昨日久しぶりに水泳に行ってきました。


なぜかと言うと前々から足の筋力不足を感じており
平泳ぎの水を蹴る動作が足の筋トレに良いのではと考えたからです。


高校以来の水泳ですごく久しぶりだったからかかなり恐怖心があり
こんなに恐怖心があるならランニングの方がマシだと思えるほどでした。


しかし好きな平泳ぎだけあってすぐに慣れて
自己記録の１２００ｍを目標に泳いでいたら
なんと２０００ｍも泳げてしまいました。


うろ覚えですが１２００ｍ泳いだ時は中２だったからか。


それとも前世が蛙でその影響で泳ぎが得意なのか。


真意はわかりませんがとりあえず自信にはなりました。


肝心の筋トレの効果は肩が筋肉痛になったのと
ふくらはぎに若干の疲労感が来ただけで残念ながらほとんど効果はありませんでした。


やっぱり走りに勝るものはなさそうです。


諦めてしっかり走るようにします。





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