おはようございます。
はじめまして、50代の女性です。
クラスのレベルによって違うのでしょうが、本気で打っていいものかと悩むレベルなら打たないほうがいいのではないでしょうか。
本気で打ちたい、頑張りたいなら自分に合ったスクールを探したほうがいいかもですね。

ちなみに女性はスピードボールより回転ボールに弱いです。
だから本気で対戦するなら回転かけた緩いボールでやってみてはいかがですか？
お互いいい練習になると思いますけど。。。

おはよう御座います。　
私も、いてぃごさんに同感です。

本気＝スピード重視、ハードスピンならば、それを返球できるレベルの方と練習をされた方が自分の為になると思いますよ。
返球できない方へのヒットは、ただの自己満足に終わってしまうとも思います。
もし、ご自分よりもレベルが下の方と、打ち合う時は別のポイントで練習してはいかがかと思います。（お間違いなく、手抜きショットではありませんよ）

ちょっと気になりましたので、コメントしました。

そうですね。そういえば僕は以前「相手が弱すぎて試合にならない」と言っていた友達に「それならダブルフォルトを１回もしないとか前に出るとかできるだけミスをしないとかなにか目標を決めて試合すればいいよ」と助言したことがあったのを思いだしました。レッスンの時も同じですね。相手が女性や年配の方でスピードボールが打ちづらい時は回転をかけたり粘ってみたりそういった練習をすればいいですよね。コメントありがとうございましたｍ（＿　＿）ｍ