最近風呂に入った時に冷水を浴びるようにしています。


最初は膝のアイシングのためにやっていたんですがやると
疲れが取れる感じですごく気持ち良かったので今は膝だけではなく
足の先から太ももまで水をかけています。


ただやっぱり冷たくて全身に
かけられるかと言われたら辛いものがあります。


サウナに入っても水風呂に入れないのと同様に。


もしかしたらほんの少しの勇気があれば出来ることかもしれませんが
そのほんの少しの勇気がなかなか湧いて来ません。


全身にかけられるのはいつになるやら。





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