ブートキャンプも３日目に突入し
(最初からやり直したりしたので・・・)応用プログラムに入りました。

感想はものすごくハードです。基本プログラムよりは２倍くらいきついですね。
休憩して下を向く度に尋常じゃないほどの
汗が流れ落ちてきて正直引きました(笑)(￣∀￣；)

途中４、５回は休憩を入れないといけないくらいきつかったです。

あと床に手と膝をついてキックをする動作があるんですが
その動作の時に太ももがつりそうになりました。

今まで太ももがつりそうになったことはなかったんでかなり驚いています。

きつかったですが５５分間のわりには
あっという間に時間が過ぎてしまった気がします。
終わった後はお腹がすっきりしていました。効果が期待できそうです。