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テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

テニスキ
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07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

試合前にはおにぎり?バナナ?

以前(かなり前)ためしてガッテンで
バナナについての特集をやっていて
その中でスポーツ時にバナナをいつ食べればいいのか
触れていたんですがチラッとしか観ていなかったので
改めて調べてみました。


実験では2チームがサッカーをやり
ハーフタイムに片方のチームにはおにぎりを、
もう片方のチームにはバナナを食べてもらっていました。


するとバナナを食べたチームよりも
おにぎりを食べた方のチームの方が
歩数が多くしっかりと動けていることがわかりました。


それではバナナは運動時に食べるのには適さないのでしょうか?


そんなことはありませんバナナは運動時に食べるのではなく
運動が終わった後に食べると効果を発揮するのです。


くわしくはこちら
新食材宣言!バナナ大革命


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豆知識 | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0) | トラックバック(0)
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