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テニスキの1ランク上の大会優勝への道 高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

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07/31 17:30

テニスキの1ランク上の大会優勝への道

高校に入学すると同時にテニスを始めました。現在は優勝したランクの一つ上のランクの大会で優勝するために努力しています。

豆乳おからクッキーだけで2日間

題名どおり豆乳おから
クッキーだけで2日間過ごしてみました。


最近右肘に痛みがありテニスができないうえ
腰も悪くて走ることもできないので食事を
制限するしかなかったためやることにしました。


ちなみに1日に食べた
豆乳おからクッキーの量は1袋。320gです。


カロリーは約6gで約28cal。


つまり計算すると1484calになります。


それほど低カロリーではないですが
あまり低カロリーでやって辛くて挫折するのも
嫌なのでちょうどいいくらいだと思います。


1日目はかなり辛くて頭の中に
今食べたいものがポンポンポンポン
浮かんでくる状態が長く続きました。


しかし諦めたら19日の試合に
練習不足なうえ体重も増加した状態で
出なければいけないので諦めずがんばりました。


朝起きてすぐは体がだるかったのですが
絶食状態と比べるとだいぶ楽でした。


2日目には腰の状態もたいぶ良くなっていたので
走ろうかとも思ったのですが体がだるくて動きませんでした。


結局約60時間豆乳おからクッキーで過ごしてから就寝。


3日目の朝に体重を量ると64,2キロだった
体重が61,8キロになっていました。


-2,4キロ減です。


苦労した甲斐がありました。


ただ普段通り食べてないため減ったという部分もあると思います。


途中からだがけっこうだるくなったので
今度は青汁も一緒に飲みながらやろうと思います。


まだ豆乳おからクッキーは2袋あるので
また気が向いたらやってみようと思います。
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ダイエット | 投稿者 テニスキ 19:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
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