最近動画の紹介ばかりで自分のことを全く書いていなかったので久しぶりに書きたいと思います。


足の怪我は右足は３日ほどですぐに治ったんですが左足の治りが遅くかなりストレスになっていました。


ですが昨日以前ミックスダブルスに出場した方と練習をした後２０キロのバーベルでスクワットもしたんですが全く問題なかったのでようやく完治したようです。

このことについてはまた後日書きたいと思います。


結局足の怪我のせいで上半身の筋トレくらいしか思うように出来ませんでした。

ただまだ６月はあるのでやりたかった水泳にトライしてみたいと思います。


上半身の筋トレ以外に出来たことと言えば断食でした。


こちらも後日くわしく書きますがかなり良い効果が得られたと思います。


漠然と書きましたが最近はこんな感じでした。


やるべきことが出来たかは？ですがとりあえず残りの６月を精一杯がんばりたいと思います。　　　　




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