ここ数日便通が非常に快調でかなりすっきりしてます。


何がよかったのか思い起こしてみるとどうやら
うどんに入れていっしょに食べたとろろ昆布が
よかったようです。

　
昆布には便通をよくする成分が含まれていますからね。


おぼろ昆布を食べてもいいと思います。


便秘がちの方試してみて下さい。