最近体重が増えたのでまた走っています。


それにしても相変わらず走ることは辛いですね。


音楽を聴きながら走ると気が紛れて良いんですが
その機械をなくしてしまったので今はそれができません。


そのため色々変わった方法で気を紛らわせています。


まず1つ目は好きな歌手のアルバムの曲の歌詞を
入っている順に思い出していきすべて思い出すまで走る。


次にクイズを５問暗記しすべての答えがわかるまで走る。


などなど変わった方法で気を紛らわせています。


特に好きな歌手の歌詞を思い出すのは
かなり気が紛れておすすめです。


全部思い出す頃には３，３キロも走っていました。


おすすめですよ。