月曜日はEさんとレッスン前に練習するのが恒例になりました。


ミニテニスの後ストレート、クロス、逆クロスで
ストロークの練習をやってシングルスの試合をやります。


ボレーの練習はストロークが浅くなった時に
自然とネットに出るので時間をかけてはやりません。


最近Eさんがかなりうまくなって来てスコアは僕の圧勝のことが多くとも
ゲーム的には競ることが多かったんですが昨日はEさんが
お疲れだったようで体の動きにキレがなく６０、１０となった所で
AさんとBさんが来てダブルスをすることになったので終わりました。


その試合の中でアドサイドのみセカンドサーブを
トップスライスサーブにしてみました。


これは以前からアドサイドばかりダブルフォルトしていたからです。


かなり良い確率で入りましたしトップスライスサーブは
変化も多くミスが誘えてかなり良い感触でした。


ダブルスの時も使えたのでもうしばらく様子を見たいと思います。


そしてファーストサーブも少し変えました。


ちょうど１週間前に月曜日のEさんとの練習では
後ろへのステップをツォンガのフォームを手本にしていたのを
やめ足一つ分にした所安定したことを書きましたが
入るからと言ってトスを後ろにし過ぎたことが原因で
二の腕（上腕三頭筋）を傷めてしまったので
フォームはそのままにして打つ力を８０％くらいにした所
こちらもかなり良い感触が得られました。


こちらはダブルスをしている最中に思い付いたので
まだシングルスで試すことが出来ていないので
早く試せるといいのですが。


とりあえずどちらのサーブもしばらく続けて
ファーストサーブは 確率が７０％行くように。


セカンドサーブはダブルフォルト０を
目指してがんばりたいと思います。





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