先週の日曜日久しぶりにミックスダブルスを組んだ方と練習をしました。


まずストロークをやってから相手の方のボレーでのボレーストローク、
その後に１セットマッチをやって最後にクロスでのストロークをやりました。


ストリングが古くてボールが全然飛ばずボールのスピードが遅いうえ
とても浅くなってしまったのと体がとてもだるかった時点でかなりの問題なんですが
１セットマッチになってからがそれはそれはお粗末でした。


最初相手の方に合わせてかなりスローペースでやり
４１とリードしたので自分のペースでやってみたんですが
そこから触れるボール触れるボールまるで狙っているかのように
ミスになってしまいなんとなんとタイブレークまで行ってしまいました。


なんとかタイブレークは７３で勝ちましたが
久しぶりにするテニスの怖さをこれでもかと味あわされました。


ストリングの件はたった１日だけのために新しく張り返るのは
ちょっともったいなくて気がひけるのでしょうがない面もあると
言えなくもないんですが体のだるさについてはもう少しやりようが
あるように思います。


これは暑くなり始めた時期から起こり出したので
間違いなく暑さによるものなんです。


対策としてはやはり栄養をちゃんと摂るべきなんだと思います。


ここ最近飲んでいなかったアセロラをまた試して見たいと思います。


練習内容がとても不甲斐なくて居ても立ってもいられず
左太ももの状態が不安でしたが２０キロのバーベルで
スクワットをしてみました。


するとこちらも不甲斐ない内容で３セットしか
しなかったんですが歩くのが困難なほどの筋肉痛になってしまいました。


ただ太ももには全く違和感がなかったので
怪我は完治したのがわかりうれしかったです。


７月からはテニスに復帰する訳ですが
絶対にあんな醜態は晒したくありません。


怪我も完治したことですしランニングや水泳
しっかり筋肉の持久力重視のトレーニングを行なって
断食も継続的に行ないテニスプレイヤーとして
恥ずかしくないプレーを目指したいと思います。





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