汚い話で申し訳ないですが試合の日や
暑い日に下痢をすることが多々ありました。


お腹が痛いほどのひどい下痢ではありませんでしたが
お腹がゆるくなると大変な自体を招きかねませんよね（笑）


そういう自体が起こるのは避けたいので
ネットでまたまた色々と情報をみました。


するとどうやらスポーツドリンクの
マグネシウムが悪さをするそうです。


マグネシウムは大量に取ると下痢になるそうです。


暑い日や試合の日は気温や運動量の関係で
汗をかく量が増えアクエリアスを飲む量が増えるので
つじつまが合います。


という訳で再び実験。


アクエリアスには１００ｍｌ辺り
１，２ｍｇマグネシウムが含まれています。


それなら１００ｍｌ辺り６ｍｇもマグネシウムが
含まれているダカラをアクエリアスと同量飲んだら
もっとひどい下痢になるはず。


ふつうに飲むのは辛いので
運動を多めにしながら飲みました。


すると案の定お腹が痛い状態が
２時間ほど続くひどい下痢に（笑）


かなり無謀だったかもしれません・・・


念のためマグネシウムが１００ｍｌ辺り
０，６ｇしか含まれていないポカリスエット
でも試して見ました。


すると下痢はなく無駄に飲みすぎた
分は尿として排出されました。


これによりマグネシウムが下痢の
原因だと言うことがよくわかりました。


体を張って良かったです（笑）


ですがこれは長年愛飲して来た
アクエリアスとの別れも意味します。


今までありがとう。アクエリアス。


これからはポカリスエット派になりそうです。





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