アミノ酸もプロテインも運動前や運動後に飲むと
筋肉を増やす助けをすると言われていますが
じゃあ何が違うのか疑問に思ったので調べてみると
どうやらプロテインは吸収される前に
アミノ酸に変化してから吸収されるそうです。

つまりアミノ酸の方が吸収が早いので効果が早いようです。

なのでアミノ酸の方が筋肉を増やす助けに
なりやすいのではないかと思われます。

この情報を知ってからすぐアミノバイタル買っちゃいました。
１４日に届く予定です。楽しみ～。