテニス楽しい～という感じでした。


そして今日はダブルスを３試合やりました。


ファーストの入りが良かったんですが
ストリングがかなり緩んでいたので僕の
実力なのかはちょっとわかりません。


明日は試合なので明日に期待です。


明日の試合が終わったら長期休みに入るので
明日はとにかく色々と考えず自分のすべての
力を出せるようがんばりたいと思います。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

もうお気づきの方もいらっしゃると
思いますが全豪のことに全く触れていません。


触れたいのは山々なんですが実家のパソコンが
遅すぎて動画が通常通りのスピードで観られない
状態です。


今度ネットカフェに行って観る予定です。


観たらすぐに感想書きます！





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

今日は５日振りのテニスとなりました。


女性とシングルスをしてもらい６－２で勝ちました。


最初のサービスゲームは落としましたが
サーブが非常にサーブが良くほとんど入りました。


病院に行った後スクールに行ったので少ししか打つことが
できませんでしたがどこが痛いのかはっきりとわかりましたし
良かったと思います。


１２日にある試合ですがまた
前回の初戦を戦った方との初戦となりそうです。


こういう経験をするのは２度目、怪我をした状態で
この大会に参加するのも２回目など２回目が多いですね。


前回は６－３で勝ちましたがブレイクポイントが６回ほどあり
今思えばかなり危なかった試合だと思います。


今回は二度目の対戦で相手の方も気合を入れて
くると思うので６－４くらいで勝てるようにがんばります。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ

昨日久しぶりにスクールに行きました。


来ている人が以前１-４で負けた
ジュニアの子だけだったのでシングルスをしました。


結果は６-１、３-１。


落としたゲームはすべて自分のサービスゲームでしたが
うまく噛み合っていなかったという程度でほとんど問題
なかったと思います。


終始ストロークに伸びがあり納得のプレーでした。


僕はフォアの高い打点のクロスが
苦手なんですが昨日はよく決りました。


昨日からストリングを少し細いシンセ１２５に変えてみました。


見た目も打ち心地ももっと細い感じで
１，２くらいの感じがしスピンがよくかかりました。


やっぱりとても３００円とは思えない良いストリングでした。


プレーは良かったものの膝は万全ではなくシングルスが終わった後
レッスンが始まって少ししただけで強く踏み込めなくなりました。


またまた今度の試合でいい結果が残せるか不安ですが
膝が悪いのだからと潔く諦めて試合が終わったら長期休養に
入りたいと思います。


３月、４月は休養する予定です。


ですがもちろん全力を尽くし少しでもいい結果になるようがんばります。





スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますｍ（＿　＿）ｍ