けっこう前ですがためしてガッテンで
集中力をアップさせる方法が紹介されていました。


くわしくはこちら
脳もビックリ！集中力アップ大作戦


その中で気になった方法が一つあります。


それは目標を小さくするということ。


つまりテニスで言えば目の前の
１ポイントに集中すればいいプレーが
出来るということではないでしょうか。


最近集中力が続かないことに悩んでいたので
そんな方法があるとわかってすごくうれしいです。





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