先週の日曜日にＤさんと久しぶりにテニスをしたんですが
それから台風の影響の大雨だったり蓄膿症になってしまったりで
丸々１週間テニスが出来ませんでした。


さすがにこれでは体がなまってしまうと思い
久しぶりに長距離を走ることにしました。


あらかじめ距離を決めてから走ると辛いと
思ったのでとりあえず１時間走ることにしました。


最初はなかなか早く走れていたと思うんですが６、７キロを
過ぎた辺りから太ももがパンパンになってしまい体力的にきついと
言うより筋力的にきつくて４３分走った所でリタイアしました。


結果的には７，６キロ走りました。


これは自分の思っていたよりもかなり良い結果で
次回もがんばって走ろうと言う気になれました。


たまにはテニスは休んでじっくり走るのも良いかも知れません。





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