tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

テニスキ
最近の記事
近況は
07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

ダンベル届きました

ダンベル届きました。


箱はこんなかんじで

組み立てる前はこんな感じで

組み立てるとこんな感じです。

触っただけで「こりゃさびやすいな」とすぐわかるチープな作り。


でも2つで6700円ほどなので贅沢は言えません。


あと組み立てる時に重りをネジのようなもので止めるんですが
固くしめにくくてよっぽど力のある方でないときつく締められません。


なのでトレーニングしてるうちにゆるんでくるので危ないです。


でもないよりマシなのでこれで
どんどん細腕を鍛えようと思います。


ちなみに腕はこんな感じ。細いですよね。
これでも思いっきり力入れてるんですよ冷や汗

にほんブログ村 テニスブログへ
筋トレ | 投稿者 テニスキ 17:40 | コメント(2)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
あー、これ持ってるよ。
すぐ緩むよね。あと、持ち手の部分がめっちゃ汚れて鉄臭くなるよ( ̄▽ ̄;)

15kgって二頭筋には丁度いいぐらい、三頭筋には重過ぎるぐらい。
でも、肩には軽くない?肩ががっしりしてるとTシャツ栄えするから鍛えたいんだけどさ。
投稿者 イヴァン 2008/02/14 21:49
20kgのを勝って重すぎたら嫌なので15kgのものを買いました。
もし軽かった場合はスポーツショップで別にウエイトを買えば
代用できるので。僕はわりと肩はでかいので肩はあまり鍛えようとは思っていません。肩はサーブの練習をたくさんすると大きくなると思います。
投稿者 テニスキ 2008/02/14 22:34
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
<<  2008年 2月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29  
月別アーカイブ
カテゴリ別アーカイブ
最近のコメント
Whereabout…
coco888 10/27 02:16
very best …
pitfighter 10/25 15:42
Did you go…
Zoey 10/22 04:38
What quali…
Amelia 10/18 14:28
Sorry, I'm…
Elijah 10/15 08:47
最近のトラックバック
いよいよ今晩開幕。全…
05/25 15:30
【電車男】
02/24 21:38
なぜ体にいいのか
08/07 10:56
紅白で「壊れかけのR…
12/19 20:34
めざせポケモンマスタ…
09/28 19:28
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。