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テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

テニスキ
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07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

今年の成績

今年中の試合はすべて終わったので
今年の試合の反省をしたいと思います。


今年1年の成績は3勝7敗でした。
そのうち初戦敗退がなんと5回。


こんなに初戦敗退が多かった年は
テニスを始めて1年目の年以来ですやっちゃったぁ


ランクが一つ上がったからということも
少しは関係してるとは思うんですけどね。


しかしまさか2日前の大会で勝てるとは思っていませんでした。
どうせ負けると思っていたので負けることを前提にした
記事を事前に書いて保存しておいたぐらいなんですから(笑)冷や汗


来年は1月12日に最初の試合があります。
勝てるように今からがんばりたいと思います筋肉
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試合の反省 | 投稿者 テニスキ 18:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

今回は上半身も

試合が終わってからいろんな所が筋肉痛になりました。


いつもなら上半身は全くの無傷なんですが
今回は腹筋と背筋が筋肉痛になりました。


1日で治る程度の軽いものだったんですが
初めてのことで驚いています。


腹筋の筋肉痛の原因は
いつもより粘りのプレーを心掛けたため。


背筋の筋肉痛の原因はフラットサーブだけではなく
回転系のサーブが打てるようになったためだと思います。


続いて下半身はというと意外にも
左足の太ももしか筋肉痛になりませんでした。


試合の時に痙攣がきたのは
共に右のふくらはぎと太ももだったのに。不思議です。
やっぱり走り足りないみたいです冷や汗


理由はなんであれまだまだ筋トレが足りないようです。
3試合しかやってないんですから。
サーブのスピードもまだまだ遅いです。


12月はスクールにいかないので
がんばって鍛えようと思います筋肉
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日記 | 投稿者 テニスキ 18:48 | コメント(0) | トラックバック(0)
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