tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

テニスキ
最近の記事
近況は
07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

なるほどこりゃ痩せるわ

休養していた頃テニスは愚か運動すらろくに出来ず太ってしまったので
一昔前に流行った朝バナナダイエットを試してみました。


バナナは栄養価は高いのに低カロリーなんだそうです。


くわしくはこちら


最初はほとんどダイエット効果は期待しておらず
運動出来ず体力が有り余ってしまうとそれを食欲で
消費してしまうのでそれに歯止めがかかればいいなぁと
思った程度でした。


しかしバナナすごいです。


何がすごいのかと言うとバナナを
食べているとものすごく爽快です。お通じが。


僕は便秘と言う訳ではないんですがトイレに行った時に
爽快感がないのが大嫌いなので今までたくさんの便秘解消術を
試してきました。


のの字マッサージ、金魚運動機、青汁、
大量に水を飲む、おぼろ昆布などなど・・・。


しかしバナナを食べるとこれまで試して来た物など
全く相手にならないくらいの爽快感です。


しかもすごいのは効果にばらつきがなく毎回同じ効果が得られます。


今まで一番効果のあったおぼろ昆布の3倍はあるでしょうか。


さらに良いのはたくさん食べなくても良いこと。


1本でも3本でも効果が得られます。


個人的には1日に1,5本ペースがおすすめです。


そして肝心のダイエット効果は・・・。


あります。


休養していた頃は体重の変動がなかったのですが
テニスに復帰してから体重が減り始め-3キロです。


テニスし始めたから痩せたんでしょと
思われるかも知れませんが違います。


かなり久しぶりに65キロ代になりました。


実はこの65キロと言う体重はもう随分と
経験しておらず3,4年前に経験したのが最期です。


つまりテニスをしていただけでは65キロに戻すことが
全然出来なかったのにバナナを食べるようになってから
それが簡単に出来たと言うことです。


しかも今はダブルスばかりしているのに。


それだけバナナはダイエットの力を秘めています。


ダイエット効果だけではなくバナナを
食べていて健康になった感覚もあります。


バナナはすごいです。
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 テニスブログへ
ブログランキング【くつろぐ】
ブログランキング
スポーツ広場
ランキング上がるとすごくうれしいです。クリックお願いしますm(_ _)m
ダイエット | 投稿者 テニスキ 17:30 | コメント(0) | トラックバック(0)
<<  2011年 9月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
月別アーカイブ
カテゴリ別アーカイブ
最近のコメント
Whereabout…
coco888 10/27 02:16
very best …
pitfighter 10/25 15:42
Did you go…
Zoey 10/22 04:38
What quali…
Amelia 10/18 14:28
Sorry, I'm…
Elijah 10/15 08:47
最近のトラックバック
いよいよ今晩開幕。全…
05/25 15:30
【電車男】
02/24 21:38
なぜ体にいいのか
08/07 10:56
紅白で「壊れかけのR…
12/19 20:34
めざせポケモンマスタ…
09/28 19:28
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。