先々週のタカアンドトシの「お試しかっ！」という
番組で寝る前に食べたら太りやすい食べ物の
検証をしていました。


その中で杏仁豆腐が出てきたんですがなんと
杏仁豆腐だけ１ｋｇ食べた次は体重が３００ｇ減少。


なぜそのようになったのかというと杏仁豆腐は
ほとんどが食物繊維と水分なうえ糖質は非常に
エネルギーに変わるのが早い物質。


そのためとても太りにくいんだそうです。


なにか甘い物が食べたい。でもダイエット中
という時は杏仁豆腐がおすすめです。





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