６月はスクールを休会することにしました。


６月は大会がなかったり梅雨だったり勉強を
しないといけないことが休会の理由なんですが
一番の原因はしっかり体作りをしたいと言うことです。


特に太ももと裏太ももを鍛えるスクワットや
デッドリフトを念入りにやりたいと思っています。


ダイエットもきちんと継続して行きたいと思います。


それに最近は上腕二頭筋の筋トレも再開しました。


上腕二頭筋は懸垂をすると一緒に鍛えられるんですが
背中を傷めてから懸垂をすることがなくなりましたしすごく
早いボールを打つジュニアの子がとても立派な上腕二頭筋を
しているのでこれは鍛えた方がいいなと感じたからです。


濃い１ヶ月が過ごせるようにがんばりたいと思います。





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