もう次の試合まで１ヶ月をきったので筋トレに加え
風邪が治ってからですがジョギングをしようと思います。


ダッシュは以前からやっていたんですが長い距離を走り
体力だけでなく筋肉の持久力を鍛え疲れにくい体にし
試合をたくさんこなしても足が止まらないようにすることが
僕には必要だと感じたので。


それに減量をしないといけないので。目標は１日５ｋｍです。


いつもサークルで使っているテニスコートのすぐ隣の
グラウンドで風邪が治ってからがんばって走ろと思います。