今年中の試合はすべて終わったので
今年の試合の反省をしたいと思います。


今年１年の成績は３勝７敗でした。
そのうち初戦敗退がなんと５回。


こんなに初戦敗退が多かった年は
テニスを始めて１年目の年以来です


ランクが一つ上がったからということも
少しは関係してるとは思うんですけどね。


しかしまさか２日前の大会で勝てるとは思っていませんでした。
どうせ負けると思っていたので負けることを前提にした
記事を事前に書いて保存しておいたぐらいなんですから（笑）


来年は１月１２日に最初の試合があります。
勝てるように今からがんばりたいと思います

試合が終わってからいろんな所が筋肉痛になりました。


いつもなら上半身は全くの無傷なんですが
今回は腹筋と背筋が筋肉痛になりました。


１日で治る程度の軽いものだったんですが
初めてのことで驚いています。


腹筋の筋肉痛の原因は
いつもより粘りのプレーを心掛けたため。


背筋の筋肉痛の原因はフラットサーブだけではなく
回転系のサーブが打てるようになったためだと思います。


続いて下半身はというと意外にも
左足の太ももしか筋肉痛になりませんでした。


試合の時に痙攣がきたのは
共に右のふくらはぎと太ももだったのに。不思議です。
やっぱり走り足りないみたいです


理由はなんであれまだまだ筋トレが足りないようです。
３試合しかやってないんですから。
サーブのスピードもまだまだ遅いです。


１２月はスクールにいかないので
がんばって鍛えようと思います