たんぱく質をたくさん取るいい方法として
プロテインを飲んだり肉を食べるという方法がありますが
それよりも低コストで効率よくプロテインを取る方法があります。

それは大豆食品を食べることです。
納豆や豆腐は低コストでたんぱく質を
たくさん含んでいるのでいいそうです。

これも今日講義で習いました。
豆腐は嫌いですが納豆はまあまあ好きなんで
これから毎日食べようかな。