膝が悪くてもうこんなに運動が出来なかったのは
いつ以来か思い出せないほど久しぶりに運動をしていません。


独り暮らしの時はテニスは出来なくても筋トレはしていましたからね。


運動をしないと血液の流れの滞りを良く感じます。


ドクッ・・・、ドクッという感じですね。


体温が上がることが少ないことや筋肉が
弱っていることが原因だと思います。


一刻も早く動けるようになりたいです。





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