ＮＨＫで放送された全豪決勝女子観戦しました。


リー残念でしたね。


転倒のアクシデントがありながら
素晴らしいプレーでした。


かなり攻めていましたが最終的には
アザレンカのミスのないプレーに抑え込まれた
印象でしたね。


なかなか攻めるプレーをずっと続けるのは難しいですね。


僕には絶対出来ないプレーです。


リーは１８５ｃｍくらいあるのかと思っていましたが
実際には僕とほとんど変わらない１７３ｃｍでした。


これから注目して試合を観戦しようと思います。


おめでとうアザレンカ





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もうすっかり毎年恒例となったヤフーの新年無料占いです。


占って見るとなんと今年が人生で最良の年となるでしょうとのこと。


すっかりルンルン気分だったんですが詳しく見ようと
もう一度占って見たんですが何度占っても最良の
１年となるでしょうとの言葉が出てきません。


あれは一体なんだったのか・・・


夢ではなかったと思いますが・・・


興味のある方はこちらから。


３１日までですのでお早めに。





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２月の９日１０日と試合があるのでがんばっています。


特にこの大会は個人的に最後だと思って
挑んでいるので気合いが入っています。


まず技術面ですがようやく腰の高さの打点の
フォアハンドの強打が出来るようになりました。


まだまだ１００点とは言えませんが
８０点くらいのショットが常に打てているので
習得したと言って間違いないと思います。


これについてはまた別の機会にじっくり書きたいと思います。


次に道具の面では結局３種類のポリストリングを
５回ほどテンションを吟味して納得が行く、いや、
ほぼ完璧なレベルになりました。


こちらは１００点と言っても差し支えないかと思います。


こちらも詳しく書くとかなり長くなるので
また改めて書きたいと思います。


最後にフィジカルですが以前お伝えした通り
スクワットは少し軽いくらいの重さでセット数を
多くしてやるのが良いようで効果が得られています。


爪先立ちの縄跳びも良い感触が得られています。


でも片足の爪先立ち縄跳びは負荷が強すぎたようで
あまり良い効果が得られなかったので両足でかんばりたいと思います。


下半身の筋トレでは良い効果が得らているのですが
残念ながら左腕の付け根を傷めてしまい
バックハンドがあまり打てない状態です。


バックハントが一番得意なショットでそれが
殺されてしまうのは非常に辛いですがなんとか
根気よく治していくしかありません。


最近はフォアが好調ですしバックはスライスで
誤魔化すことも出来るので深刻に考え過ぎず
がんばりたいと思います。


これからはダイエットをもっとがんばって体を絞りたいと思っています。


こちらもかなり順調なんですがまだまだ
３キロくらいは痩せられると思うのでがんばります。





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ＮＨＫで放送された錦織選手とフェレールの全豪４回戦観戦しました。


錦織選手やたらとバックハンドのスライスが
多いなぁと思っていたらやっぱり膝の影響があったようですね。


それにしてもフェレールのあの試合での粘りはすごかった。


デルポトロでも倒してしまうのがよくわかります。


錦織選手しっかり膝を治して次に備えて欲しいですね。





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もう２年くらい前になりましたがあるドキュメント番組に
伊達さんが出演しており１０ｍ感覚くらいのスペースを移動し
端に着いたら素振りをするという練習をしていました。


テニス版シャトルランみたいな感じですね。　　　　　　　　　


僕もやってみたのですがこれ想像していた以上に
足に来て汗もかきますしすごく効果的でした。


ラケットだと負荷が軽過ぎるからか
伊達さんはビールケースで素振りをしていました。


忙しくてテニスコートまでいけない、
ランニングではきつ過ぎると言う方におすすめです。





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新しいアエロプロドライブを購入することしたんですが
せっかく買ったのに全仏モデルの方がカッコ良かった
なんてことになったら悲しいので今年は全仏モデルの
発売があるのかバボラに質問して見ました。


すると


商品発売前の情報に関しましては、
会社のコンプライアンス上お話致しかねます。


ただ、今までの流れで行きますと発売１年目には限定同機種の
フレンチオープンモデルが発売されたことはございません。


ご参考まで宜しくお願い致します。


とのことでした。


今年の全仏モデル発売の予定はなさそうなのでさっそく注文しました。


届くのが楽しみです。


でもバランスについて質問したら返信が来ません。


どうしよう・・・





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全豪の日本人選手の試合がすべて終了したので
それらについて書きたいと思います。


まずはなんと言ってもシングルスに
出場したすべての選手が１回戦で勝利しました。


これって女子だけとか３人と少ない人数の時はあったと思いますが
６人とかなりの人数の選手が出場していてかつ男子も女子も
いっしょにと言うことは初じゃないでしょうか。


特に応援していた伊藤選手惨敗していたミルマンとの試合でしたから
かなり厳しいかなと思っていただけにうれしかったです。


次のバクダティス戦でも１セット
取りましたし全仏での勝利もありえますね。


錦織選手はフェレールに簡単に負けて
しまいましたが膝の痛みがあったのでしょう。


ゆっくり休んでもらいたいですね。


そしてなんと言っても伊達さんすごいですね。


全豪のシングルス最年長記録を塗り替えてしまいました。


本当にすごすぎてなんと言っていいのやら。


しかも相手がペトロワだっただけにすごいです。


さあ全豪もそろそろ佳境です。


楽しみです！





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キノピオに負けて以来ネットに出てくる相手とは
戦っていませんがビックサーバーの相手が強くて面白いです。


この間は宿敵ドンキーコングと５セットマッチを
やって６０６７(５)６２６７(３)６３でした。


最初のセットがベーグルで楽に取れたのに
タイブレークでは良いプレーが出来なくてのフルセットでした。


テニスは楽に取っても苦労して取っても
１セットは１セットだと言う大変さを思い知らされました。


あと良いサーブがあると楽ですね。





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ちょっと遅れましたがクリスマスの約束の感想を書きたいと思います。


今年は例年に比べゲストが少なく出演時間も少なくて
小田さん単独の歌がたくさんありとても楽しめました。


もちろんゲストの方々は素晴らしい歌手ですが
小田さんのすごさに比べたら霞んでしまいますよね。


来年も今年のようだったらいいなと思いました。





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マリオテニス６４をやっていて初めてキノピオに負けました。


スコアは４６、６７(４７)


キノピオはしばらくすると必ず前に出てくるので
そうするとほとんどプレイヤーがポイントを取れます。


そのため僕が前に出てばかりと縛りのプレーで
やったんですがそれでも負けないと思っていました。


今度からは前に出てこない相手だけと対戦することにします。





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以前とある番組で１００キロ近くある男性がスクワットを
やったら瞬時に５００キログラムも痩せたと言うのを
スクワットを最近やり始めたことで思い出しました。


どのくらいやったのか明確にはわかりませんでしたが
僕もやって見た所僕の場合１００ｇしか痩せませんでした。


しかし以前水風呂に１５分使ったら痩せるか試した時は
全然痩せなかったのでスクワットも正直期待してなかったんですが
わずかですが効果があって驚きました。


やっぱり太ももを使うとダイエット効果が
期待出来ると言うのは本当だったんですね。


ダイエット効果も期待しつつスクワットがんばりたいと思います。





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以前ダウンタウンＤＸを見ていたらとある芸人さんが
かかとを怪我したので１週間つま先立ちで生活していたら
すごくふくらはぎが鍛えられたと言う話をしていました。


これはふくらはぎを伸ばした状態で動くためにふくらはぎに
いつもより負荷がかかってふくらはぎが鍛えられるのであり
すごく効果がありそうだったので試しにつま先立ちで
ウォーキングをしてみました。


しかしあまり効果がなかったので縄跳びに変更した所
ものすごい効果でたったの５００回しか跳んでいないのに
かなりの筋肉痛になりました。


これは以前鍛えていたやり方よりも時間も短縮出来て
重い重りを担ぐ必要もないので背中への負担もなく
すごく良いと思います。


しばらくこのやり方でふくらはぎを鍛えたいと思います。





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ブログを毎日更新すると言う宣言は
守れませんでしたが太ももを鍛える宣言は守れています。


最初は筋トレの基本である３セット３６でだんだんバーベルの
重さを重くしていったんですがそれだとまさに産みの苦しみと
言うかなんと言うか。


筋トレって辛いことだったんだと痛感させられる激しい苦しさ
なんですが終わったあと太ももを触るとあまり張っている感じがなく
筋肉痛もそこまでではなくて辛さの割りに効果が薄い感じがします。


テニスは遅筋重視ですから一時期５セット
６０回を目安にやっていたこともあります。


するとそちらはけっこう余裕がある割りに効果が高いような気がします。


ここで一つ仮説を立てました。


太ももの筋肉はパンパンになってしまえば鍛えられるのであって
３セット３６回、５セット６０回、１時間のランニングどれでも
効果はいっしょなのではないかと。



それなら一番楽で時間効率の良い５セット６０回で良いのではないかと。


と言う訳でしばらく５セット６０回で様子を見ようと思います。





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錦織選手動きが早ぇ～。


全盛期のダビデンコを思わせる動きです。


最終セットが６０だっただけに
喜びの表現が控え目なのが彼らしいですね。





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錦織選手ちょっと怖さを感じるくらいの圧倒的勝利ですね。


バクダティス最近こそ目立ちませんが過去に全豪では
準優勝、ウィンブルドンではベスト４の選手ですからね。


それだけにこのスコアでの勝利はすごいです。





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てっきり錦織選手少ないチャンスを生かして第１セットを取ったのかと思っていましたがあと１ポイントが取れない状態だったんですね。そこを取らせないベルディッチのサービス力はさすがです。僕も最近新ためてサービスの重要性に気付いただけに考えさせられます。第２セット１オールのさいに審判の方がボールをキャッチしたことでもうちょっと沸いていいような(笑)




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年末ジャンボ６０００千円分勝ったんですが
６００円しか当たりませんでした・・・


寂しいなぁ・・・(；ω；)





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ゲーセンでうまい棒を

こんなに取ってしまいました。

食べきれるかなぁ・・・





ちなみにチキンカレー味と。



チーズ味と。








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今年もとんねるずのスポーツ王は俺だ！！盛り上がりましたね。


まさかヒューイットが出てくるとは。


ゲストが年々派手になっています(笑)


来年はラオニッチとかマレー、
ナダルくらいが出ないと驚かないくらいですよね。


相変わらずノリさんテニス上手です(笑)





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去年あまり更新出来なかったので今年は
毎日更新を目指すなんて宣言しておきながら
わずか３日目にして守れなくすみませんでした。


まだ２４歳（今年２５歳になる）と世間的に見れば
かなり若い部類に入るかと思うのですが去年から
書くことに対しての能力の低下をひしひしと感じています。


ブログを始めた１８歳当初は書きたいことがたくさんあり
なかったとしても泉のように湧いて来たものですが
最近は大分減ってしまって動画の感想が多くなりしかも
「書きたい！」と感じているにも関わらず何をどうどのくらい
書きたいのかがわからないお粗末な状態です。


より多く記事を投稿したい気持ちは変わりません。


ブログを毎日更新するなんて言って申し訳ありませんでした。


これからもテニスキのブログをよろしくお願いします。





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１月１日新年早々マリオテニス６４で
ドンキーコングに３回目の負けを食らいました。


５セットでスコアは４６４６６１５７。


第１第２は全くブレイクポイントをつかめず
４回のブレイクチャンスの内２回を取られました。


第３セットは良い感じで取れたんですが
第４セットの最後にブレークされて終りました。


マリオテニスを久しぶりにやると毎回苦戦するんですが
負けることはほとんどないんですが負けてしまいました。


リアルテニスでも負けゲームのテニスでも負け・・・


僕のテニス人生には冷たい風が吹いています(泣)





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明けましておめでとうございます。


今年もよろしくお願いします。


去年は若干更新頻度が下がってしまったので
今年は毎日更新を目指してがんばりたいと思います。


さてさて昨日同様毎年恒例の今年の目標を発表したいと思います。


今年の目標は・・・


去年準優勝した大会で優勝する。


この１つだけです。


今まで毎年複数個の目標を掲げて来ましたが
それでは集中し切れないと思い一つに絞りました。


またそのランクの大会は１年に３回あるんですが
１回目の２月に全力を尽くして必ず優勝したいと思います。


今までダラダラと次回に伸ばして来ましたが
明日はもう来ないと言う気持ちで優勝したいと思います。


自分へのけじめですね。


プレッシャーをかけて行きたいと思います。





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