ビリーズブートキャンプの基本プログラムの２回目が
昨日終わったので今日は応用プログラムに進もうと思っていたんですが
肩の筋肉がかなり筋肉痛になってしまったので
断念せざるを得ない状況になってしまいました。

僕は肩の筋肉が筋肉痛になることなんて
全然なかったんでびっくりしてます。

確かに基本プログラムでは肩が一番きつかった気がします。

明日は雨でサークルの練習が休みになりそうなんで
今日はゆっくり休んで明日から応用プログラムを始めようと思います。