僕は数年前から練習試合の大切さに気が付いて
試合の本番の１ヶ月前には練習試合をするようにしています。


その結果体が練習の体から試合の体となって
試合に耐えられる丈夫な体になり良い成績が
残せるようになりました。


ですが最近練習試合ばかりではだめだなと感じるようになりました。


きちんとじっくり打ち合うことが必要だと感じるようになったんです。


なぜなら練習試合の場合サーブで簡単にポイントが取れたり
ムーンボールで自分が苦しい時は逃げることが出来たり苦しい
場面に陥ることが意外と少ないからです。


それと反対に打ち合いではボールの返って来るコースが
限られているので動く距離は少なくなるもののすぐボールが
返って来るので休む暇がなく体を酷使出来るんです。


もちろん練習試合をすることはどこにボールを打てば
効果的かなのか、どのように打てばミスが減らせるかなど
わかることがたくさんあるので練習試合をすることによって
わかることもたくさんあります。


プレーが心配な方は練習試合を、痙攣や次の日の
筋肉痛が心配な方はストロークの打ち込みをやりましょう。





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