久しぶりに友達とテニスしました。


１ヶ月ぶりくらいだと思います。


結果は６－４、６－１、３－４。


昨日前腕の筋トレをしたからか全く前腕に
力が入らずグリップがほとんど握れず
辛かったですがなんとか勝てました。


握力の大切さがわかりました。


いい状態でテニスができずストレスが
溜まりましたがいいこともありました。


ずっとうまく打てなかった中途半端な高さの
フォアがうまくフラット系で打てるようになりました。


中途半端な高さとは膝の少し上から肩までの高さです。


その間でフォアを打つとスピン過多になってしまい
相手に余裕を与えてしまいポイントが取れず完全な弱点でした。


素振りをしたりよく考えたりして色々試してみた結果
面が被さり過ぎていたことが大きな原因だったようです。


推測ですが地面すれすれの位置から膝くらいまでの高さなら
ある程度のスイングスピードでボールが打て
押し出しやすいんですが打点が高くなると
回転をかける量が少なくてすみますが
スイングスピードが遅くなり押し出しにくくなります。


そのため地面すれすれの位置から膝までの高さ
（ストライクゾーン）では面が被さっていたとしても
フラット系のボールが打てましたし逆に面を被せておかないと
飛びすぎてしまう場合もあったと思います。


でも打点が高くなると面を被せてはだめなんです。


そのため自分から見て面を右５°くらいにし
回転は補助程度で押し出す動作を大きくします。


そうするとフラット系のいいボールが打てました。


もう５年以上テニスをして来ましたがこれが一番難しく
上手く打てるまでにかなり多くの時間を費やしてきました。


ようやく長年の悩みから解放されました。


打てた時は今までに味わったことのない爽快感がありました。


本当に良かったです。またテニスが好きになりました。





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