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テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

テニスキ
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07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

眠れない原因

最近夜眠れません。やっちゃったぁ
原因は何かよく考えてみるとコーヒーや
紅茶の飲みすぎだということがわかりました。

一人暮らしを始めた当初からコーヒーにはまり飲みすぎていました。
しかも昨日は午後の紅茶1.5リットルを1日で全部飲んだんで
6時まで眠れず大変な目にあいました。(笑)

これからはコーヒーと紅茶には気をつけます。
糖分も多いですしね。冷や汗
日記 | 投稿者 テニスキ 18:42 | コメント(2) | トラックバック(0)

肩が筋肉痛

ビリーズブートキャンプの基本プログラムの2回目が
昨日終わったので今日は応用プログラムに進もうと思っていたんですが
肩の筋肉がかなり筋肉痛になってしまったので
断念せざるを得ない状況になってしまいました。やっちゃったぁ

僕は肩の筋肉が筋肉痛になることなんて
全然なかったんでびっくりしてます。びっくり

確かに基本プログラムでは肩が一番きつかった気がします。

明日は雨でサークルの練習が休みになりそうなんで
今日はゆっくり休んで明日から応用プログラムを始めようと思います。
筋トレ | 投稿者 テニスキ 18:37 | コメント(0) | トラックバック(0)
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