以前とある番組で１００キロ近くある男性がスクワットを
やったら瞬時に５００キログラムも痩せたと言うのを
スクワットを最近やり始めたことで思い出しました。


どのくらいやったのか明確にはわかりませんでしたが
僕もやって見た所僕の場合１００ｇしか痩せませんでした。


しかし以前水風呂に１５分使ったら痩せるか試した時は
全然痩せなかったのでスクワットも正直期待してなかったんですが
わずかですが効果があって驚きました。


やっぱり太ももを使うとダイエット効果が
期待出来ると言うのは本当だったんですね。


ダイエット効果も期待しつつスクワットがんばりたいと思います。





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