テニスをしない時期に感じるのですが明らかに食事の量が増えています。


大学生の頃わかったんですが運動する体力と食事に使う体力は
同じで１日の体力を１００とすると仕事で体力を４０使った場合
残った６０の体力を運動をしない人はほとんどを食事に使って
しまい太ってしまうんです。


今の僕がまさにその状態です。


筋トレは毎日出来ないですし膝が悪くて
走れないのでそうなってしまいます。


もちろん意識が強ければそんなことにはならないんですが
何かを食べている時は無心になれますし食べることは好きなので
ついつい食べてしまいます。


なかなか食欲には勝てません。


あ～・・・　テニスがしたいなぁ・・・






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